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摘 要：乒乓球作为我国的国球，历史悠久，是一项简单易学的体育运动。随着高等学校的教学改革，我们需要提高学生的综合能力和保证学生有健康的身心，体育锻炼在其中可以起到很好的作用，学生可以通过体育锻炼提高自身的健康水平，增强免疫力，也可以为其他学科的学习起到一个促进作用。大脑与身体相协调之后，情绪得到宣泄，学习会更容易，积极情绪也会提升。学习乒乓球、参加乒乓球运动对高校学生的身心健康都有着积极的促进作用。
关键词：高校体育教学;乒乓球教学
1.我国高校体育教学现状及不足
1.1我国高校体育教学现状
高校教育是素质教育中的重要一环，素质教育是面向全体学生的教育，是为了促进学生全面发展的教育。而学生又是一个完整的个体，身上蕴藏着无穷的潜力，我们应该去激发学生的潜力，帮助他们更好地适应高校生活，在让学生全面发展的同时更好地完善自己，并且在体育教育中获得更多的体验，摆脱以前教学时所留有的体育锻炼不重要的思想，从意识层面开始，深入到实践，才能更好地让高校学生认识到体育锻炼的作用。
1.2我国高校体育教学存在的不足
我国体育教育的不足是在对于体育教育的不重视，导致很多学生只是增长知识，而不能有与此相协调的大脑，不能由体育活动来调节大脑与学习生活，造成情绪不稳定，容易焦虑不安。所以身体素质我们也要注重，不能让学生只重视成绩发展。不能够忽视学生的体育意识的培养，这种意识能够帮助学生了解体育锻炼在我们日常生活中是不可获取的，并且习得这种意识，终身受用，终身受益。
很多学生是没有体育意识的，他们在有限的时间里只想提高学习成绩，却没有意识到只有劳逸结合才是最好的办法，可能在追求更好成绩的时候完全忽视了体育锻炼的重要性，导致自己发展不平衡。最终错在自己没有正确的体育锻炼意识，没有正确的宣泄情绪的方式，没有正确的体育锻炼意识，会让自己在情绪方面更加不稳定，充满敌意和不满，使学习生活更难受，心理问题也会进一步严重，心理健康问题也是高校大学生常见的问题，在各种压力下，他们仍然只顾着学习，没有正确的排解方式只会让高校学生更加不适应高校生活，带来恶性循环。
2.乒乓球教学的开展
2.1理论与技术相结合
由于很多学生熟悉的体育项目非常少，并且不知道如何在体育活动中保护自己，体育学科的教师可以选择少量理论加上实际操作的方法来让学生更好地明白体育项目，这种动静结合的方式让学生更容易理解，更容易去操作，更容易喜欢上体育锻炼，并且培养体育锻炼意识。
例如，在教授乒乓球技术时，应该通过教学先让学生了解乒乓球的基本知识。然后在让同学掌握乒乓球的技术要领，并能按要求完成动作。在此可以培养学生团队合作、积极进取的学习精神和顽强拼搏的意志品质。
2.2解析重难点
初学乒乓球时经常打不着球，其原因是学生对乒乓球拍和球并不熟悉，在学习技术动作之前，应该先把基础训练做到位，熟悉乒乓球和乒乓球拍，打好基础之后再进行下一步。在进行运动前一定要做好热身运动，熟悉球性之后要进一步掌握站位准备姿势以及步法移动。
除了克服乒乓球的重难点外，学生也要自己克服自己的短板。部分学生身体素质差，意志力薄弱，不同的学生有不同的条件，在不能承受一定的运动负荷时是不能达到训练效果的，这时候要嘱咐学生不能心急，要慢慢锻炼耐力，慢慢的进步，不能操之过急。
2.3通过开展趣味竞技激发学生参与体育活动的兴趣
教师可以通过丰富教学方式，让学生通过小组竞赛或者个人竞赛的方式体验打乒乓球赛的感觉。在学生比赛之后进一步提高学生在乒乓球时的各种姿势要领等，通过评价、反馈、激励让学生从其他角度了解自己，更好地学会乒乓球技术。在此期间可以开展一些趣味的竞技活动，来激发学生参与乒乓球的比赛，更好地在游戏中来学习，可以更快地让学生体会动作要领，同时可以增强课堂的趣味性。
因为乒乓球技术需要一定的时间训练才能够完成，很多学生身体素质差，没有耐心就很容易放弃。这时候需要高校教師进行指导，我们学习乒乓球技术不是为了比拼，不是为了去赢得谁，而是为了战胜我们自己，让我们自己拥有健康的体魄，让我们自己获得成就感，赢得挑战，面对任何事都能够战胜。坚韧的意志能让我们在学习上在生活中都能够更加坚持。
3.总结
总之，在高校的体育教学中，我们有义务要去培养学生的体育锻炼知识。我国现存的高校体育教学中存在的问题都有必要去改正去完善，为了全面发展，更好地完成素质教育。要大家自觉培养主动性，调动积极性，然后才可以提高体育教学的教学质量，进而培育学生的体育锻炼意识。运动兴趣和运动习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的一个前提，乒乓球教学只是在高校体育教学中的一个部分，更重要的是提升学生的身体素质，让学生在体育课中有更大的启发以及更多的受益。
参考文献：
[1]马孝志.高校体育乒乓球教学开展现状与对策分析[J].青少年体育，2018，（10）：88-90.
