近年来,大学生抑郁的发生率逐年递增,已经成为了一个公共卫生问题。因此,国家卫健委发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,将抑郁症的防治作为工作重点,方案呼吁精神科医生、社会工作者、心理咨询师等一起参与到抑郁症患者及家属的照护工作中,也呼吁社会工作者加入到心理干预队伍之中。本研究运用准实验研究,在自然情景中开展社会工作,对有抑郁情绪的大学生展开干预,旨在探索大学生抑郁情绪筛查及缓解的方法。笔者通过学校心理中心推荐和校园招募的方式,确定了实验组、对照组Ⅰ和对照组Ⅱ,三组均接受过大学生心理健康教育。在此基础上,本研究将阅读疗法作为核心技术,采用小组工作的形式对实验组开展交互式阅读小组;对照组Ⅰ采用自助式阅读疗法进行干预;对照组Ⅱ不采取干预措施。为解决研究伦理问题,八周干预结束后,为对照组Ⅱ提供阅读材料并邀请专家为其开展抑郁讲座。笔者对D校学生心理健康状况进行调查,研究结果验证了现有文献报道的“睡眠质量问题能预测抑郁的发生。”因此,在干预过程中加入了睡眠相关的内容,采用PHQ-9（健康问卷抑郁症状群量表）和PSQI（匹兹堡睡眠指数）对三组分别进行前测、后测和追踪分析。最后,运用定量与定性相结合的方法共同评估干预效果。本研究发现:第一,根据前测数据显示,干预前三组在PHQ-9总分和PSQI总分的差异未达显著性,说明三组在抑郁水平和睡眠状况上具有同质性。第二,干预后及追踪时,实验组PHQ-9总分和PSQI总分均比前测时降低,且差异均达显著性。而两个对照组的变化不明显,且后测和追踪的结果均高于实验组。第三,定性分析结果表明,干预后实验组抑郁情绪得到缓解。追踪评估发现组员能将所学知识运用于纠正非理性信念、改善应对方式。对比三种方式可以得出,对于改善大学生的抑郁情绪来说,交互式阅读疗法与社会工作相结合的效果最佳;自助式阅读也有一定的效果;而仅接受大学生健康教育的效果不明显。尽管干预具有良好的成效,但存在不足,如干预时间较短、阅读材料的选择应兼顾个性化。