经济快速发展、交通日益便利加快了农村与城市之间的人口流动,越来越多的农村人口由于生活、工作等原因选择搬到城市居住。以往关于进城人口城市生活适应问题的研究大多以进城儿童、青少年、老人为研究对象,很少有将由农村转移到城市居住的中年人作为研究对象。中年人相较于儿童、青少年和老年人存在一定的差异,他们产生迁移行为的原因包括寻求工作机会、帮助子女照顾孙辈等。从照顾孙子女角度来看,在性别构成上,男性照顾作用不明显,照顾主力为中年女性,而农村中年女性进入城市生活后,由于对周围环境及交往人群的不熟悉等原因会使其产生城市生活不适问题。本文以W村进城中年妇女为研究对象,采用观察法、访谈法了解她们的进城原因以及进城后的生活状态,在此基础上,以社会支持网络理论为指导,深入探索缓解服务对象城市生活适应问题的途径。通过分析发现W村进城妇女目前面临日常生活习惯、日常出行以及人际交往适应问题,其中日常生活习惯适应问题表现在对于居住楼房以及新生活用具的适应方面;日常出行适应问题表现在出行频率及出行工具的适应方面;人际交往适应问题表现在邻里关系疏远及新的人际关系网络建立不畅等方面。产生这些问题的原因分为主观和客观两方面:从主观原因来看,妇女存在自己是“外来人”的思想并且难以建立新的人际关系;从客观原因来看,中年妇女需要较长的时间熟悉新的生活环境,城市人际交往具有疏离性,城市生活用品较为智能化。针对以上问题,通过开展六次小组活动,帮助组员了解自己生活的社区、采用榜样教学法提升组员自信心、引导组员学习智慧出行方式、巩固组员已有进步。从改变组员的固有思想、挖掘组员自身潜能、完善组员人际关系网络等方面建立与完善小组组员的社会支持网络。她们一方面不再怀疑自己的能力,逐步适应了城市生活习惯,掌握了电子出行方式;另一方面不再过多考虑自己是“外来人口”,不仅组员之间相互支持,也与社区内的居民建立了良好的交往关系,更好地融入社区,最终适应城市生活。