[2]张勇.高校体育乒乓球教学开展现状与对策研究，2015，（1）：159-160.
李丽 武汉传媒学院
关键词：高校体育教学;乒乓球教学
1.我国高校体育教学现状及不足
1.1我国高校体育教学现状
高校教育是素质教育中的重要一环，素质教育是面向全体学生的教育，是为了促进学生全面发展的教育。而学生又是一个完整的个体，身上蕴藏着无穷的潜力，我们应该去激发学生的潜力，帮助他们更好地适应高校生活，在让学生全面发展的同时更好地完善自己，并且在体育教育中获得更多的体验，摆脱以前教学时所留有的体育锻炼不重要的思想，从意识层面开始，深入到实践，才能更好地让高校学生认识到体育锻炼的作用。
1.2我国高校体育教学存在的不足
我国体育教育的不足是在对于体育教育的不重视，导致很多学生只是增长知识，而不能有与此相协调的大脑，不能由体育活动来调节大脑与学习生活，造成情绪不稳定，容易焦虑不安。所以身体素质我们也要注重，不能让学生只重视成绩发展。不能够忽视学生的体育意识的培养，这种意识能够帮助学生了解体育锻炼在我们日常生活中是不可获取的，并且习得这种意识，终身受用，终身受益。
很多学生是没有体育意识的，他们在有限的时间里只想提高学习成绩，却没有意识到只有劳逸结合才是最好的办法，可能在追求更好成绩的时候完全忽视了体育锻炼的重要性，导致自己发展不平衡。最终错在自己没有正确的体育锻炼意识，没有正确的宣泄情绪的方式，没有正确的体育锻炼意识，会让自己在情绪方面更加不稳定，充满敌意和不满，使学习生活更难受，心理问题也会进一步严重，心理健康问题也是高校大学生常见的问题，在各种压力下，他们仍然只顾着学习，没有正确的排解方式只会让高校学生更加不适应高校生活，带来恶性循环。
2.乒乓球教学的开展
2.1理论与技术相结合
由于很多学生熟悉的体育项目非常少，并且不知道如何在体育活动中保护自己，体育学科的教师可以选择少量理论加上实际操作的方法来让学生更好地明白体育项目，这种动静结合的方式让学生更容易理解，更容易去操作，更容易喜欢上体育锻炼，并且培养体育锻炼意识。
例如，在教授乒乓球技术时，应该通过教学先让学生了解乒乓球的基本知识。然后在让同学掌握乒乓球的技术要领，并能按要求完成动作。在此可以培养学生团队合作、积极进取的学习精神和顽强拼搏的意志品质。
2.2解析重难点
初学乒乓球时经常打不着球，其原因是学生对乒乓球拍和球并不熟悉，在学习技术动作之前，应该先把基础训练做到位，熟悉乒乓球和乒乓球拍，打好基础之后再进行下一步。在进行运动前一定要做好热身运动，熟悉球性之后要进一步掌握站位准备姿势以及步法移动。
除了克服乒乓球的重难点外，学生也要自己克服自己的短板。部分学生身体素质差，意志力薄弱，不同的学生有不同的条件，在不能承受一定的运动负荷时是不能达到训练效果的，这时候要嘱咐学生不能心急，要慢慢锻炼耐力，慢慢的进步，不能操之过急。
2.3通过开展趣味竞技激发学生参与体育活动的兴趣
教师可以通过丰富教学方式，让学生通过小组竞赛或者个人竞赛的方式体验打乒乓球赛的感觉。在学生比赛之后进一步提高学生在乒乓球时的各种姿势要领等，通过评价、反馈、激励让学生从其他角度了解自己，更好地学会乒乓球技术。在此期间可以开展一些趣味的竞技活动，来激发学生参与乒乓球的比赛，更好地在游戏中来学习，可以更快地让学生体会动作要领，同时可以增强课堂的趣味性。
因为乒乓球技术需要一定的时间训练才能够完成，很多学生身体素质差，没有耐心就很容易放弃。这时候需要高校教師进行指导，我们学习乒乓球技术不是为了比拼，不是为了去赢得谁，而是为了战胜我们自己，让我们自己拥有健康的体魄，让我们自己获得成就感，赢得挑战，面对任何事都能够战胜。坚韧的意志能让我们在学习上在生活中都能够更加坚持。
3.总结
总之，在高校的体育教学中，我们有义务要去培养学生的体育锻炼知识。我国现存的高校体育教学中存在的问题都有必要去改正去完善，为了全面发展，更好地完成素质教育。要大家自觉培养主动性，调动积极性，然后才可以提高体育教学的教学质量，进而培育学生的体育锻炼意识。运动兴趣和运动习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的一个前提，乒乓球教学只是在高校体育教学中的一个部分，更重要的是提升学生的身体素质，让学生在体育课中有更大的启发以及更多的受益。
参考文献：
[1]马孝志.高校体育乒乓球教学开展现状与对策分析[J].青少年体育，2018，（10）：88-90.
[2]张勇.高校体育乒乓球教学开展现状与对策研究，2015，（1）：159-160.
李丽 武汉传媒学院