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【摘 要】初中体育教学作为我国学校体育教育的重要组成部分，对于增强学生的体质，培养学生的心理素质，带动全民健身运动的意识有着重要的作用。文章主要就初中体育教学中，开展拓展训练的可行性与实施对策进行了简单的分析。
【关键词】初中体育 教学
拓展训练是由二战期间的一种军事训练转化而来的一种现代人全新的学习方式。将拓展训练进入中学体育课，为中学体育课注入了有助于增强学生体能；有助于提高学生的心理素质，塑造冷静果断、坚韧不拔、勇于探索的意志品质；有助于培养学生的良好的思维习惯和严谨认真的做事态度；有助于增强学生的社会适应能力和团队协作精神。同时还为以后的体育课程内容和方法的改革开阔了视野。
1、初中体育教学中实施拓展训练的可行性
一谈到拓展训练,有人就把它与高难度、惊险的专业攀岩、登山等联系在一起。其实这些只是拓展训练中一部分内容。中学生开展拓展训练所需的场地器材有特殊场地器材和简单场地器材。简单的场地器材,学校可以利用现有的条件自制器材；特殊场地器材,则可以通过租用来解决。在这里由于受到各方面条件的限制，一般建议条件不是很好的中学，应以简单场地器材的拓展训练为主。例如：盲人方阵。只需30个眼罩、25m长的绳子一根，在学校操场上就能进行，是一个20人左右的项目，场地是10m见方的一块平地。
教师、学生及家长方面，教师在教学中占主导地位,在学生开展拓展训练中也起主导作用。负责训练的教师应该具有一定的身体素质、高度的责任感、较丰富的心理学知识和敏锐的洞察力。初中体育教师在经过一定的培训后，一般都能胜任这一工作。所有的家长都期望自己的子女能够出人头地，有着好的身体素质以及高的智商，找到称心如意的工作。只要让家长了解到拓展训练的意义和作用，让他们明白在拓展训练中学生并不会受到伤害，就很容易得到家长的支持。而对于学生来说，不论你体育成绩好或者是不好，也不论你的文化课成绩好或者是不好，只要你有勇气,只要愿意参加，就可以报名,并有机会在拓展训练中崭露头角。不但可以锻炼自己的身体，还可以磨炼自己的意志。
在资金方面，学校可以本着“多有多投资,少有少投资”的原则，根据学校的实际情况，选择拓展训练的项目。有条件的学校可以建立自己的场地和器材；没有条件的学校可以选择简便易行的项目, 定期或不定期地租用专门的拓展训练基地进行训练。
在安全方面，拓展训练大部分都是没有任何危险性的地面上的项目。对于这些项目，只要教师做好组织工作，在训练以前，就排除各种危险因素；加强对学生安全教育，要求学生按要求进行操作，加强对拓展活动的观察和管理；及时消除不安全隐患，控制不安全因素，杜绝不安全行为，是可以充分保证学生的安全的。同时，拓展训练不建议选用一些危险系数比较高的运动项目来进行。即使是选择比较安全的拓展训练项目，也要对负责的教师进行安全培训，使其熟悉掌握训练器材的使用方式，了解容易出现的问题，切实保障学生的安全。
2、初中体育教学中实施拓展训练的注意事项
2.1、加强拓展训练项目的师资建设。教师是教学中的主导力量，专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。中学体育教师必须要具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力。现阶段，由于大部分的中学对于拓展训练都不重视，很多的学校也没有引入拓展训练这一项目，因此，体育教师对于拓展训练的目标、意义、实施等都并不了解。因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。首先要让其掌握拓展训练的基本理论知识。通过有关资料的学习，使其了解拓展训练的主要目的和内涵。第二，组织体育教师到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。第三，针对性地分析中学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与初中体育教学有机地结合起来。提高教师对拓展训练的理解，为科学设计拓展训练的内容奠定基础。
2.2、加强对拓展训练项目的管理。首先是设置管理机构。拓展训练不同于其他的科目教学，跟一般的中学体育教学也有区别，是一个以体能作为基础，综合性很强，课程内容涉及到体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴。现行中学体育管理机构无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。第二是安全管理。拓展项目都带有一定的危险性，安全也是拓展训练中所有人都很关心的一个重要方面。中学体育教学中的拓展训练，项目设计时要考虑其危险因素；每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项；拓展训练前要进行必要的安全检查；还要严格监督和管理。最后就是安全保护器材不能缺少。第三，评价管理。开设拓展训练课只是以体能活动为导引培养中学生素质的一种模式。他注重的不但是体能，更是精神。是要培养学生的耐力、精神力。
2.3、加强拓展训练项目内容设计。初中体育课程没有专门设置拓展训练课程，没有经验可循。在开设该课程之前，应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式。要全面充分地利用校内外已有资源，发掘校内自然资源进行优化组合，利用学校周边的资源，为拓展训练服务。拓展训练课的项目设计要具有针对性，应该分析中学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。项目内容可以分为平地项目和游戏项目。主要以平地训练项目为主，有条件的学校还可以增设野外和水上项目。
结论
初中学生学业负担慢慢的变大，许多学生将自己的精力都放在学习上，精神压力较大。长时间地处于高压状态,会降低学习效率。在初中体育教学中，适当开展拓展训练可以增强学生的体质，缓解学习压力，帮助学生以更好的心态投入到学习中去。
参考文献
[1] 刘俊华.浅谈将拓展训练引入初中体育教学的办法[J].
