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人的身体结构与黄金分割率有着令人惊叹的密切关系，人的肚脐不仅是身体高度的“黄金点”，而且也是自我保健的“黄金点”。肚脐以上的......
鸣天鼓 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。 点按鼓膜 双手食指轻轻插......
“敲、揉、叩”三步走 敲 选择安静场所，放松心情，调整呼吸，双目微闭，以中指敲击耳周穴位耳和髎、耳门、翳风，每穴敲24下，力度以听到......
抗衰老可吃四种黑色水果 桑葚：桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多。现......
健康的关键在于养.养生保健是一门大的学问,在我们日常生活中,一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益.rn按......
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22、上掼掌（左） 当乙方出右步，用右拳击打甲方胸腹时。甲方右腿退半步，身体微右转闪空；沉肩垂臂，气沉丹田，蓄劲待发。目视乙方右耳门（图......
