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【摘要】篮球意识对篮球运动员在训练的过程当中有着重要的影响，运动员在培养篮球意识的同时更要采取多种方法进行培养，能够产生良好的效果。在本文当中，对篮球意识以及在培养的途径有一些的研究和探讨。
【关键词】篮球运动员 篮球 意识 培养
【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】1006—5962（2912）09（a）—0166—01
篮球意识对篮球运动员在训练的过程当中有着重要的影响，运动员在培养篮球意识的同时更要采取多种方法进行培养，能够产生良好的效果。在本文当中，对篮球意识以及在培养的途径有一些的研究和探讨。
1、篮球意识的概念
篮球意识的概念。意识作为一个哲学范畴，是人的大脑对客观存在的反映，是对客观世界的主观印象。篮球意识是指篮球运动员经过感知，模仿，操练，运用，分析，综合等心理活动和实践活动，是经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力，它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理的心理机能的反射性活动，是支配运动员竞赛行动的一种思维能力。篮球意识的强与弱是一种能力的表现，它反映了运动员对篮球比赛规律的掌握情况，表现在运动员对比赛现状的观察判断和适应能力上，它对篮球活动具有能动的反作用。
篮球意识的基本分类。传接球意识：立场随时准备接同伴传来的球，接球后传给处在有利位置的同伴，在传球过程中寻找有利的机会。投篮意识：当同伴传给你球时，你要迅速判断自己是否是最好投篮者，要正确的判断投篮的合理性。运动突破意识：当接球时如果没有其他机会就果断运球突破上篮或分球，给同伴创造机会。跑动掩护意识：当无球时，寻找同伴掩护对方，创造进攻机会。争抢篮板球意识：在投篮时，要积极做好争抢篮板球的准备，以创造进攻机会。快攻防守意识：时刻注意判断对方得球后人和球的方向位置，并迅速做出相应的防守措施，以达到遏制对方快攻的目的。
2、篮球意识的构成要素
技术的目的性要素。任何技术的掌握和运用，都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确运用技术，充分发挥自己的技术水平就必须要有清醒的头脑，目的明确，有的放矢。力求自己的每一个行动都带有一定的战术目的。
行动的预见性要素。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，采取相应对策，就必须洞察情况的变化，并预见未来的发展，快速做出应变反应。
判断的准确性要素。比赛场上的正确行动来自准确的判断。判断准确是正确发挥技术战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。预见和判断，两者既有联系又有区别，预见是估计可能发生的情况，判断是根据已经发生的情况，采取相应的行动。
行动的应变性要素。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使仅供或防守行动有较大的突然性，出其不备。同时，对于场上主客观变化，需要迅速地采取应变手段，变换各种进攻和防守战术。
动作的隐蔽性要素。运动员为了有效的攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐蔽动作），去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，不过早暴露自己的战术意图，赢得比赛的主动权。
行动的合理性要素。运动员行动的合理性表现在多方面。比赛是运动员配合默契，攻防适时。
配合的整体性要素。篮球比赛是集体性很强的向项目。运动员应该积极与同伴配合。努力为本队创造进攻的机会和组成严密的防守。运动员个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动，任何技术都是处在集体配合之中的，都是全队整体战术的组成部分。
3、普通高校篮球运动员篮球意识现状
现在普通高校篮球运动员普遍存在着一种现象，就是运动员体力充沛，反应速度快，但失误也较多，平均每场得分率较低，意识比较欠缺，由于缺乏篮球意识，许多篮球运动员虽然个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，不仅影响了运动员个人的技术、战术水平的提高，也降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。其培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地长期严格训练，才能取得较好的效果。
教练员要根据篮球战术意识形成的主客观因素和球队的实际情况，安排系统的训练。了解掌握篮球的运动发展趋势、技战术特点以及客观规律。通过加强运动员的理论知识学习观摩高水平篮球比赛等来提高运动员战术意识的认识水平。要使运动员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验。
系统安排突出重点，区别对待，加强身体素质，基本技术，基本战术的训练。比赛场上，无球运动员技战术应用是否正确，是篮球战术意识高低优劣的重要表现。因此在训练中，严格要求，反复强调无球队员的跑动意识，对提高全队篮球战术意识尤其重要。加强对抗性训练，是培养和提高运动员集体战术意识的重要方法，通过局部，半场的对抗性训练和比赛，可以提高运动员攻防战术的应变能力。
综上所述，通过研究，得出篮球比赛中篮球意识的重要性，它不仅可以全面发挥球队的技战术，体能和各种基本条件的优势，也是教练员在教育与训练中理应十分重视和实施的训练目标之一。篮球意识既存在于球队的整体意识之中，也从运用基本技术的意识，形成基本战术的意识和球队良好的意志品质，道德作风中体现出来。篮球意识产生于训练与教学实践之中，也同样运用于教学训练和比赛实践之中。
