【摘 要】
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基础训练是基层少儿田径运动训练的关键,在田径运动员运动训练的全过程中发挥着不可或缺的重要作用.鉴于此,文章就针对少儿田径运动员基础训练的主要内容与实施策略进行了研
【机 构】
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山西省运城市盐湖区少年儿童业余体校 山西·运城 044000
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基础训练是基层少儿田径运动训练的关键,在田径运动员运动训练的全过程中发挥着不可或缺的重要作用.鉴于此,文章就针对少儿田径运动员基础训练的主要内容与实施策略进行了研究.文章首先分析了少儿田径运动员基础训练的主要内容,即:速度素质训练、快速力量训练、耐力素质训练、柔韧素质训练以及柔韧性训练,然后又在此基础之上,提出了注意训练方法的科学选择和训练负荷的合理安排等两点具体的实施策略,以期能够为少儿田径运动员基础训练工作的开展提供参考.
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