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摘 要 高校游泳教学必须从只传授游泳的竞技技术转变为传授游泳的健身知识，要合理引导、积极培养学生对学习游泳的强烈兴趣和积极态度，提高学生游泳健身的习惯和能力，鼓励学生不仅把游泳看成是大学体育的一门课程，而且选择为自己终身锻炼的运动项目。从这一观念出发，对高校游泳教学相应的内容、方法和模式进行了探索与改革，实践表明，新的教学方法适应全民健身及终身体育的要求，教学效果理想。
关键词 游泳教学 终身体育 健身项目
中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
游泳是国家《全民健身计划》中倡导推广的主要健身项目。游泳对促进人体健康，发展形体健美的功效是不言而喻的。在提倡终身体育的今天，学会游泳将会一生受益，然而在大学体育教学中，游泳是各个专项中最落后，困难最多，也是最不乐观的项目，而学生不会游泳的比例之高又与其受到喜爱的程度形成强烈的反差，因此，高校游泳教学必须从只传授游泳的竞技技术转变为传授游泳的健身知识，要合理引导、积极培养学生对学习游泳的强烈兴趣和积极态度，提高学生游泳健身的习惯和能力，鼓励学生不仅把游泳看成是大学体育的一门课程，而且选择为自己终身锻炼的运动项目。
随着高校游泳教学的不断认识和不断改革，游泳教学观念逐渐由简单的泳姿的掌握到快乐游泳。让高校游泳更加社会化、大众化，易让高校学生接受，而不是单纯枯燥的体能训练，让学生在快乐的环境里掌握游泳这以生存技能。所以，高校游泳教学方法不断的接受新的元素，逐渐的进行自身的完善。
一、游泳教学的讲解法和示范法
讲解法也即语言法，是指教师正确的运用语言启发学生的思维，加深对教学内容和动作要点的理解，促进学生对动作技术、技能的掌握的基本方法。动作示范法是游泳教学中最常用的方法，同时也是最直接和效果较好的一种直观方式。它是教师（或所指定的学生）以具体的动作为范例，使学生了解所学动作要领和方法。示范和讲解有机结合，在游泳教学过程中，示范特别重要，直观地观察动作有利于学生观察动作的实质，迅速、准确的模仿动作。
二、游泳教学的分解法和完整法
在游泳教学中，分解法和完整法的单独运用，都存在局限和不足，而这两种方法的组合，则可以扬长避短，使其在教学中充分发挥各自的优势和弥补各自的不足。在游泳教学实践中总结出完整-分解-完整的组合教学方法。
三、游泳教学的练习法和错误动作纠正法
游泳教学中通常采用的练习法包括重复练习法、变换练习法、游戏法和比赛法。水中游戏要考虑学生的游泳基础、教学内容等的实际情况。
在游泳教学中，可根据大学生的心理特点，采用竞赛性的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。在游泳教学中，学生动作常会出现缺点和错误，要纠正和改正，否则学生易形成动力定型，会影响动作技能的掌握。纠正错误要抓主要矛盾，对学生的错误认真分析，区别对待，对共性错误集体纠。
四、程序教学法和模式教学法
程序教学法是运用程序教学原理和特点，根据教材内容进行设计和编制，按步骤循序渐进的一种教学形式。有实施程序、检测程序和游泳技术教学程序教材，在教学中会有学生的反馈。程序教学法可以缩短学习时间，提高学习效率。模式教学法是根据游泳教学的一般规律，制定出教某一游泳姿式的计划步骤，确定每次课的主体练习极其规格要求和考核标准，安排一个教学模式进行教学。
五、分层次教学法和分组互助教学法
