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摘 要：体育教学作为高中教育的重要组成部分，对于强化学生的身体素质和心理素质发挥着不可替代的作用。然而，传统的教学模式只是一味的注重技能训练，忽视了对学生体育兴趣的培养，不仅难以实现高效教学，而且还影响了学生终身体育观念的形成。为此，国家教育部提出了“高中体育选项教学”模式，旨在改善传统教学模式的教学状况，从而将高中体育教学的有效价值发挥得淋漓尽致。那么，如何实施高中体育选项教学的高效教学呢？这是本文重点研究的内容。
关键词：高中体育;选项教学;高效教学
引言
近年来，在新课改不断发展的影响下，选项教学模式在高中体育教学中得到了广泛的应用。选项教学主要强调了对学生体育兴趣的培养，促使学生能够根据自身的兴趣爱好选择合理的学习内容，在增强教学效果的同时，也能提高学生主动参与体育教学的积极性，这对提高高中体育教学的有效性是极为有利的。为此，广大教师必须要不断加强对高中体育选项教学的重视，采取行之有效的教学策略，最大限度的满足学生全面发展的实际需要，从而为构建高中体育高效课堂奠定良好的基础。
1.教学前体育选项教学方法
1.1体育项目划分
选项教学的主体是学生，而学生选项的动力则是兴趣。这就要求广大体育教师必须要结合高中生的兴趣爱好编排体育项目，促使每个学生都能选择自己感兴趣的体育项目进行学习，这样才能充分调动学生的积极性和能动性，从而获得事半功倍的效果。比如，教师可以通过问卷调查的形式掌握学生的兴趣爱好，统计学生最感兴趣的体育项目，结合学校的体育基础设施条件开设相应的体育课程，以便更好地满足学生的学习需要。
1.2教材安排
教师在选择体育教材时，需要根据学生的学习能力进行编排、衡量，结合教材内容制定科学的教学计划，以便确保教学活动的高效实施。[1]例如，在进行足球教学划分时，教师可以根据教学总学时、教学内容科学、合理的制定教学计划，在第一课时，进行球性练习、运球技术;在第二课时，学习脚背外侧运球、内侧运球等;第三课时，复习运球技术，掌握相关踢球技巧等。与此同时，教师需要在教学的过程中不断发现和纠正，根据学生的学情及时调整教学计划，以便优化教学体系，从而实现高效教学。
1.3教学器材应用
在教学前，教师需要根据教学内容选择体育器材。要想实现高中体育选项教学的高效教学，学校必须要引入全新的体育器材，促使学生能够在好奇心和探索欲的驱使下进行积极选择，以便充分发挥体育器材的功能和作用，从而促进体育教学质量的显著提升。例如，在进行跳远训练时，教师在教学前可以借助跳箱，当学生看见新型的教学器材时，会产生强烈的好奇心，教学气氛自然会随着学生的好奇心带动起来，这对增强教学效果是极为有利的。
2.教学中体育选项教学方法
2.1营造和谐的氛围
在高中体育选项教学的过程中，体育教师必须要加强与学生之间的有效互动，这样才能更好地了解学生的学习需要，从而为实现高效教学提供可靠的保障。[2]例如，在学习跳远时，教师首先讲解有关跳远动作，然后为学生提供充足的实践空间，借助相关体育器材，学生可以借助跳箱盖跳跃，进而提高腾空高度。在此过程中，体育教师需要全面观察学生的学习情况，及时纠正学生的错误动作，通过有效互动与学生一起进行学习和训练。这样不仅能够激发学生的学习兴趣，而且还能营造轻松、愉悦的教学氛围，这对提高学生的学习质量和效率是极其重要的。
2.2采取合理的方法
选项教学中，对学生兴趣和身体素质尤为重视，在激发学生学习兴趣后，教师需要通过科学、合理的教学方法，使学生得到身体素质的提升。在选项教学中，教师要打破传统的单一的教学模式，利用多样化的教学方法，争取在丰富教学内容和形式的同时，也能满足学生的个性化发展需要，从而达到高效教学的目的。例如，在教学乒乓球相关知识技能时，教师可以采用游戏教学法。首先，教师将学生分为几组，用乒乓球拍进行接力;其次，当教师发令后，学生运送乒乓球，在运送途中，若是球掉落，学生则需要重新回到起点，运输时间最短的小组获胜。这样不仅能够增强教学效果，而且还能调动学生的积极性，从而达到寓教于乐的目的。
