在我国目前人口基数大、教育资源分配不平等的背景下,考试压力贯穿学生整个读书时代。据中国教育部统计数据显示,2020年我国九年义务教育巩固率为95.2%,较2019年上涨0.4%。初中阶段毛入学率达102.5%,义务教育普及率超世界高收入国家的平均水平。初中教育普及率上升,初中生流失率下降,意味着中考人数增多,竞争更加激烈。中学教育的质量很大程度上直接决定国家劳动者的素质,对经济建设和社会发展起着重要作用。初中时期身心发生剧变,生理和心理都有着不同于其他阶段的特殊性。考试焦虑是对考试的特殊心理反应,考试过度焦虑不仅影响考试成绩,而且是初中生心理障碍最主要的表现形式,影响学生的身心健康。由此可见,提高对我国初中生考试焦虑问题的关注、思考解决策略非常必要。本研究旨在通过社会工作的小组活动介入,降低低自我接纳初中生考试焦虑水平。研究运用自我接纳分量表、考试焦虑测量表对Y中学2022级共248名初三学生进行测量,在35名低自我接纳学生中选取16名分为实验组、对照组。结合对服务对象以及其家长和老师的访谈,统计分析调查对象自我接纳水平、考试焦虑状况相关的问题和需求。得出服务对象在生理、心理、行为方面都存在不同程度问题,最主要的分别为心跳快、紧张、注意力涣散。需求主要概括为进行中考压力舒缓、矫正有关考试的不合理信念、增强来自父母和同伴的情感支持。基于调查分析,本次介入设计为以认知理论、系统理论为理论支撑,通过以改善自我认知、家庭教养、同伴关系为目标的小组活动提高服务对象的自我接纳水平,从而减轻其考试焦虑程度。介入活动结束后通过评估得出介入的有效性。实验组成员的自我接纳得分总体从低水平提高到中等水平,考试焦虑得分总体从中度下降为轻度,达到了预期成效。结果表明,自我接纳与考试焦虑显著负相关。以自我认知、家庭教养、同伴关系为出发点设计小组活动,能够有效提升初中生自我接纳水平、降低考试焦虑程度。