在当今信息飞速发展的时代,大众媒体已经成为人们工作和生活中不可或缺的一部分。网络发展日新月异,大众媒体肩负着多层意义,每年都会有来自不同国家的专家、学者、记者聚集在一起进行讨论,与以往不同的是,笔者所选语料《疫情下的国际交流:上合组织对亚太地区的重要性》是在新冠肺炎期间举行的一场线上国际媒体交流会。会上针对疫情期间世界热点问题以及媒体的责任与发展等问题做出了讨论,对后疫情时代推动复工复产,媒体健康积极发展具有重要意义。笔者以同声传译方式进行模拟翻译,在模拟之前进行会议背景和发言人信息了解、同类文本查阅。本文根据同声传译的特点,结合具体翻译实例探讨同声传译过程中的语义预测、片段信息重构、顺句驱动、笔记辅助、合理简约方法技巧。笔者还以释意理论为补充,结合同传中的实例,论证释意理论如何与翻译方法相结合,指导本次翻译实践。并总结出了影响同传质量的几大因素,提出了提升同传质量的方法和途径。旨在同传方面探寻出具有普适性的方法,积累翻译经验,不断提高翻译工作质量。