论文部分内容阅读
摘 要: 当代大学生普遍存在不能吃苦耐劳、抗挫折能力差、心理调节能力不强和人际交往能力差等情商低的现象,情商低已经成为影响大学生学习生活、心理健康、就业成才的重要问题。本文阐述了情商的起源与内涵,分析了大学生情商培养的重要意义,并详细介绍了树立大学生的十颗心加强大学生的情商培养。
关键词: 大学生 情商培養 “十颗心”
一、大学生情商培养的重要意义
“情商”(emotional intelligence),简称“EQ”,它作为一种理论的提出及实验,始于20世纪90年代晚期。由美国心理学家萨洛维和梅耶教授在吸收认知心理学、情绪心理学,以及教育学的研究成果的基础之上提出的一种理论,认为以往的教育体系由于受斯宾塞的“科学知识最有价值”论断的影响,导致学校教育长期以来只重视对学生智力因素的发展,而对学生的情绪智力关注不够,甚至视而不见,导致所培养的人才在人文、精神、理想、人格、个性等素养方面存在严重的欠缺,指出教育应该同时关注学习者的情绪智力的成长。
高科技时代的高速度、快节奏、多变化必然会给人带来经济生活、价值观念、思维方式、人际关系等的巨大变化,也将带来强烈的情绪冲击、冲突和矛盾。大学生作为一个承载社会、家长高期望值的群体,自我的高定位使成才的欲望非常强烈,而市场经济对人才的要求也越来越高,使大学生难免会产生一些心理冲突和困惑,如环境适应不良反应、人际关系障碍、性意识困惑、工作学习的挫折、网络依赖、自我意识模糊、价值取向迷茫、双向选择就业的难题等,这就要求我们加强大学生的情商教育和开发。
二、大学生如何加强情商培养
大学生加强情商培养固然需要学校的重视和教育,需要改变传统的为成绩论的传统人才观念,需要教师的指导与帮助。但更重要的是大学生自己意识上的重视,价值观的成熟和自身加强相关的锻炼和培养。具体而言,大学生应该通过培养“十颗心”,培养自己在自我激励、调解自己情绪、了解他人情绪和人际交往方面的能力。
1.责任心
做人必须有责任感。大学生要明白:“责任多大,能力就会有多大,价值就会有多大。”认真踏实做好分内的事情,就会有所收获,播种责任心,收获的是个人能力的提升、个人价值的体现。
2.爱心
德国一位大思想家、大诗人说过,要给别人阳光,先须自己心里有阳光。爱就是暖到人心深处的阳光。爱表现在大的方面,比如对国家、对民族、对社会的弱势群体;爱同时也体现在生活点滴中,体现在孝顺父母、尊重老师、关心同学中。播种爱心,收获的是良好的口碑。
3.进取心
什么是进取心?那就是主动做应该做的事情。仅次于主动做应该做的事情,就是当有人告诉你怎么做时,要立刻去做。更次等的人,只在被人从后面踢时,才会去做他应该做的事,这种人大半辈子都在辛苦工作,却又抱怨运气不佳。最后还有更糟的一种人,这种人根本不会做他应该做的事,即使有人跑过来向他示范怎样做,并留下来陪着他做,他也不会做。他大部分时间都在失业中,因此易遭人轻视。播种进取心,收获的是自我的激励。
4.细心
“把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡”。管理学强调精细化管理,崇尚一句话:“细节决定成败。”大学生应该调整好心态,在平时对每一件小事都认真对待,将每一个细节都考虑周全,只有一开始就养成细心的习惯,才能成就以后的人生和事业。播种细心,收获的是良好的习惯。
5.包容心
到了大学,天南地北的学生,一起学习生活,个人生活方式、价值取向、个性爱好都截然不同,自然会产生矛盾和冲突。这时大学生应该有意识地锻炼和培养自己的包容心,正所谓:“人的胸怀是用委屈撑大的。”播种包容心,收获的是胸怀。
6.恒心
大学生可能一时对自己的学习和工作很有激情,但是一旦碰到挫折和困难,就很难迎难而上,往往会轻易放弃。这就需要大学生在日常生活中锻炼自己抗挫折的能力,同时也需要制定切实可行的计划一步步执行,不能好高骛远,光喊口号。播种恒心,收获的是成功持久的动力。
7.平常心
对待功名利禄要有平常心。大学生对待考研,评优要有平常心。当你太在乎一个事情的时候,患得患失,心态就不健康了,往往事与愿违。播种平常心,收获的是好的心态。
8.感恩心
凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人。大学生要有这样的心态,要明白只有感恩的人,人家才愿意帮助你,才愿意与你交际。大学生播种感恩心,收获的是人脉。
