研究目的:本研究旨在通过对篮球专项运动员实施三种不同方案,血流限制结合低强度传统杠铃半蹲、高强度传统杠铃半蹲、血流限制结合低强度气阻半蹲练习,探讨不同诱导方案以及不同类型阻力对篮球专项运动员下肢后激活增强效应的影响。研究方法:选取武汉体育学院篮球专项男性大学生11名。实验干预前测试每位受试者的下肢半蹲1RM并记录每个人的25%和90%1RM负荷,测量受试者的左右大腿围以确定血流限制的压力。之后每名受试者均需完成血流限制结合低强度传统抗阻练习（加压带结合传统杠铃,25%1RM半蹲,共70个分3组完成,第一组进行20个,第二组15个,第三组15个,组间歇1分钟）,高强度传统抗阻练习（传统杠铃,90%1RM半蹲,共5次,次间歇1分钟）,血流限制结合低强度气阻练习（加压带结合Keiser训练仪,25%1RM半蹲,共70个分3组完成,第一组进行20个,第二组15个,第三组15个,组间歇1分钟）,并在干预前与干预结束第15s、4、8、12、16分钟几个时间段进行反向纵跳（counter movement jump,CMJ）成绩的测量。研究结果:（1）血流限制结合低强度传统杠铃组在第4分钟和第8分钟时诱发出显著的PAP,表现为腾空高度在第4分钟时增长了4.598%,有极为显著性增加（p＜0.01）,第8分钟增长了1.839%,有显著性增加（p＜0.05）;峰值功率在第4分钟时增加了5.001%,有显著性增加（p＜0.05）,第8分钟时增加了10.22%,有极为显著性增加（p＜0.01）。（2）高强度传统杠铃组在第4分钟后能产生显著的PAP效应,表现为腾空高度相比基线值增长了3.226%,极显著性增加（p＜0.01）;峰值功率相比基线值增长了5.436%,具有极显著性增加（p＜0.01）。（3）血流限制结合低强度气阻组在第4、8、12分钟的PAP有显著性,腾空高度在第4分钟和8分中分别增加了3.678%、6.667%,均有极显著性增加（p＜0.01）,在第12分钟时增加了3.448%,有显著性增加（p＜0.05）;峰值功率在第4分钟和12分钟时分别增加了7.972%和8.919%,呈显著性增加（p＜0.05）,第8分钟时增加了12.919%,有极显著性增加（p＜0.01）。研究结论:（1）血流限制结合低强度传统杠铃半蹲、高强度传统杠铃半蹲和血流限制结合低强度气阻半蹲均能诱发PAP效应。（2）血流限制结合低强度气阻练习诱发的PAP效应优于血流限制结合低强度传统练习优于高强度传统杠铃练习。（3）血流限制结合低强度气阻练习诱发的PAP效果最为显著,且持续时间最长,显著性可持续4-12分钟。（4）血流限制结合低强度气阻练习可以作为传统高强度诱发PAP有效替代方法。