辽宁高考实施改革,此次改革满足了学生们的个性化学习需求,注重学生的全面发展,但学习内容和考试形式改变的同时也加重了高中生们的应试压力从而导致学生考试焦虑的人数增多。学生存在适当轻度的考试焦虑有助于提升学习动机和学习效率,但焦虑程度较高会使学习效率降低、学习成绩下降。尤其是对于中度考试焦虑的学生而言,如果不及时干预,将很有可能发展成为重度考试焦虑从而患上“考试焦虑症”。本研究主要通过小组工作的方法,以铁岭市Y高级中学8名存在中度考试焦虑的学生为研究对象进行干预研究。首先,通过问卷调查法、访谈法和观察法的研究方法,了解目前Y高级中学学生中度考试焦虑的现状及发现导致学生中度考试焦虑的原因分别为学生对考试的错误认知、目标期望值过高、自我调控能力差引起的不自信心理、缺乏压力疏导技能和知识储备、学习技巧以及应试策略等内部原因;以及家庭教育方式和学校、社会环境等外部原因。其次,笔者基于认知行为理论和社会支持理论,联合该学校心理健康教师针对存在中度考试焦虑问题学生的需求共设计出七次小组活动方案与四次组后作业,以“小组活动+作业练习”的模式,充分发挥小组力量。通过帮助组员建立合理认知、掌握放松方法、提高学习和应试技能、增强自信的方式,成功实现“降低学生中度考试焦虑水平的同时提升他们的心理健康水平,进而提升其考试效能”的小组工作介入目标。最后,结合过程评估和结果评估的方法,对小组活动成效进行整体全面的评估,从而判断本次小组介入的有效性。通过对小组组员介入前后的数据分析结果发现,该小组组员的后测总分较前测总分相比有所降低,并且此变化具有统计学意义。此次研究表明,以认知行为理论和社会支持理论为基础的小组工作介入能够对高中生中度考试焦虑起到缓解作用。但由于主客观条件有限,本研究依然存在一些不足:例如介入方式较为单一、小组介入时间分配不合理、活动设计不够深入和社工自身实务经验较少,能力需要提升等等,所以需要进一步深入的改进。