“丧偶式育儿”是现代生活中一种具有普遍性的社会现象：一个家庭中，妈妈像“单亲”的，独自抚养孩子长大，而缺位的爸爸们是不负责任的、不可靠的、懒惰的、逃避的、缺乏作为父亲的自觉的。事实真的如此简单吗？
　　爸爸们也有自己的委屈？
　　2018年，辞职回归家庭几年后的李小萌，复出的第一个作品就是12集的访谈节目《你好爸爸》。李小萌的初衷是奔着批判“丧偶式育儿”去的，一路走来却发现父亲们的许多难处。“他们都在想：现在妈妈都是专家，我们都没有发言权，我做什么都是错的。妈妈在这个领域里确实掌握了太大的话语权。”李小萌说。
　　心理咨询师李松蔚在《我压根就不信“丧偶式育儿”那一套》一文中，替沉默的爸爸们说出了他们的“难言之隐”：“或许爸爸是在表达：‘事情哪有那么严重，不值得每个人都扑上去’，这在某种意义上引入了一种轻松的立场，避免火上浇油;或许爸爸是在表达：‘我的意见根本得不到你们的认可，我不如躲远一点’，这是在暗示他对养育有不同的想法;或许爸爸是在表达（在孩子看来）：‘我不喜欢你们，你们的生活方式我不赞成’，这种情况下，他的存在为家庭增添了一个无形的监督者;也有可能，爸爸表达的只是：‘养孩子的事我不懂，我只管好好工作，给你们多挣钱就好’;——这也是一个重要的立场，告诉这个家庭，他并不擅长情感的沟通，但他可以负责提供物质上的保障（也许在他看来，那才是支撑一个家庭的基础）。”
　　丧偶式育儿也可能是妈妈一手造就的？
　　李松蔚指出，妈妈嘴里经常说的“他在不在，反正都一个样。”“爱来不来……”“你以为男人有多重要啊？”正是这些句子，制造和维持了很多“丧偶式养育”。这就是抱怨背后的问题所在：一方面抱怨对方没有存在感，一方面又拒绝看到对方的存在。甚至不愿意坚持让对方留下来，反倒挥挥手送他离开。以至于我们已经分不清，究竟是他们的远离导致她们的抱怨呢？还是她们的抱怨，导致了他们无法回归？重点是，假如一个家庭的态度是“别考虑爸爸的存在了”，这份态度，其实就是他们对爸爸视而不见的根源。一旦外人认同了这份态度，相当于戴上了这家自制的一副特殊眼镜，从那里面看到的，爸爸就是一个透明人。
　　当爸爸比当妈妈更不容易？
　　孩子和妈妈是一体的，爸爸倒像是外人。为人母和为人父本身就是两段不同的旅程。在孩子生命之初，他们依然需要受到子宫般的呵护，他们和妈妈是一体的。但对于父亲而言，孩子出生前将近一年的时间，他只负责提供精子，与孩子之间缺乏生物学上的牵绊，也不存在应承担的生物学责任。对孩子来说，父亲不可或缺的状态在受精卵形成后基本就已结束。
　　当妈妈是天性，当爸爸则需要适应和学习。父母一同养育孩子，是文明演化的结果。以生物学的观点看，父亲与母子共同生活并参与养育孩子的物种，只占整个哺乳类的3%左右。在家庭中与妻子孩子共同生活并参与育儿，是人类文明演化出来的父性机能。美国特拉华大学人类发展与家庭研究教授Rob Palkovitz认为，男性可在生理层面转变为父亲，但是并不容易调整自己的心态和行为以适应父亲的角色。这种转变将影响男性在每一天生活中的选择、行为和事情的优先顺序。男性需要慢慢成长，才能逐渐扮演父亲的角色。
