过去40年间,我国寿险业发展迅猛,市场规模不断扩大,但长期发展模式仍是以粗放型发展为主,难以实现可持续发展。随着外部环境的变化,银保监会号召保险业回归本源,即“保险姓保”,要求寿险业高质量发展。2017年银保监会监管趋紧后,我国寿险公司正式进入转型升级期,对于公司的经营管理提出了更高的要求。同时,我国保险业对外开放程度的不断加深,也为中外资寿险公司带来机遇与挑战。为了进一步促进寿险业的高质量发展,寿险公司应当如何转变经营模式,提高经营效率,对寿险公司的管理策略的改进有现实意义。对于该问题,本文选择三阶段DEA模型作为本文的效率评价方法,并运用CLAD模型进行效率影响因素的回归分析。本文实证以中国40家寿险公司作为研究样本,其中包括20家中资寿险公司与20家外资寿险公司,收集整理了其2010-2020年的公司数据。实证分析分为效率测算与效率影响因素分析两部分。第一部分效率测算出40家样本公司的经营效率值,调整后的效率低于初始值。同时对经营效率进行分解研究,并以股权性质、公司规模的不同进行分类比较。二是运用最小绝对离差法（简记为CLAD模型）进行影响因素的回归分析,以寿险公司的风险管理能力、成本管理能力、退保率、投资收益能力、业务集中度五个维度七个指标作为解释变量,与寿险公司的效率值进行回归分析,并对中外资寿险公司进行了分组回归。综合偿付能力充足率、投资收益率、普通寿险保费收入占比、健康险收入占比与经营效率呈显著正相关;风险部门组织架构、营业费用率、退保率以及股权性质对负向影响公司经营效率;分析纯技术效率,公司的风险管理能力、营业费用率、退保率均与寿险公司的纯技术效率呈负相关关系,投资收益率、普通寿险保费收入占比、健康险保费收入占比与股权性质与寿险公司的纯技术效率呈现正相关关系;对于规模效率来说,公司的风险管理能力、投资收益能力与寿险公司的规模效率成正比,成本收益率与健康险保费收入占比与规模效率呈负相关关系,而退保率与传统寿险收入占比与规模效率的相关性并不显著。对于分组回归结果来说,风险管理能力、退保率与健康险保费收入占比对中外资的影响不同。最后,对不同的市场主体提供了指向性的政策建议。对于中资寿险公司,一是要推进高质量发展。二是要提高风险管理水平。三是加强产品与服务的创新。对于外资寿险公司,一是要加强本土化建设。二是要加大扩张力度。三是中外股东加强合作交流,减少不必要的分歧与内耗。对于监管部门,一是坚持严监管导向。二是要适当给予外资寿险公司政策支持。三是引导寿险公司的合理竞争。