[2] 吴秀美.高校体育教学引入拓展运动的重要性及可行性[J].
【关键词】初中体育 教学
拓展训练是由二战期间的一种军事训练转化而来的一种现代人全新的学习方式。将拓展训练进入中学体育课，为中学体育课注入了有助于增强学生体能；有助于提高学生的心理素质，塑造冷静果断、坚韧不拔、勇于探索的意志品质；有助于培养学生的良好的思维习惯和严谨认真的做事态度；有助于增强学生的社会适应能力和团队协作精神。同时还为以后的体育课程内容和方法的改革开阔了视野。
1、初中体育教学中实施拓展训练的可行性
一谈到拓展训练,有人就把它与高难度、惊险的专业攀岩、登山等联系在一起。其实这些只是拓展训练中一部分内容。中学生开展拓展训练所需的场地器材有特殊场地器材和简单场地器材。简单的场地器材,学校可以利用现有的条件自制器材；特殊场地器材,则可以通过租用来解决。在这里由于受到各方面条件的限制，一般建议条件不是很好的中学，应以简单场地器材的拓展训练为主。例如：盲人方阵。只需30个眼罩、25m长的绳子一根，在学校操场上就能进行，是一个20人左右的项目，场地是10m见方的一块平地。
教师、学生及家长方面，教师在教学中占主导地位,在学生开展拓展训练中也起主导作用。负责训练的教师应该具有一定的身体素质、高度的责任感、较丰富的心理学知识和敏锐的洞察力。初中体育教师在经过一定的培训后，一般都能胜任这一工作。所有的家长都期望自己的子女能够出人头地，有着好的身体素质以及高的智商，找到称心如意的工作。只要让家长了解到拓展训练的意义和作用，让他们明白在拓展训练中学生并不会受到伤害，就很容易得到家长的支持。而对于学生来说，不论你体育成绩好或者是不好，也不论你的文化课成绩好或者是不好，只要你有勇气,只要愿意参加，就可以报名,并有机会在拓展训练中崭露头角。不但可以锻炼自己的身体，还可以磨炼自己的意志。
在资金方面，学校可以本着“多有多投资,少有少投资”的原则，根据学校的实际情况，选择拓展训练的项目。有条件的学校可以建立自己的场地和器材；没有条件的学校可以选择简便易行的项目, 定期或不定期地租用专门的拓展训练基地进行训练。
在安全方面，拓展训练大部分都是没有任何危险性的地面上的项目。对于这些项目，只要教师做好组织工作，在训练以前，就排除各种危险因素；加强对学生安全教育，要求学生按要求进行操作，加强对拓展活动的观察和管理；及时消除不安全隐患，控制不安全因素，杜绝不安全行为，是可以充分保证学生的安全的。同时，拓展训练不建议选用一些危险系数比较高的运动项目来进行。即使是选择比较安全的拓展训练项目，也要对负责的教师进行安全培训，使其熟悉掌握训练器材的使用方式，了解容易出现的问题，切实保障学生的安全。
2、初中体育教学中实施拓展训练的注意事项
2.1、加强拓展训练项目的师资建设。教师是教学中的主导力量，专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。中学体育教师必须要具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力。现阶段，由于大部分的中学对于拓展训练都不重视，很多的学校也没有引入拓展训练这一项目，因此，体育教师对于拓展训练的目标、意义、实施等都并不了解。因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。首先要让其掌握拓展训练的基本理论知识。通过有关资料的学习，使其了解拓展训练的主要目的和内涵。第二，组织体育教师到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。第三，针对性地分析中学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与初中体育教学有机地结合起来。提高教师对拓展训练的理解，为科学设计拓展训练的内容奠定基础。
2.2、加强对拓展训练项目的管理。首先是设置管理机构。拓展训练不同于其他的科目教学，跟一般的中学体育教学也有区别，是一个以体能作为基础，综合性很强，课程内容涉及到体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴。现行中学体育管理机构无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。第二是安全管理。拓展项目都带有一定的危险性，安全也是拓展训练中所有人都很关心的一个重要方面。中学体育教学中的拓展训练，项目设计时要考虑其危险因素；每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项；拓展训练前要进行必要的安全检查；还要严格监督和管理。最后就是安全保护器材不能缺少。第三，评价管理。开设拓展训练课只是以体能活动为导引培养中学生素质的一种模式。他注重的不但是体能，更是精神。是要培养学生的耐力、精神力。
2.3、加强拓展训练项目内容设计。初中体育课程没有专门设置拓展训练课程，没有经验可循。在开设该课程之前，应充分考虑必要的拓展训练课程的教学机构、师资配备、课程内容的设计、硬件配置和基本的管理模式。要全面充分地利用校内外已有资源，发掘校内自然资源进行优化组合，利用学校周边的资源，为拓展训练服务。拓展训练课的项目设计要具有针对性，应该分析中学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。项目内容可以分为平地项目和游戏项目。主要以平地训练项目为主，有条件的学校还可以增设野外和水上项目。
结论
初中学生学业负担慢慢的变大，许多学生将自己的精力都放在学习上，精神压力较大。长时间地处于高压状态,会降低学习效率。在初中体育教学中，适当开展拓展训练可以增强学生的体质，缓解学习压力，帮助学生以更好的心态投入到学习中去。
参考文献
[1] 刘俊华.浅谈将拓展训练引入初中体育教学的办法[J].
[2] 吴秀美.高校体育教学引入拓展运动的重要性及可行性[J].