大学阶段的学生，学习游泳的兴趣以及起始水平等各方面存在差异。因此，要根据每个学生的起始水平和主观努力的不同，以及学生在水中的实际技能掌握的程度，有针对性地对学生分出层次进行教学。从实践看，根据学生的个体差异实施分层次教学是游泳教学法中一个效果很好的教学方法。自由结合分组互助教学法，将学生自由分组，分成几个小组，进行岸上模仿练习和水中练习，由教师统一指挥，按组进行练
习，定量完成教学内容。
六、辅助器材和多媒体计算机
教学辅助器材包括救生圈、浮漂、浮板、脚蹼、护目镜、呼吸管、鼻夹、竹竿、哨子等，在教学过程中，不同教学阶段采用不同的辅助工具。针对初学者，一些教学辅助器材是学生必不可少的学习工具 。多媒体计算机也应属于辅助器材这一列。教师可以结合动画示范和讲解，学生可以针对自身动作的错误，自行分析和纠正 。
七、深、浅水教学法
合理利用游泳池深浅水域教学的原则。安排具有救生员资质认真负责的教师作为游泳课教学时段的游泳教学安全负责人，在上课时合理划分游泳池教学区域和教学时段，统一对上游泳课的教师进行教学时下水出水指挥，监管制止教学时出现的违纪现象和危险行为。
高校开展游泳教学是响应国家全民健身运动以及终身体育的号召，科学的教学方法对学生意义无穷。然而针对目前高校的游泳和游泳教学现状来看，游泳教学必须根据游泳教学的特点并按照游泳教学过程进行。游泳教学的特点反映了游泳教学的难度，因此教师必须深入了解这些特点，剖析每个教学过程，才能实现合理、科学、安全教学，提高游泳教学的质量，使学生真正掌握游泳方法与技巧，做到会游、想游、乐游。
参考文献：
[1] 陈立新，张立明.高校游泳普修课教学的现状与改革构想[J].游泳.2002（3）：27.
[2] 李岳进.对普通高校游泳教学的几点思考[J].游泳.2001（2）：25-26.
[3] 郑忠波.谈高校游泳课的组织与教学[J].体育科技.1999（3）：72-73.
[4] 尹继成，妄衍益.高校游泳教学的滑坡现象及其对策[J].四川体育科学.2006（2）：61-62.
[5] 宋义增.普通高校游泳教学模式的改革与实践[J].北京体育大学学报.2000（3）：393-394.
关键词 游泳教学 终身体育 健身项目
中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
游泳是国家《全民健身计划》中倡导推广的主要健身项目。游泳对促进人体健康，发展形体健美的功效是不言而喻的。在提倡终身体育的今天，学会游泳将会一生受益，然而在大学体育教学中，游泳是各个专项中最落后，困难最多，也是最不乐观的项目，而学生不会游泳的比例之高又与其受到喜爱的程度形成强烈的反差，因此，高校游泳教学必须从只传授游泳的竞技技术转变为传授游泳的健身知识，要合理引导、积极培养学生对学习游泳的强烈兴趣和积极态度，提高学生游泳健身的习惯和能力，鼓励学生不仅把游泳看成是大学体育的一门课程，而且选择为自己终身锻炼的运动项目。
随着高校游泳教学的不断认识和不断改革，游泳教学观念逐渐由简单的泳姿的掌握到快乐游泳。让高校游泳更加社会化、大众化，易让高校学生接受，而不是单纯枯燥的体能训练，让学生在快乐的环境里掌握游泳这以生存技能。所以，高校游泳教学方法不断的接受新的元素，逐渐的进行自身的完善。
一、游泳教学的讲解法和示范法
讲解法也即语言法，是指教师正确的运用语言启发学生的思维，加深对教学内容和动作要点的理解，促进学生对动作技术、技能的掌握的基本方法。动作示范法是游泳教学中最常用的方法，同时也是最直接和效果较好的一种直观方式。它是教师（或所指定的学生）以具体的动作为范例，使学生了解所学动作要领和方法。示范和讲解有机结合，在游泳教学过程中，示范特别重要，直观地观察动作有利于学生观察动作的实质，迅速、准确的模仿动作。