2.3完善评价体系
在教学结束后，教师需要進行教学评价。首先，让学生进行本节课学习总结，认识到自身的不足，及时改正;其次，教师需要做出综合评价，值得注意的是，教师在评价的过程中尽量要选择积极的、正面的语言，以此增强学生的自信心，从而帮助学生树立终身体育的正确理念。
3.教学后体育选项教学方法
3.1教学反思
一堂优秀的课堂，是在教学过程中不断的总结、探索、调整中实现的。因此，教师在教学后，有必要进行教学反思，善于发现教学中的不足，有针对性的进行修改。[3]一方面，教师需要总结学生的学习情况，根据学生的学习状况及时调整选项教学的内容;另一方面，教师需要对教学方法的应用情况进行总结和完善，不断采用创新性的教学方法，以便获得最佳的教学效果。
3.2提高教学水平
教师是学生的引导者，只有教师具备较强的专业能力，才能在教学中有效的引导学生，尤其在体育教学中，一些动作要领需要教师亲自示范，才能使学生领悟。因此，广大教师必须要不断提高自身的教学水平，可以在平时阅读相关书籍提升专业知识，强化动作要领，并应用在教学中，从而确保体育选项教学发挥真正的作用，进一步为构建高中体育高效课堂提供可靠的保障。
4.结语
综上所述，高中体育选项教学从本质上改变了传统体育教学模式的单一性和制约性，体现了以人为本的教育理念，对于实现学生的全面发展具有重要的意义和影响。但是，由于选项教学在高中体育教学中的应用时间还不长，导致其在应用的过程中很容易出现各种各样的问题，严重影响了高中体育高效课堂的构建。为此，作为一名高中体育教师，我们必须要善于发现和总结问题，结合实际问题采取针对性的教学策略，从教学前、教学中和教学后三方面落实选项教学的基本要求，从而强化高中体育选项教学的系统性和高效性。
参考文献
[1]何旭明.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].教育研究与实践，2018（06）.
[2]于庆.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].科学教育，2017（02）.
[3]许立新.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].基础教育，2014（05）.
关键词：高中体育;选项教学;高效教学
引言
近年来，在新课改不断发展的影响下，选项教学模式在高中体育教学中得到了广泛的应用。选项教学主要强调了对学生体育兴趣的培养，促使学生能够根据自身的兴趣爱好选择合理的学习内容，在增强教学效果的同时，也能提高学生主动参与体育教学的积极性，这对提高高中体育教学的有效性是极为有利的。为此，广大教师必须要不断加强对高中体育选项教学的重视，采取行之有效的教学策略，最大限度的满足学生全面发展的实际需要，从而为构建高中体育高效课堂奠定良好的基础。
1.教学前体育选项教学方法
1.1体育项目划分
选项教学的主体是学生，而学生选项的动力则是兴趣。这就要求广大体育教师必须要结合高中生的兴趣爱好编排体育项目，促使每个学生都能选择自己感兴趣的体育项目进行学习，这样才能充分调动学生的积极性和能动性，从而获得事半功倍的效果。比如，教师可以通过问卷调查的形式掌握学生的兴趣爱好，统计学生最感兴趣的体育项目，结合学校的体育基础设施条件开设相应的体育课程，以便更好地满足学生的学习需要。
1.2教材安排
教师在选择体育教材时，需要根据学生的学习能力进行编排、衡量，结合教材内容制定科学的教学计划，以便确保教学活动的高效实施。[1]例如，在进行足球教学划分时，教师可以根据教学总学时、教学内容科学、合理的制定教学计划，在第一课时，进行球性练习、运球技术;在第二课时，学习脚背外侧运球、内侧运球等;第三课时，复习运球技术，掌握相关踢球技巧等。与此同时，教师需要在教学的过程中不断发现和纠正，根据学生的学情及时调整教学计划，以便优化教学体系，从而实现高效教学。
1.3教学器材应用
