人们在日常生活中食用过多“垃圾食品”、心理压力过大或者饮食不均衡时，都会发生口腔溃疡现象，导致说话疼，喝水疼，吃饭疼，大多数人以为是“上火”导致的。其实口腔溃疡并不是“上火”那么简单。

诱发口腔溃疡的因素

　　诱发口腔溃疡的因素比较多，不单是“上火”导致的那么简单。免疫因素、饮食习惯以及遗传因素等也会引起口腔溃疡，而且存在显著的个体差异。
　　1.遗传因素。口腔溃疡和遗传因素有很大关系，据统计有40%左右的病人存在口腔溃疡家族史。
　　2.免疫因素。机体在某些因素的影响下，免疫力下降时会出现病原体感染风险，增加患口腔溃疡的可能性。除此之外，免疫反应还会消耗大量免疫蛋白，打破口腔内平衡的免疫状态，出现口腔溃疡风险。
　　3.精神因素。当人们承受过大的心理压力时，极易出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，影响睡眠质量，减弱机体免疫力，此时容易被病毒侵袭引起口腔溃疡。
　　4.饮食因素。偏食会增加人们患口腔溃疡的风险，因为偏食让机体摄取营养不均衡，例如摄取过多锌元素时，危及细胞分裂和再生，还会降低口腔黏膜合成消化黏液蛋白的含量，让口腔黏膜层出现剥脱，引起口腔溃疡。
　　5.创伤性因素。物理性创伤是导致口腔溃疡最常见的一种因素，例如鱼骨、薯片、甘蔗等坚硬食物的磨损、划伤会引起口腔溃疡，或者牙刷划伤、牙套磨伤、牙齿咬伤等也会引起口腔溃疡。

口腔潰疡的症状

　　口腔溃疡常出现在口腔内的脸颊、牙龈、口唇和软腭处。溃疡面呈现出凹陷的椭圆形或者圆形等，其中心呈现黄色或者白色，周围呈现出充血微红肿现象，并伴有明显的疼痛感。
　　1.轻型。轻度口腔溃疡多存在软腭、舌部、唇部等黏膜处，发病初期病灶位置呈现充血水肿现象，表现为栗状红点，有明显的灼痛感。随着病情的发展，出现浅表溃疡现象，呈现椭圆形或者圆形，直径大小为5～10mm，大约7～14天康复，不会留下瘢痕。
　　2.重型。多发生在口角位置，随着病情的发展会向口腔内逐渐蔓延。溃疡面比较大，有时在10mm以上，且溃疡比较深，类似弹坑状，周围红肿，呈现微微隆起现象，基底部位微硬，表面会出现黄白色。疼痛比较剧烈，病程比较长久，可维持1～2个月，创口愈合后会出现瘢痕。
　　3.疱疹型。多发生在软腭、舌、唇等黏膜部位。病灶数目比较多，一般在10个以上，多的时候会达到数十个，呈现散在分布，有时会融合成片状，但每个病灶直径比较小，约为2～5mm，疼痛比较剧烈，病程维持1～2周后会逐渐愈合，不会留下瘢痕。
　　4.伴随症状。有的口腔溃疡病人出现烦躁、淋巴结肿大、低热、头痛和乏力等全身症状。

口腔溃疡的预防和治疗

　　1.注意口腔卫生。早晚刷牙、饭后漱口能较好地预防口腔溃疡，或者促进口腔溃疡康复，还能让人拥有洁白的牙齿和清新的口气。患者还可用淡盐水漱口，能起到较好的消炎效果。
　　2.保证睡眠。保证每日有充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，以免睡眠不足过度疲劳降低身体抵抗力，导致口腔溃疡。
　　3.坚持体育锻炼。每天进行适量的身体锻炼，以促进血液循环，提升身体抵抗力，进而促进口腔溃疡康复。
　　4.调节情绪。长期处于焦虑、精神紧张等状态中不仅会引起口腔溃疡，还会加重病情。为此，要积极调整自己的情绪，保持乐观、开朗的心情，避免消极、悲观情绪。
　　5.补充维生素C。对于因缺乏维生素C等营养物质引起的口腔溃疡患者，可进行膳食调理，食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，以提升身体免疫力，促进疾病康复。
　　6.止痛。对于口腔溃疡疼痛难忍的患者，可以用利多卡因喷剂、复方苯佐卡因凝胶、利多卡因凝胶、西瓜霜以及溃疡贴膜等药物，将适量药物涂抹在溃疡面处，以缓解疼痛，促进创口愈合。但注意有些药物不能随意使用，疼痛较小时尽量不用。
　　7.药物治疗。复发频率比较高、症状比较严重的病人，可用药物治疗。常使用的药物有：①维生素，如维生素B族片、维生素C片等，能补充机;②免疫制剂，如胸腺素、沙利度胺、左旋咪唑以及转移因子等类药物，能提升细胞免疫能力，进而促进溃疡面愈合，但注意对此类药物过敏的患者不可使用。
　　诱发口腔溃疡的因素较多，不是“上火”那么简单，且目前还无法根治此病。为此，日常生活中要注意预防，加强口腔清洁和身体锻炼，积极调整自己的情绪和饮食习惯。