在现代社会，人们感受到来自工作和生活的压力越来越多，对个人的影响也越来越广泛、越来越大。工作压力已成为全球性的热点问题，它在教师职业中尤其明显。在我国西部地区，由于社会经济发展相对滞后，随着教育改革的不断深化和教师专业化进程的曰益推进，教师压力问题也日益凸现，尤其是工作在基础教育阶段的中小学教师，他们承受着来自工作、生活等各方面巨大的压力，这给他们的身心带来损害，也阻碍了他们的发展，从而在一定程度上影响着学生的健康成长。所以，关注西部地区中小学教师压力状况、透视和分析西部地区中小学教师压力来源并寻求缓解压力的应对策略是本文重点研究的问题。 本文共分四个部分，重点在三、四部分。第一部分主要为研究的背景及意义，国内外研究综述及重要概念界定。第二部分简要陈述我国西部地区中小学教师压力现状。第三部分探究西部地区中小学教师压力来源。从社会、学校两个层面对西部地区教师压力来源进行分析，其中社会层面中的压力来源包括：多重角色期待、教师权威失落以及西部地区中小学教师基本生存状况中隐含的压力。学校层面则从教师职业特性、学校管理、课程改革三个方面进行阐述。第四部分是在前两章的基础上，致力于寻求缓解教师压力的应对策略。主要从教师个体、学校管理两个角度探究应对策略。教师自身应对策略中，从形成完整的自我认同、 建立理性的认知方式、构建较高的自我效能三个方面提出了缓解教师压力的对策。学校体系中的应对策略，则提倡以“人本管理”理念为基础的学校管理方式，避免“以权为本”、走出“以章为本”、打破“以分为本”，从而还教师以自信、给教师以关怀、予教师以发展，使教师抛开压力成为愉悦畅如、健康独立的个体。