在教学前，教师需要根据教学内容选择体育器材。要想实现高中体育选项教学的高效教学，学校必须要引入全新的体育器材，促使学生能够在好奇心和探索欲的驱使下进行积极选择，以便充分发挥体育器材的功能和作用，从而促进体育教学质量的显著提升。例如，在进行跳远训练时，教师在教学前可以借助跳箱，当学生看见新型的教学器材时，会产生强烈的好奇心，教学气氛自然会随着学生的好奇心带动起来，这对增强教学效果是极为有利的。
2.教学中体育选项教学方法
2.1营造和谐的氛围
在高中体育选项教学的过程中，体育教师必须要加强与学生之间的有效互动，这样才能更好地了解学生的学习需要，从而为实现高效教学提供可靠的保障。[2]例如，在学习跳远时，教师首先讲解有关跳远动作，然后为学生提供充足的实践空间，借助相关体育器材，学生可以借助跳箱盖跳跃，进而提高腾空高度。在此过程中，体育教师需要全面观察学生的学习情况，及时纠正学生的错误动作，通过有效互动与学生一起进行学习和训练。这样不仅能够激发学生的学习兴趣，而且还能营造轻松、愉悦的教学氛围，这对提高学生的学习质量和效率是极其重要的。
2.2采取合理的方法
选项教学中，对学生兴趣和身体素质尤为重视，在激发学生学习兴趣后，教师需要通过科学、合理的教学方法，使学生得到身体素质的提升。在选项教学中，教师要打破传统的单一的教学模式，利用多样化的教学方法，争取在丰富教学内容和形式的同时，也能满足学生的个性化发展需要，从而达到高效教学的目的。例如，在教学乒乓球相关知识技能时，教师可以采用游戏教学法。首先，教师将学生分为几组，用乒乓球拍进行接力;其次，当教师发令后，学生运送乒乓球，在运送途中，若是球掉落，学生则需要重新回到起点，运输时间最短的小组获胜。这样不仅能够增强教学效果，而且还能调动学生的积极性，从而达到寓教于乐的目的。
2.3完善评价体系
在教学结束后，教师需要進行教学评价。首先，让学生进行本节课学习总结，认识到自身的不足，及时改正;其次，教师需要做出综合评价，值得注意的是，教师在评价的过程中尽量要选择积极的、正面的语言，以此增强学生的自信心，从而帮助学生树立终身体育的正确理念。
3.教学后体育选项教学方法
3.1教学反思
一堂优秀的课堂，是在教学过程中不断的总结、探索、调整中实现的。因此，教师在教学后，有必要进行教学反思，善于发现教学中的不足，有针对性的进行修改。[3]一方面，教师需要总结学生的学习情况，根据学生的学习状况及时调整选项教学的内容;另一方面，教师需要对教学方法的应用情况进行总结和完善，不断采用创新性的教学方法，以便获得最佳的教学效果。
3.2提高教学水平
教师是学生的引导者，只有教师具备较强的专业能力，才能在教学中有效的引导学生，尤其在体育教学中，一些动作要领需要教师亲自示范，才能使学生领悟。因此，广大教师必须要不断提高自身的教学水平，可以在平时阅读相关书籍提升专业知识，强化动作要领，并应用在教学中，从而确保体育选项教学发挥真正的作用，进一步为构建高中体育高效课堂提供可靠的保障。
4.结语
综上所述，高中体育选项教学从本质上改变了传统体育教学模式的单一性和制约性，体现了以人为本的教育理念，对于实现学生的全面发展具有重要的意义和影响。但是，由于选项教学在高中体育教学中的应用时间还不长，导致其在应用的过程中很容易出现各种各样的问题，严重影响了高中体育高效课堂的构建。为此，作为一名高中体育教师，我们必须要善于发现和总结问题，结合实际问题采取针对性的教学策略，从教学前、教学中和教学后三方面落实选项教学的基本要求，从而强化高中体育选项教学的系统性和高效性。
参考文献
[1]何旭明.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].教育研究与实践，2018（06）.
[2]于庆.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].科学教育，2017（02）.
[3]许立新.如何实施高中体育选项教学的高效教学[J].基础教育，2014（05）.