健身气功是中国传统体育养生的重要组成部分,在国家体育总局的推广下蓬勃发展。时值“两个一百年”奋斗目标的第一个百年目标完成之际,在全面建成小康社会的历史过渡之后,实现以“创造人民美好生活”为核心的“中国梦”战略目标,对于生活方式深层转变的需求日益迫切。从历史中走来的健身气功,植根于中国悠久历史文化、脱胎于我国先民养生实践、浸润于人民大众日常生活,承载了中华民族对生命的独特思考,展现出健康生活方式的中国格调。本研究运用文献资料法、逻辑分析法、历史研究法、专家访谈法、体悟法,立足于历史实践与文献资料,以生活方式为研究视角,对健身气功的文化特征进行探讨。研究认为:首先,健身气功内蕴着中国特色的健康生活方式。第一,作为古代人民实现健康追求的重要手段,健身气功起源于劳动实践,取材于日常劳作,形成为生活内容,助力于美好生活,自身体现出浓厚的生活本源性特点。第二,健身气功以健康作为目标指向,经现代科学实验证实,有着祛病延年的要求和功效,且植根于中华大地的文化特征,使其具有独特的身心健康促进作用。第三,健身气功的产生和发展与传统文化交织互融,深受传统文化、传统哲学、传统医学、传统美学的影响,呈现出生活方式的中国格调。其次,纵观古今养生家的健身气功实践,健身气功具有多层次的文化特征。第一,健身气功以身心兼备为基本手段,归纳为引体令柔的身体调节、恬淡虚无的心理状态、身心兼修的统筹意识。第二,健身气功以离形去知为前进途径,体现出内求诸己的思维习惯、阴阳互化的宇宙观念、自由超脱的精神追求。第三,健身气功以主动宣导的精神贯穿,蕴含着乐观向上的生活态度、积极预防的生活习惯、动以养身的行为准则。第四,健身气功以诗情画意为审美辅佐,表现为意境悠远的生活品味、物我两忘的审美境界、陶冶情操的审美享受。第五,健身气功以天人合一为目标指向,涵盖了内视反观的自我管理、大德其寿的人际要求、天人合一的生活境界。五个层面相互承接,支撑了健身气功锻炼者的生命状态,对于人民美好生活的实现具有重要的理论意义和实践意义。