9.自律心
大学生自律要从“慎”字做起。有道德的人在独自一人或无人监督时,总是小心谨慎地不做任何不道德的事。作为一名大学生,怎样做才能保持严格自律呢?首先坚持“慎独”,在“隐”和“微”上下功夫,即有人在场和无人在场一样,不萌发任何邪恶性的念头,才能防微杜渐,使自己的道德品质高尚。慎独的修养方法实质是提倡高度的自觉性。播种自律心,收获的是潜能的发挥。
10.自省心
自省即自我反省。孔子提出了一种自我道德修养的方法:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”一个优秀的人是懂得从别人的失误与缺点中找到自己的不足加以改正的,这是不容易的,因为人总是很难看到自己的不足与缺点,自己失败了之后还努力找借口,如“环境不好,条件不成熟,人家不配合”等,很难从自身找缺点,更何况是在看到别人的失误后找自己的不足。我们要学会否定自我,“否定之否定是肯定”,也只有经过了自我反省后改进的人生才是真正的肯定,才是有价值的人生。播种自省心,收获的是自我的完善。
当大学生拥有了能力、口碑、自我激励、细心的习惯、胸怀、持久的动力、心态、人脉及潜能的发挥和自我的完善时,自然能得到全面发展。所以大学生培养这“十颗心”,就培养了良好的情商和成功的必备素质。
参考文献:
[1]海云明主编.情感智商[M].北京:中国城市出版社,1997.
[2]崇学文,武常山.情感智商及其作用初探[J].山东工业大学学报(社会科版),1998,(2).
[3]赵秋长,赵建国.对情感智商的理论回应[J].河北师范大学学报(教育科学版),2000,(2).
[4]张立春.情绪智商理论与素质教育[J].湖北大学学报(哲学社会科学版),2002,(5).
[5]张澜,王瑞新.大学生心理健康之情商水平分析[J].沈阳航空工业学院学报,2003,(1).
[6]郝丽萍,闫玫.新时期大学生心理教育探析[J].山东省青年管理干部学院学报,2001.
[7]白静.关于当代大学生情商问题的思考[J].中州大学学报,2002,(4).
[8]王杰.大学生情商培养教育的重要意义及培养途径.中国科教创新导刊,2009,(04).
关键词: 大学生 情商培養 “十颗心”
一、大学生情商培养的重要意义
“情商”(emotional intelligence),简称“EQ”,它作为一种理论的提出及实验,始于20世纪90年代晚期。由美国心理学家萨洛维和梅耶教授在吸收认知心理学、情绪心理学,以及教育学的研究成果的基础之上提出的一种理论,认为以往的教育体系由于受斯宾塞的“科学知识最有价值”论断的影响,导致学校教育长期以来只重视对学生智力因素的发展,而对学生的情绪智力关注不够,甚至视而不见,导致所培养的人才在人文、精神、理想、人格、个性等素养方面存在严重的欠缺,指出教育应该同时关注学习者的情绪智力的成长。
高科技时代的高速度、快节奏、多变化必然会给人带来经济生活、价值观念、思维方式、人际关系等的巨大变化,也将带来强烈的情绪冲击、冲突和矛盾。大学生作为一个承载社会、家长高期望值的群体,自我的高定位使成才的欲望非常强烈,而市场经济对人才的要求也越来越高,使大学生难免会产生一些心理冲突和困惑,如环境适应不良反应、人际关系障碍、性意识困惑、工作学习的挫折、网络依赖、自我意识模糊、价值取向迷茫、双向选择就业的难题等,这就要求我们加强大学生的情商教育和开发。
二、大学生如何加强情商培养
大学生加强情商培养固然需要学校的重视和教育,需要改变传统的为成绩论的传统人才观念,需要教师的指导与帮助。但更重要的是大学生自己意识上的重视,价值观的成熟和自身加强相关的锻炼和培养。具体而言,大学生应该通过培养“十颗心”,培养自己在自我激励、调解自己情绪、了解他人情绪和人际交往方面的能力。
1.责任心
做人必须有责任感。大学生要明白:“责任多大,能力就会有多大,价值就会有多大。”认真踏实做好分内的事情,就会有所收获,播种责任心,收获的是个人能力的提升、个人价值的体现。
2.爱心
