研究背景:医学生因为学业压力大,容易因为夜间睡眠不足在白天进行午睡。午睡可以减少日间困倦程度,提高学习效率和促进记忆巩固等。现有对午睡和记忆巩固和记忆抗干扰性的研究中,被试大多数没有午睡习惯,缺少对习惯性午睡者的记忆巩固和记忆抗干扰性研究。研究目的:目的一,探究医学生中习惯性午睡者的午睡情况。目的二,探究拥有不同午睡时长的习惯性午睡者陈述性记忆巩固和记忆抗干扰性。目的三,探究拥有不同午睡时长的习惯性午睡者程序性记忆巩固和记忆抗干扰性。研究方法:本实验分为三部分。第一部分,采用整群抽样方法,使用自编的人口学调查问卷和午睡调查问卷对706名上海两所高校医学生进行午睡调查。第二部分,招募到有午睡习惯的医学生共60人,依据被试习惯性午睡时长进行初步分组,并依据期望午睡时长进行调整,分为午睡30分钟组、60分钟组和90分钟组,每组20人。实验中,被试需要评价近期睡眠、情绪、疲劳状况。在1天半内被试需要完成A-B,AC干扰词语配对任务（A-B,A-C interfering word-pair task,IWPT）。实验期间记录睡眠日记,且每次测试前和午睡前后,被试需要评价困倦程度。第三部分,被试、实验日期都和第二部分相同。实验中,被试需要在第二部分A-B,A-C干扰词语配对任务学习和测试的间隔期间完成有干扰的手指敲击任务（Interfering finger tapping task,IFTT）。研究结果:1.587名有午睡习惯（午睡频率≥3次/周）的医学生中,546人（93.0%）午睡时长在30～90分钟,有433人（73.8%）期望的午睡时长在30～90分钟;有524人（89.3%）在12:30—13:30开始午睡,447人（76.1%）在13:50—14:10起床。2.不同午睡时长组最近的睡眠、情绪、疲劳状况和困倦程度组间差异均不显著。3.在陈述性记忆任务中,只在30分钟组中发现午睡后B词回忆正确率显著下降,60分钟组和90分钟组午睡后B词回忆正确率变化不显著。学习干扰词语对后,不同午睡时长组B词回忆正确率均显著下降。4.在程序性记忆任务中,各组午睡后反应速度均显著变快,30分钟组午睡后准确率显著下降,其余两组午睡后准确率变化不显著。学习干扰序列后,60分钟组最早在间隔一小时的干扰测试二反应速度显著快于无干扰测试,90分钟组在间隔一晚的干扰测试三反应速度显著快于无干扰测试,30分钟组反应速度变化不显著。在准确率上,30分钟组准确率最低,在各测试时间点上均显著差于90分钟组。研究结论:医学生中的习惯性午睡者一般在午饭后12:30—14:00进行30～90分钟的午睡。在理论方面,本实验验证了午睡30分钟无法使陈述性记忆得到保持,在程序性记忆中无法实现速度和准确率同步改善。午睡60分钟或90分钟可以避免陈述性记忆消退,在程序性记忆中可以实现速度变快同时维持准确率。在陈述性记忆中,习惯性午睡者的不同午睡时长不会影响陈述性记忆抗干扰表现;但在程序性记忆中,相比午睡30分钟、90分钟,午睡60分钟的抗干扰表现最好。在实践方面,本实验为医学生午睡作息安排和学习效果保持提供了一些启发。