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摘 要 当代大学生的心理状况令人担忧，教育部门及社会各界都应提高对大学生开展心理健康教育重要性的思想认识，高校应采取切实有效的方法来增进大学生心理健康，为社会培养身心健康的高素质人才。
关键词 心理健康 重要性 教育方法
平息了很长时间的云南大学“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？
世界卫生组织在其宪章中开宗明义地指出：健康是整个身体，心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱的表现。大学生心理健康教育是高校基础教育的一个重要组成部分。良好的心理素质，健全的人格是现代教育对高素质人才提出的基本要求，也是大学生社会化历程中成长发展的必然条件。
大学生是宝贵的人才资源，是祖国的未来，民族的希望。加强和改进大学生的心理健康教育具有重大的战略意义。时代的发展，社会的进步，大学生的心理健康教育的加强和改进，取得实效性都需要创新，既需要观念、内容和管理机制的创新，也需要方法和手段的创新。
一、心理健康知识的宣传普及
大学生心理健康教育是面向全体学生，要通过广泛的宣传，大力开展心理健康教育活动，使学生了解必要的心理健康知识，掌握一般的心理卫生常识，学会对暂时的心理不适进行调节，从而培养其良好的心理素质。高校心理健康教育可以讲座、报告、心理沙龙、主题班会等为载体,通过报纸、广播、电视、网络等大力宣传，普及心理健康知识，提高学生心理素质。可成立学生心理健康协会，并积极指导协会开展具有自身特色的活动，如心理培训、电影赏析等，提高学生的心理自助及助人能力。高校开展心理健康教育活动要注重活动的内容及方式、方法，尤其要注重大学生心理健康教育进网络工作，努力搭建新形势下大学生心理健康教育的网络平台。
二、努力构建大学生心理危机干预体系,积极开展预防性心理健康教育
小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%。在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，与他们谈心、交流，帮助其释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。
高校要在大学新生入学之初通过采用科学的心理测量工具对大学新生进行心理普查，及早发现有心理问题的学生，对那些心理困扰较为严重的学生要逐一访谈，并根据访谈情况给予积极、有效的心理帮助或心理干预，实行动态管理。并充分利用调查资料，结合日常咨询记录等，按学院、班级为每个学生建立心理档案。心理档案是学校开展心理健康教育的必要依据，不仅便于我们了解学生心理健康的整体状况和共性问题，及时地发现少数有心理障碍的学生，从而有针对性地开展工作，同时，也有利于学生自我了解、自我认识，预防心理问题，以促进其健康成长。要积极构建学校、学院、班级、医院四级心理防护网络，形成早发现、早评估、早预防、早干预的大学生心理危机干预体系，构建个人、家庭、学校、社会结合的心理健康支持系统。要建立大学生心理危机干预机制，建立心理健康教育中心、院系与班级之间心理信息的相互沟通与交流体系。
三、充分发挥课堂教学的主渠道作用
工作中要积极构建必修课程与选修课程相结合、课堂讲授与心理训练相结合的心理健康教育课程体系，规范教学管理，加强教材建设，优化课程设置，丰富教学内容，改革教学手段，采取生动活泼、形式多样、易于被学生所接受的教学方法进行教学，努力提高课程的教学效果，发挥课程的心理知识普及、心理素质培养功能。
四、积极开展心理咨询
大学生心理健康教育的过程中，学校要建立完善的咨询制度，聘请心理卫生专家，采用门诊咨询、书信咨询、电话咨询和咨询等方式对各种心理疾病以及学习挫折、人际冲突、性格障碍、环境不适等引起心理问题的大学生进行个别咨询，化解或缓解容易产生心理障碍的因素。加强咨询队伍建设，对大学生心理咨询工作人员和大学生教育工作人员进行专门的心理咨询业务培训，帮助他们掌握心理咨询的方法，提高咨询业务水平，从而更有效地开展经常性的心理咨询工作。
总之，心理健康教育已成为人才培养、素质教育的重要组成部分，高校要增强大学生心理健康教育的紧迫感，要从全面推进素质教育的高度，从加强和改进高校德育工作的高度，从引导大学生全面发展和健康成长的高度，深刻理解与加强大学生心理健康教育的重要性，增强工作的自觉性、主动性和创造性，为大学生心理健康教育工作做出积极贡献。
参考文献：
[1]刘小丽.对大学生心理健康教育问题的思考[J].新西部(下半月),2008,(07).
[2]刘金兰.论大学生心理健康教育[J].国际商务,(对外经济贸易大学学报),2004,(06).