二、游泳教学的分解法和完整法
在游泳教学中，分解法和完整法的单独运用，都存在局限和不足，而这两种方法的组合，则可以扬长避短，使其在教学中充分发挥各自的优势和弥补各自的不足。在游泳教学实践中总结出完整-分解-完整的组合教学方法。
三、游泳教学的练习法和错误动作纠正法
游泳教学中通常采用的练习法包括重复练习法、变换练习法、游戏法和比赛法。水中游戏要考虑学生的游泳基础、教学内容等的实际情况。
在游泳教学中，可根据大学生的心理特点，采用竞赛性的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。在游泳教学中，学生动作常会出现缺点和错误，要纠正和改正，否则学生易形成动力定型，会影响动作技能的掌握。纠正错误要抓主要矛盾，对学生的错误认真分析，区别对待，对共性错误集体纠。
四、程序教学法和模式教学法
程序教学法是运用程序教学原理和特点，根据教材内容进行设计和编制，按步骤循序渐进的一种教学形式。有实施程序、检测程序和游泳技术教学程序教材，在教学中会有学生的反馈。程序教学法可以缩短学习时间，提高学习效率。模式教学法是根据游泳教学的一般规律，制定出教某一游泳姿式的计划步骤，确定每次课的主体练习极其规格要求和考核标准，安排一个教学模式进行教学。
五、分层次教学法和分组互助教学法
大学阶段的学生，学习游泳的兴趣以及起始水平等各方面存在差异。因此，要根据每个学生的起始水平和主观努力的不同，以及学生在水中的实际技能掌握的程度，有针对性地对学生分出层次进行教学。从实践看，根据学生的个体差异实施分层次教学是游泳教学法中一个效果很好的教学方法。自由结合分组互助教学法，将学生自由分组，分成几个小组，进行岸上模仿练习和水中练习，由教师统一指挥，按组进行练
习，定量完成教学内容。
六、辅助器材和多媒体计算机
教学辅助器材包括救生圈、浮漂、浮板、脚蹼、护目镜、呼吸管、鼻夹、竹竿、哨子等，在教学过程中，不同教学阶段采用不同的辅助工具。针对初学者，一些教学辅助器材是学生必不可少的学习工具 。多媒体计算机也应属于辅助器材这一列。教师可以结合动画示范和讲解，学生可以针对自身动作的错误，自行分析和纠正 。
七、深、浅水教学法
合理利用游泳池深浅水域教学的原则。安排具有救生员资质认真负责的教师作为游泳课教学时段的游泳教学安全负责人，在上课时合理划分游泳池教学区域和教学时段，统一对上游泳课的教师进行教学时下水出水指挥，监管制止教学时出现的违纪现象和危险行为。
高校开展游泳教学是响应国家全民健身运动以及终身体育的号召，科学的教学方法对学生意义无穷。然而针对目前高校的游泳和游泳教学现状来看，游泳教学必须根据游泳教学的特点并按照游泳教学过程进行。游泳教学的特点反映了游泳教学的难度，因此教师必须深入了解这些特点，剖析每个教学过程，才能实现合理、科学、安全教学，提高游泳教学的质量，使学生真正掌握游泳方法与技巧，做到会游、想游、乐游。
参考文献：
[1] 陈立新，张立明.高校游泳普修课教学的现状与改革构想[J].游泳.2002（3）：27.
[2] 李岳进.对普通高校游泳教学的几点思考[J].游泳.2001（2）：25-26.
[3] 郑忠波.谈高校游泳课的组织与教学[J].体育科技.1999（3）：72-73.
[4] 尹继成，妄衍益.高校游泳教学的滑坡现象及其对策[J].四川体育科学.2006（2）：61-62.
[5] 宋义增.普通高校游泳教学模式的改革与实践[J].北京体育大学学报.2000（3）：393-394.