研究目的:举重项目是我国的优势项目和奥运会的重点项目,整体水平较强,我国女子举重项目虽然起步较晚但发展迅速,在国际上有很高的影响力。近年来陕西省优秀女子运动员陈桂明在国际举重赛场上挺举成绩连连打破世界纪录,而抓举的成绩在过去一年多的时间里并没有明显的提高。在举重赛场上,优胜劣汰,运动员们都在不断提高自己的竞技水平。且当下世界各国都在着重发展举重项目,随着国外举重项目实力的不断增强,我国举重项目的优势和地位受到了挑战。因此我们需要快速提高年轻一代优秀女子举重运动员的成绩,必须对其抓举技术动作进行深入分析找出技术上的优点与不足,帮助运动员巩固和提高现有的技术水平。研究方法:本研究主要通过文献资料法、运动生物力学测试法,数理统计法等方法;用2台卡西欧FH-25高速摄像机,对举重运动员陈桂明、向秋香和谭诗芬举重的抓举动作分别进行拍摄,采用美国APAS运动录像分析系统,对所测运动员抓举完整动作的录像进行解析,获取运动学数据。并对陈桂明举重抓举时杠铃速度、杠铃高度、不同阶段所测关节角度、杠铃重心和身体重心等运动学指标,来进行动作技术诊断,分析陈桂明的抓举技术特征,并通过发现陈桂明在抓举过程当中存在的问题,为运动员改进技术动作提供参考。研究结论:⑴在准备提铃阶段中陈桂明的膝关节角度相对较小,髋关节的角度相对较大;这样的准备姿势会使人体的躯干姿势更靠近中立位,人体的垂直重心线会更靠近杠铃的重心,同时膝关节在伸膝提铃阶段中可以伸展出更大的幅度,在伸膝提铃阶段伸膝幅度越大,发出的力量就越大。⑵在引膝阶段中引膝动作时间短的同时杠铃垂直速度也高,杠铃垂直速度受引膝动作的影响较小。说明她的技术动作连贯流畅,动作幅度充分,表现出了世界级优秀运动员的高水平。⑶在发力阶段髋关节具有较高的伸展幅度,髋关节的伸展力量较强,发力阶段杠铃垂直速度增加明显。突出了抓举“快”的技术,有利于使杠铃达到必要的上抛高度。⑷在惯性上升阶段中,下蹲支撑动作完成较快,能够在下蹲支撑阶段之前基本完成下蹲撑铃动作,且身体重心高杠铃下落距离短,极大的提高了撑铃的稳定性。