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我是一个四年级的小学生。我妈经常向老师反映,说我有个爱磨蹭的毛病:每天早晨,要妈妈把我从被窝里拽起来,然后就等着妈妈给我找衣服;刷牙、洗脸我又磨蹭,直到妈妈大声吼;吃早饭还磨蹭,挑这挑那还慢吞吞的。虽然一早上都是妈妈的催促声,但我充耳不闻,依然天天如此。
晚上回家做作业,也是磨蹭得让人烦心。一回到家,先边看动画片边吃零食,吃完晚饭也没有马上就去做作业,总要等妈妈催很久才去做。还没有坐上10分钟,就站起来吃零食。每天的作业总是拖到很晚才完成。
我也知道这样不对,可是就是改不了,怎么办呢?
改掉磨蹭有绝招
绝招一:学会“感染”。让自己跟讲效率的同学一起学习、游戏,发挥同学之间的影响作用。可以事先与讲效率的同学联系,提出更高的要求,在学习和游戏的过程中带动自己。
绝招二:限时完成。爱磨蹭,不光在学习中表现出来,也可能反映在生活的各个方面。因此,克服磨蹭毛病,需从不同角度入手。从实际表现出发,增加计时性活动是可行的方法。做某件事情,需要多长时间,事先设定,然后以最快速度保质保量地进行。
绝招三:“武装”大脑。联系生活、学习实际,跟同学讨论磨蹭的害处,使自己认识到“时间就是生命”的基本道理。在充满竞争的现代社会中,磨磨蹭蹭不讲效率的人就会被淘汰,就会生活艰难。磨蹭的坏习惯,有时会贻害终生。
绝招四:加强训练。加强专时专用、提高效率的训练。确定每次学习的时间、任务、目标要求,到时完成,评价结果。每次学习,都把三者结合起来。要让自己尝到提高效率、增加玩乐时间的甜头。
其实,行为习惯的改变,心理烦恼的消除,都要靠我们有意识地去落实。在毅力的支配下,在大家的帮助下,我们还有什么困难克服不了呢?
晚上回家做作业,也是磨蹭得让人烦心。一回到家,先边看动画片边吃零食,吃完晚饭也没有马上就去做作业,总要等妈妈催很久才去做。还没有坐上10分钟,就站起来吃零食。每天的作业总是拖到很晚才完成。
我也知道这样不对,可是就是改不了,怎么办呢?
改掉磨蹭有绝招
绝招一:学会“感染”。让自己跟讲效率的同学一起学习、游戏,发挥同学之间的影响作用。可以事先与讲效率的同学联系,提出更高的要求,在学习和游戏的过程中带动自己。
绝招二:限时完成。爱磨蹭,不光在学习中表现出来,也可能反映在生活的各个方面。因此,克服磨蹭毛病,需从不同角度入手。从实际表现出发,增加计时性活动是可行的方法。做某件事情,需要多长时间,事先设定,然后以最快速度保质保量地进行。
绝招三:“武装”大脑。联系生活、学习实际,跟同学讨论磨蹭的害处,使自己认识到“时间就是生命”的基本道理。在充满竞争的现代社会中,磨磨蹭蹭不讲效率的人就会被淘汰,就会生活艰难。磨蹭的坏习惯,有时会贻害终生。
绝招四:加强训练。加强专时专用、提高效率的训练。确定每次学习的时间、任务、目标要求,到时完成,评价结果。每次学习,都把三者结合起来。要让自己尝到提高效率、增加玩乐时间的甜头。
其实,行为习惯的改变,心理烦恼的消除,都要靠我们有意识地去落实。在毅力的支配下,在大家的帮助下,我们还有什么困难克服不了呢?