[3]曹英,胡鸿,肖丽梅.当代大学生心理健康教育探析[J].产业与科技论坛, 2007,(07).
关键词 心理健康 重要性 教育方法
平息了很长时间的云南大学“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？
世界卫生组织在其宪章中开宗明义地指出：健康是整个身体，心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱的表现。大学生心理健康教育是高校基础教育的一个重要组成部分。良好的心理素质，健全的人格是现代教育对高素质人才提出的基本要求，也是大学生社会化历程中成长发展的必然条件。
大学生是宝贵的人才资源，是祖国的未来，民族的希望。加强和改进大学生的心理健康教育具有重大的战略意义。时代的发展，社会的进步，大学生的心理健康教育的加强和改进，取得实效性都需要创新，既需要观念、内容和管理机制的创新，也需要方法和手段的创新。
一、心理健康知识的宣传普及
大学生心理健康教育是面向全体学生，要通过广泛的宣传，大力开展心理健康教育活动，使学生了解必要的心理健康知识，掌握一般的心理卫生常识，学会对暂时的心理不适进行调节，从而培养其良好的心理素质。高校心理健康教育可以讲座、报告、心理沙龙、主题班会等为载体,通过报纸、广播、电视、网络等大力宣传，普及心理健康知识，提高学生心理素质。可成立学生心理健康协会，并积极指导协会开展具有自身特色的活动，如心理培训、电影赏析等，提高学生的心理自助及助人能力。高校开展心理健康教育活动要注重活动的内容及方式、方法，尤其要注重大学生心理健康教育进网络工作，努力搭建新形势下大学生心理健康教育的网络平台。
二、努力构建大学生心理危机干预体系,积极开展预防性心理健康教育
小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%。在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，与他们谈心、交流，帮助其释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。
高校要在大学新生入学之初通过采用科学的心理测量工具对大学新生进行心理普查，及早发现有心理问题的学生，对那些心理困扰较为严重的学生要逐一访谈，并根据访谈情况给予积极、有效的心理帮助或心理干预，实行动态管理。并充分利用调查资料，结合日常咨询记录等，按学院、班级为每个学生建立心理档案。心理档案是学校开展心理健康教育的必要依据，不仅便于我们了解学生心理健康的整体状况和共性问题，及时地发现少数有心理障碍的学生，从而有针对性地开展工作，同时，也有利于学生自我了解、自我认识，预防心理问题，以促进其健康成长。要积极构建学校、学院、班级、医院四级心理防护网络，形成早发现、早评估、早预防、早干预的大学生心理危机干预体系，构建个人、家庭、学校、社会结合的心理健康支持系统。要建立大学生心理危机干预机制，建立心理健康教育中心、院系与班级之间心理信息的相互沟通与交流体系。
三、充分发挥课堂教学的主渠道作用
工作中要积极构建必修课程与选修课程相结合、课堂讲授与心理训练相结合的心理健康教育课程体系，规范教学管理，加强教材建设，优化课程设置，丰富教学内容，改革教学手段，采取生动活泼、形式多样、易于被学生所接受的教学方法进行教学，努力提高课程的教学效果，发挥课程的心理知识普及、心理素质培养功能。
四、积极开展心理咨询
大学生心理健康教育的过程中，学校要建立完善的咨询制度，聘请心理卫生专家，采用门诊咨询、书信咨询、电话咨询和咨询等方式对各种心理疾病以及学习挫折、人际冲突、性格障碍、环境不适等引起心理问题的大学生进行个别咨询，化解或缓解容易产生心理障碍的因素。加强咨询队伍建设，对大学生心理咨询工作人员和大学生教育工作人员进行专门的心理咨询业务培训，帮助他们掌握心理咨询的方法，提高咨询业务水平，从而更有效地开展经常性的心理咨询工作。
总之，心理健康教育已成为人才培养、素质教育的重要组成部分，高校要增强大学生心理健康教育的紧迫感，要从全面推进素质教育的高度，从加强和改进高校德育工作的高度，从引导大学生全面发展和健康成长的高度，深刻理解与加强大学生心理健康教育的重要性，增强工作的自觉性、主动性和创造性，为大学生心理健康教育工作做出积极贡献。
参考文献：
[1]刘小丽.对大学生心理健康教育问题的思考[J].新西部(下半月),2008,(07).
[2]刘金兰.论大学生心理健康教育[J].国际商务,(对外经济贸易大学学报),2004,(06).
[3]曹英,胡鸿,肖丽梅.当代大学生心理健康教育探析[J].产业与科技论坛, 2007,(07).