【摘 要】
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目前,“身体活动不足”已成为影响全球人民身心健康的棘手问题,而长期规律的身体活动是缓解个体焦虑、抑郁和促进身体、心理、审美等方面的重要手段;该现象引起了世界卫生组织和各国家的高度重视。然而,锻炼心理学家认为个体的身体活动行为在一定程度上会受自身心理因素的综合影响。因此,基于前人的研究基础,本研究选取锻炼动机、锻炼自我效能感及身体活动指标对西北师范大学在校研究生进行调查;了解其基本特征并阐明研究生锻
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目前,“身体活动不足”已成为影响全球人民身心健康的棘手问题,而长期规律的身体活动是缓解个体焦虑、抑郁和促进身体、心理、审美等方面的重要手段;该现象引起了世界卫生组织和各国家的高度重视。然而,锻炼心理学家认为个体的身体活动行为在一定程度上会受自身心理因素的综合影响。因此,基于前人的研究基础,本研究选取锻炼动机、锻炼自我效能感及身体活动指标对西北师范大学在校研究生进行调查;了解其基本特征并阐明研究生锻炼动机、锻炼自我效能感和身体活动之间的关系;以及探明研究生锻炼自我效能感在锻炼动机与身体活动之间的中介作用。为激发研究生锻炼动机、提高锻炼自我效能感,进一步优化研究生身体活动水平、身心健康以及培养其终身体育意识提供依据。本研究依据分层抽样“有限总体,样本大小”公式与Kendall粗略估计法相结合选取甘肃省兰州市西北师范大学一、二年级共计400名全日制非体育硕士研究生参与此次调研。采用《锻炼动机量表》《锻炼自我效能感量表》和《身体活动等级量表》对其进行调查,共计发放400份量表,剔除无效量表,有效量表384份。主要采用社会学统计软件SPSS26.0和AOMS26.0对调研数据进分析,采用Arc-GIS10.0对调查对象的生源地空间分布进行处理,以及运用Math Type8.0对文章中涉及的公式进行编辑。首先,采用SPSS26.0对研究生锻炼动机、锻炼自我效能感和身体活动的数据进行Harman单因子检验、Q-Q图法正态性检验、描述性统计分析,独立样本t检验。其次,采用相关分析（Pearson）和回归分析对锻炼动机、锻炼自我效能感、身体活动三者之间的相互关系进行分析。最后,采用AMOS26.0中的最大似然法构建研究变量之间的中介模型,并对锻炼自我效能感中介作用进行Bootstrap检验。结果:（1）研究生在身体活动时间（83.6%）和强度（52.3%）方面皆不符合世界卫生组织和其他机构推荐的标准;在身体活动频率方面,每周超过3次（含）的研究生仅占20.3%,不足3次（不含）的占79.7%。（2）研究生锻炼动机存在男生较女生强的差异性（t=3.037,p＜0.01）;锻炼自我效能感存在女生优于男生的差异性（t=4.216,p＜0.001）;身体活动存在男强女弱的差异性（t=3.861,p＜0.001）。（3）研究生锻炼动机与身体活动在年级上不存在差异性（p＞0.05）但是在锻炼自我效能感上存在研一高于研二的差异性（t=3.204,p＜0.01）。（4）不同专业类别的研究生在锻炼动机、锻炼自我效能感与身体活动（p＞0.05）上不存在显著差异性。（5）研究生锻炼动机与锻炼自我效能感存在显著的正相关性（r=0.171,p＜0.01）。（6）研究生锻炼自我效能感与身体活动之间存在显著线性正相关（r=0.341,p＜0.01）。（7）研究生锻炼动机与身体活动之间存在显著线性正相关（r=0.192,p＜0.01）。（8）研究生锻炼动机、锻炼自我效能感与身体活动的结构方程模型拟合指标χ~2=82.058,χ~2/df=1.609,GFI=0.967,AGFI=0.949,RMSEA=0.040,RMR=0.042,TLI（NNFI）=0.977,IFI=0.982,CFI=0.982,锻炼自我效能感的间接效应显著（p=0.018＜0.05）,标准化效应值为0.218、中介效应占总效应值的58.92%,Bootstrap95%的置信区间为[0.038,0.411]。结论:（1）研究生参与身体活动的时间、频率、强度、活动量等皆不容乐观,亟待改善。（2）研究生锻炼动机、锻炼自我效能感、身体活动在性别上存在男生优于女生的差异性,而在专业类别上不存在差异;同时,在年级上仅有锻炼自我效能感存在差异,锻炼动机与身体活动不存在差异性。（3）研究生锻炼动机、锻炼自我效能感能正向预测身体活动行为水平;锻炼动机可以正向预测锻炼自我效能感。（4）研究生锻炼动机不仅可以直接影响身体活动,也能通过锻炼自我效能感的中介作用影响身体活动。即锻炼动机和身体活动之间存在两条影响路径,路径一:锻炼动机能直接影响身体活动,路径二:锻炼动机先影响锻炼自我效能感再对身体活动产生影响。
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