【摘 要】
：
“四君子汤”是中医经典方，由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。良药苦口利于病，不过并非一定要吃药才行。在身体里，有组穴位，正好可起到“四君子汤”类似的功效。组合按摩对应穴位，对改善脾胃虚弱、消化不良等，效果很好。 人参对应肚脐下两指处的气海穴，能补气健脾养胃。用掌心在穴区小范围快速摩动，使热力渗透下去。白术、茯苓健脾祛湿，对应足三里和阴陵泉，可用点揉法。炙甘草补气健脾，对应的按摩是“开四关”：点揉双
论文部分内容阅读
“四君子汤”是中医经典方，由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。良药苦口利于病，不过并非一定要吃药才行。在身体里，有组穴位，正好可起到“四君子汤”类似的功效。组合按摩对应穴位，对改善脾胃虚弱、消化不良等，效果很好。
人参对应肚脐下两指处的气海穴，能补气健脾养胃。用掌心在穴区小范围快速摩动，使热力渗透下去。白术、茯苓健脾祛湿，对应足三里和阴陵泉，可用点揉法。炙甘草补气健脾，对应的按摩是“开四关”：点揉双手合谷穴、双脚太冲穴，有明显酸胀感即可。
（摘自《快乐老人报》文/程凯）
其他文献
上期《腿上的动脉也硬化》一文，我们知道了刘老师的腿痛是由于下肢动脉硬化、腿上肌肉缺血引起的。那么，发现下肢动脉硬化闭塞症，该怎么治疗呢? 刘老师到了血管外科就诊后，我根据症状初步判断了他的腿痛原因，然后，通过测量脚踝部的血压与上臂的血压比值(称为踝／臂比)，确诊为下肢动脉硬化。安排刘老师住院后，我在他腿上的血管内放了一枚支架，刘老师的腿痛很快就好了，脚也不凉了。 下肢动脉硬化闭塞症可根据患者病
我患有IgA肾病，服用一段时间的药物后，尿蛋白水平恢复正常了，但肌酐指标还是偏高，请问这是什么原因？ 山西 王先生 王先生： 人体内的肌酐物质主要是肌肉代谢产生的，可以通过肾脏排泄到体外。一般情况下，由于人体的肌肉量相对稳定，故肌酐的生成量也是恒定的，血肌酐水平的高低主要取决于肾脏排出肌酐的多少。如果是慢性肾损伤的患者，肾脏实质受损的部分会比较多，受损程度也会比较严重，肾脏排出肌酐的能力也会
肩井穴 缓解腰酸背痛 主要手法是捏，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。按摩后人会感觉很舒服，很放松，没事可以跟家人互相按按。 合谷穴 预防便秘通肠道 轻度的便秘，揉揉手上的合谷穴，
我儿子今年6岁,活泼好动,面色红润,身体很好。但他每隔20多天就会出现腹痛,有时伴呕吐,多方检查均未发现明显异常。请问他腹痛的病因是什么?应如何诊治?生活中有何需注意之处? 广西百色 黄家乐 黄家乐读者: 腹痛病因很多,其轻重、缓急不同,提示的病变也不相同。急性腹痛伴其他症状,如发热、呕吐、便血、面色苍白、意识改变,病因可能是急腹症,如急性阑尾炎、肠套叠、肠梗阻、肠穿孔、过敏性紫癜、胃肠
核酸是生物细胞内的大分子物质，由脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）组成。脱氧核糖核酸（DNA）主要存在于细胞体内，核糖核酸（RNA）主要存在于细胞质中，它们是构成细胞的重要的核心物质，因为呈酸性，科学家称其为核酸。 核酸是细胞内极其重要的核心物质，虽然它只占细胞的很小一部分，但是作用却很大。它支配着蛋白质的合成，主宰着人体的生长、发育、繁殖、遗传及变异等一切重大生命活动，与人体的新陈代谢
生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。下面3种简单易学的低强度运动，老年人不妨学一学，对延年益寿大有好处。 猫弓腰式伸展 具体做法：全程四肢着地，手与肩膀垂直，膝盖与臀部垂直；需要缓冲的人可在膝盖下面垫上毛巾。起始时背部保持平直，然后将背部向上弯起，臀部保持向下的姿势，坚持此姿势10秒钟；之后扩展胸部，使背部向下陷，坚持10秒钟。按此方式上下
冬季气候干燥，粉尘较大，眼部容易疲劳，是急性过敏性结膜炎的高发季节，要注意预防。急性过敏性结膜炎一般会伴有眼睛奇痒，有多量黏丝样的分泌物，眼睑可见滤泡和乳头增生，严重者还可能出现角膜溃疡，甚至影响视力。 如果出现眼睛发痒、红肿，且暂时不能就医，可采用眼睛局部冷敷或冰敷方式，可短暂止痒“救急”，同时应尽快就医，排除容易与过敏混淆的其他眼病。具体做法为：用冰冷的毛巾或纱布敷于双眼，时间为每次15～2
全世界每30秒就有1人因糖尿病足截肢。糖尿病足是糖尿病众多并发症中非常严重的一种，从轻度的足部麻木，到严重的溃疡、感染，其“杀伤力”不容小觑。中医脉管病泰斗奚九一教授开创的“祛腐清筋术”，可以将糖尿病足的截肢率降至4%以下，是众多糖尿病足患者的福音。近日，记者采访奚九一教授的弟子、上海市中西医结合脉管病研究所副所长曹烨民教授，请他为我们详解—— 冬天晚上泡个热水脚，不仅能缓解一天的疲劳，还能促进
类风湿性关节炎（RA）为自身免疫性疾病， 其痛彻骨， 病程缠绵难愈，被世界卫生组织列为疑难性疾病，其致残率高，给家庭、社会带来沉重的负担。就连美国纽约一家著名医院院长也坦言：“凡病程2年以上者多需长期，甚至终生治疗”。一旦患了类风关，很多患者就心怀恐惧，认为患了“死不了的癌症”。近年来，随着研究的深入，人们发现只要突破治疗中的“4大壁垒”，类风湿关节炎并非“不死的癌症”。请看本期名医谈病—— 类
吃药要靠喝水来送服的常识大家都懂，但就有些“忙人”为了图省事直接干吞药片，也有些“猛士”为了显示自己的吞咽本领高强而这么干。在他们看来，一吞一咽就能把药片吃进去，至于药片是否到了应该起作用的位置，他们可没想这么多。事实上，干吞药片，最容易使药片粘在食管壁上，一些对食管黏膜具有刺激性的药物（例如氯化钾、双磷酸盐等）长时间滞留食管，可能会造成胸骨后疼痛、烧灼等不适，严重时还会引起食管炎、食管溃疡和食管