德国一位大思想家、大诗人说过,要给别人阳光,先须自己心里有阳光。爱就是暖到人心深处的阳光。爱表现在大的方面,比如对国家、对民族、对社会的弱势群体;爱同时也体现在生活点滴中,体现在孝顺父母、尊重老师、关心同学中。播种爱心,收获的是良好的口碑。
3.进取心
什么是进取心?那就是主动做应该做的事情。仅次于主动做应该做的事情,就是当有人告诉你怎么做时,要立刻去做。更次等的人,只在被人从后面踢时,才会去做他应该做的事,这种人大半辈子都在辛苦工作,却又抱怨运气不佳。最后还有更糟的一种人,这种人根本不会做他应该做的事,即使有人跑过来向他示范怎样做,并留下来陪着他做,他也不会做。他大部分时间都在失业中,因此易遭人轻视。播种进取心,收获的是自我的激励。
4.细心
“把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡”。管理学强调精细化管理,崇尚一句话:“细节决定成败。”大学生应该调整好心态,在平时对每一件小事都认真对待,将每一个细节都考虑周全,只有一开始就养成细心的习惯,才能成就以后的人生和事业。播种细心,收获的是良好的习惯。
5.包容心
到了大学,天南地北的学生,一起学习生活,个人生活方式、价值取向、个性爱好都截然不同,自然会产生矛盾和冲突。这时大学生应该有意识地锻炼和培养自己的包容心,正所谓:“人的胸怀是用委屈撑大的。”播种包容心,收获的是胸怀。
6.恒心
大学生可能一时对自己的学习和工作很有激情,但是一旦碰到挫折和困难,就很难迎难而上,往往会轻易放弃。这就需要大学生在日常生活中锻炼自己抗挫折的能力,同时也需要制定切实可行的计划一步步执行,不能好高骛远,光喊口号。播种恒心,收获的是成功持久的动力。
7.平常心
对待功名利禄要有平常心。大学生对待考研,评优要有平常心。当你太在乎一个事情的时候,患得患失,心态就不健康了,往往事与愿违。播种平常心,收获的是好的心态。
8.感恩心
凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人。大学生要有这样的心态,要明白只有感恩的人,人家才愿意帮助你,才愿意与你交际。大学生播种感恩心,收获的是人脉。
9.自律心
大学生自律要从“慎”字做起。有道德的人在独自一人或无人监督时,总是小心谨慎地不做任何不道德的事。作为一名大学生,怎样做才能保持严格自律呢?首先坚持“慎独”,在“隐”和“微”上下功夫,即有人在场和无人在场一样,不萌发任何邪恶性的念头,才能防微杜渐,使自己的道德品质高尚。慎独的修养方法实质是提倡高度的自觉性。播种自律心,收获的是潜能的发挥。
10.自省心
自省即自我反省。孔子提出了一种自我道德修养的方法:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”一个优秀的人是懂得从别人的失误与缺点中找到自己的不足加以改正的,这是不容易的,因为人总是很难看到自己的不足与缺点,自己失败了之后还努力找借口,如“环境不好,条件不成熟,人家不配合”等,很难从自身找缺点,更何况是在看到别人的失误后找自己的不足。我们要学会否定自我,“否定之否定是肯定”,也只有经过了自我反省后改进的人生才是真正的肯定,才是有价值的人生。播种自省心,收获的是自我的完善。
当大学生拥有了能力、口碑、自我激励、细心的习惯、胸怀、持久的动力、心态、人脉及潜能的发挥和自我的完善时,自然能得到全面发展。所以大学生培养这“十颗心”,就培养了良好的情商和成功的必备素质。
参考文献:
[1]海云明主编.情感智商[M].北京:中国城市出版社,1997.
[2]崇学文,武常山.情感智商及其作用初探[J].山东工业大学学报(社会科版),1998,(2).
[3]赵秋长,赵建国.对情感智商的理论回应[J].河北师范大学学报(教育科学版),2000,(2).
[4]张立春.情绪智商理论与素质教育[J].湖北大学学报(哲学社会科学版),2002,(5).
[5]张澜,王瑞新.大学生心理健康之情商水平分析[J].沈阳航空工业学院学报,2003,(1).
[6]郝丽萍,闫玫.新时期大学生心理教育探析[J].山东省青年管理干部学院学报,2001.
[7]白静.关于当代大学生情商问题的思考[J].中州大学学报,2002,(4).
[8]王杰.大学生情商培养教育的重要意义及培养途径.中国科教创新导刊,2009,(04).