【关键词】篮球运动员 篮球 意识 培养
【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】1006—5962（2912）09（a）—0166—01
篮球意识对篮球运动员在训练的过程当中有着重要的影响，运动员在培养篮球意识的同时更要采取多种方法进行培养，能够产生良好的效果。在本文当中，对篮球意识以及在培养的途径有一些的研究和探讨。
1、篮球意识的概念
篮球意识的概念。意识作为一个哲学范畴，是人的大脑对客观存在的反映，是对客观世界的主观印象。篮球意识是指篮球运动员经过感知，模仿，操练，运用，分析，综合等心理活动和实践活动，是经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力，它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理的心理机能的反射性活动，是支配运动员竞赛行动的一种思维能力。篮球意识的强与弱是一种能力的表现，它反映了运动员对篮球比赛规律的掌握情况，表现在运动员对比赛现状的观察判断和适应能力上，它对篮球活动具有能动的反作用。
篮球意识的基本分类。传接球意识：立场随时准备接同伴传来的球，接球后传给处在有利位置的同伴，在传球过程中寻找有利的机会。投篮意识：当同伴传给你球时，你要迅速判断自己是否是最好投篮者，要正确的判断投篮的合理性。运动突破意识：当接球时如果没有其他机会就果断运球突破上篮或分球，给同伴创造机会。跑动掩护意识：当无球时，寻找同伴掩护对方，创造进攻机会。争抢篮板球意识：在投篮时，要积极做好争抢篮板球的准备，以创造进攻机会。快攻防守意识：时刻注意判断对方得球后人和球的方向位置，并迅速做出相应的防守措施，以达到遏制对方快攻的目的。
2、篮球意识的构成要素
技术的目的性要素。任何技术的掌握和运用，都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确运用技术，充分发挥自己的技术水平就必须要有清醒的头脑，目的明确，有的放矢。力求自己的每一个行动都带有一定的战术目的。
行动的预见性要素。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，采取相应对策，就必须洞察情况的变化，并预见未来的发展，快速做出应变反应。
判断的准确性要素。比赛场上的正确行动来自准确的判断。判断准确是正确发挥技术战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。预见和判断，两者既有联系又有区别，预见是估计可能发生的情况，判断是根据已经发生的情况，采取相应的行动。
行动的应变性要素。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使仅供或防守行动有较大的突然性，出其不备。同时，对于场上主客观变化，需要迅速地采取应变手段，变换各种进攻和防守战术。
动作的隐蔽性要素。运动员为了有效的攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐蔽动作），去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，不过早暴露自己的战术意图，赢得比赛的主动权。
行动的合理性要素。运动员行动的合理性表现在多方面。比赛是运动员配合默契，攻防适时。
配合的整体性要素。篮球比赛是集体性很强的向项目。运动员应该积极与同伴配合。努力为本队创造进攻的机会和组成严密的防守。运动员个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动，任何技术都是处在集体配合之中的，都是全队整体战术的组成部分。
3、普通高校篮球运动员篮球意识现状
现在普通高校篮球运动员普遍存在着一种现象，就是运动员体力充沛，反应速度快，但失误也较多，平均每场得分率较低，意识比较欠缺，由于缺乏篮球意识，许多篮球运动员虽然个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，不仅影响了运动员个人的技术、战术水平的提高，也降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。其培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地长期严格训练，才能取得较好的效果。
教练员要根据篮球战术意识形成的主客观因素和球队的实际情况，安排系统的训练。了解掌握篮球的运动发展趋势、技战术特点以及客观规律。通过加强运动员的理论知识学习观摩高水平篮球比赛等来提高运动员战术意识的认识水平。要使运动员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验。
系统安排突出重点，区别对待，加强身体素质，基本技术，基本战术的训练。比赛场上，无球运动员技战术应用是否正确，是篮球战术意识高低优劣的重要表现。因此在训练中，严格要求，反复强调无球队员的跑动意识，对提高全队篮球战术意识尤其重要。加强对抗性训练，是培养和提高运动员集体战术意识的重要方法，通过局部，半场的对抗性训练和比赛，可以提高运动员攻防战术的应变能力。
综上所述，通过研究，得出篮球比赛中篮球意识的重要性，它不仅可以全面发挥球队的技战术，体能和各种基本条件的优势，也是教练员在教育与训练中理应十分重视和实施的训练目标之一。篮球意识既存在于球队的整体意识之中，也从运用基本技术的意识，形成基本战术的意识和球队良好的意志品质，道德作风中体现出来。篮球意识产生于训练与教学实践之中，也同样运用于教学训练和比赛实践之中。