　　传统好父亲的职能已被逐一消解。在父权社会中，父亲都是令人畏惧的不可忤逆的绝对权威，他不仅是家庭的领导者，也是教育者及精神支柱。而随着文明的不断演化，社会文化的不断发展，父亲的角色也在改变。教育已经脱离了家庭，取而代之以学校等社会机构。过去，手工艺者、农民以及地主主要从他们的父亲身上直接学习技能。然而，这在一个追求快速进步，不断变化动荡的时代已不再有可能。父亲已经没有东西值得去教，技术进步日益将他的技能变得过时。很多新一代父亲也很难从父辈那里学到符合当今时代期许的为父经验。
　　如何让爸爸回归家庭？
　　妈妈们应该怎样做？
　　1正视爸爸的存在和重要性。如果真的想让爸爸多参与孩子的养育，就必须承认：他很重要，没有他不行。而不是认定他在不在都无所谓，没有他也行。
　　2承认世界上从来不存在完美父亲。我们不可能要求父親们面面俱到地做到一切。在这个多元化的时代，每个父亲们有不同的个人追求，每个家庭都有他们独特的资源条件和生态，父亲们有权利选择自己担当父职的方式。
　　3给爸爸和孩子营造独处的时光。爸爸跟孩子建立更亲密的关系，需要一对一独处的时光。在单独照顾孩子饮食起居的过程中，爸爸才能真正地走进孩子的内心，了解孩子，靠近孩子，更好地发挥出父亲的女性特质，把温柔细致照料的潜质发挥到极致。综艺《爸爸去哪儿了》之所以能打动大家，也是基于这段父子/女独处的美好时光。妈妈们不妨找个时间给自己放放假，跟闺蜜去旅行度假，如果单位有出差机会，也不必因为家有孩子而回绝，该放手的时候放手，才能给爸爸成长的机会。
　　4给爸爸发言的机会。餐桌上，大家可以讨论一天的经历和见闻，父亲说说单位里的，孩子说说学校里的，彼此分享一些有趣的，新鲜的事情，了解彼此在外的生活。不要让妈妈把话都说完了，还得给爸爸留点空间畅所欲言。让爸爸也一起讨论家庭活动，千万别用“听妈妈的话”做总结发言，比如周末的旅行计划，去哪里？自驾还是乘车？准备什么攻略？等等，让爸爸多做主导，带领孩子参与其中。
　　爸爸们应该怎样做？
　　1理解妻子的难处
　　当孩子的到来，给爸爸们的身份认同造成巨大冲击的时候，他们的妻子也同样在处理自己的身份认同问题。比如，做一个好妈妈和自我发展之间的失衡，繁重的养育工作和家务劳动与女性爱美天性的冲突，还有更多让妈妈们焦虑的问题：关于年龄，关于有没有跟社会脱节，有没有被主流抛下，未来会面对什么样的财务状况，以及这段婚姻失败的风险……无法感同身受妻子的焦虑和困惑，就无法解决最核心的矛盾。
　　2努力尽一个“好父亲”的职责
　　能够与妻子保持良好沟通，形成家庭分工合作的共识;能够与孩子建立积极的情感互动;能够实现自我的成长与进步，为孩子树立模范与榜样。
　　3发挥爸爸的优势
　　心理学家劳伦斯·科恩说过，在打闹游戏中，父亲是孩子最好的游戏对象。研究表明，与爸爸摔跤、拳击，只要适度，会有助于孩子的成长，比如常和父亲打闹的男孩，跟别人相处得会更好。台湾心理学博士许皓宜曾经写道：父亲扮演燃料的角色，能够推动孩子向前探索。他们跟孩子玩起来，会更有创意，也会更有趣。爸爸带领孩子每一次冒险，都是对世界的一次探索。跟着父亲一起探索世界的孩子会更加勇敢、独立，具有冒险精神，并保有一颗仰望星空的好奇心。
　　4帮助孩子树立规矩意识
　　比起刀子嘴豆腐心的妈妈，爸爸的权威性更强，也更不容易心软妥协，一方面让孩子知道，妈妈定的规矩，得到了爸爸的支持。另一方面，执行规矩的时候，爸爸严肃的表情，可比妈妈的唠叨要管用很多。