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摘 要：本文在分析体育课堂中学生“厌学”原因的基础上，提出了一些有利于培养中学生体育课学习兴趣的有效对策，力图使学生变“厌学”为“乐学”。
关键词：厌学原因；对策；转变学生态度
体育运动［1］，即增强身体素质的各种活动。它内容丰富,是一门来自于游戏，发展于游戏的学科，但令人遗憾的是：许多学生接触了一段体育课后，显示出对体育的“厌学”现象，本文就中学生体育课堂中“厌学”的原因及解决措施，提出了一些个人的见解。
中学生体育课堂中“厌学”的原因主要有：
一、传统因素
“长期以来重智轻体现象在我国各级各类学校中普遍存在。体育对于学生的教育作用和身体锻炼的重要性被忽视，体育在学校教育的地位受到了严重的冲击。”［2］目前中小学教育中普遍认为体育课就是“玩”的课，与升学率关系不大，从而忽视体育锻炼重要性现象，以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在严重的厌学思想。
二、教师因素
教与学是体育课堂的主体，教学质量与老师的教学情况有极其密切的关联。教师落后的教学理念、不恰当的教学方法以及枯燥的教学内容，均导致学生的厌学情绪。
（一）教学缺乏自主性和灵活性。
体育课堂与大众体育最根本的区别是，大众体育有较强的观赏性和自由参加的灵活性，而体育课堂是教学过程［3］。一个项目内容，为什么学、学什么、怎么学，在哪里学都是有目的、有计划的，缺乏自主性和灵活性。例如，上篮球的技术与战术课，学生一见球就想打比赛，可教师却要按常规先做准备活动，讲注意事项、安全问题、动作要领、比赛规则、练习方法等，特别是农村学生因场地器材缺少，教学方法死板，内容单调枯燥，学生自然“厌学”。
（二）过于注重共性，忽视个性。
传统体育教学中，教师过分强调组织纪律，将教材比作“图纸”，把课堂当成了“车间”，力求将学生加工成“标准件”，强调共性，忽视个性。如，传统体育教学注重列队练习，在课堂教学中列队练习的时间经常延长，原因是队列练习要求学生快、静、齐，动作一致，注意力集中，精神饱满，学生中总有人不能达标，于是一遍一遍反复练，达不到要求的学生往往招来老师的批评与斥责。久而久之，难免厌学。
（三）过于强调教师主导。
课堂教学中，学生只是被动适应，教师教什么，学生学什么，或教师讲学生听，教师问学生答，长此以往，学生缺乏参与积极性，失去学习兴趣，自然会导致心思偏离，想以各种借口或理由搪塞或逃避，“厌学”情绪与日俱增。
再者，体育课大部分在室外进行，学生很容易受到场地与外界环境的影响。加上中小学自身好动、好奇的生理特点，课堂中违纪现象难免多发，对此，部分老师往往采取粗暴态度乃至体罚，这种影响逐步扩大，学生从担心上这位老师的课，到害怕上他的课，再发展到不喜欢上他的课，最后便形成了强烈的厌学情节。
（四）教学内容陈旧。
由于教学条件所限和某些教学理论的偏差，在体育教学中存在着教学内容在低水平上反复重复现象。如图［4］所示：
项目重复年级跨年级个数
短距离30/50/100米小一～高三12个年级
800/1000米初一～高三6个年级
蹲距式跳远小三～六、初二～三、高二～三8个年级
跨越式跳高小三～六、初二～三、高一～二8个年级
抛实心球小二～六、初一、高一～三9个年级
推铅球小六、初一～三、高一～三7个年级
重复的教学内容让人觉得体育就是“跑跑跳跳”，造成一些该学的内容被“重复内容”挤压，使各学段的体育教学失去“个性”，造成学生厌学。
三、学生因素
（一）素质、技能差别。
体育教学属直观教学，教师示范讲解，学生模仿练习。学生完成一个动作的好坏立即展现。所以，很快很直接的评价使一些身体素质差、掌握技术动作慢的学生感到自卑，对体育课产生“厌学”。如，有些女生在“篮球——行进间投篮”中，对持球后到底几步将球投出才正确，会产生错误概念，有的学生运球到篮下，双手一持球便投出；有的学生持球走了三、四步，甚至更多才将球投出。有的学生在老师的指导和同学的帮助下，改正了错误动作，取得了进步，但也有部分学生会因紧张而使动作变形，越练越差，产生自卑。因此，学生素质、技能差别会有意无意地对其造成心理压力而产生厌学。
（二）身体形态差。
体育运动，用于增强身体素质的各种活动，它与学生的身体形态有很重要的关系，会造成一些学生因身体形态的不适而产生的尴尬。如让个矮学生示范跳起摸高，让个高同学示范体操动作，都会有意无意对其造成心理压力，使其恐惧乃至逃避体育课堂。
（三）青春期的心理变化。
青春期的心理变化引起部分中学生不喜欢上体育课。
中学生处于不稳定和不成熟时期，体育课中常表现为不愿动，对疲劳的耐受力差。研究表明，在生理疲劳期，尤其是女生的心理疲劳出现较早，表现出对体育活动的更大惰性。正是受这种惰性影响，使学生产生参加体育活动是一种心理负担的想法，从而导致厌学。
初中女生大都进入青春发育阶段，出现第二性征，遇到例假时，因害羞向男老师请假，故不喜欢上体育课，更不想被老师叫出来示范。如果老师不注意学生的这些特点，就会有更多同学对体育课“厌学”。
针对以上几个因素，我认为要转变“厌学”现象，可从以下几个方面着手来解决。
1转变思想
所谓转变学生态度，就是教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，转变学生对体育的各种不正确的态度，使体育成为学生自觉的行动和未来生活中的一项重要内容。教师在体育教学中，首先要重视转变学生“重智轻体”的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。通过体育确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的习惯。
2尊重个性
由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。例如在篮球定点投篮教学中，素质好、投篮技术好的学生越练越来劲，但体质差的学生，怕投不进被笑话，怕指责，总是躲在别的同学后面或只是观看。此时教师因人而异，对投篮技术好的同学提高投篮点的距离，提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低投篮点的距离，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心和蔼地鼓励、帮助辅导。对于他们在锻炼中表现的不足，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，且及时注意发现他们的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬，这样便能大大激发学生学习积极性，消除厌学倾向。
3锤炼教学方法
中学生个性好动，爱新鲜，厌烦过多重复练习。因此，老师必须锤炼教学方法，做到教学方法与练习手段多变，这样才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如跑步项目单调又枯燥，可以稍微改进一下，如将短跑中的起跑、疾跑、途中跑冲刺等技术动作串联，以“你追我赶争上游”的“圆圈追逐跑”游戏方式进行综合练习，使学生在欢乐、竞争的游戏中掌握技术技。
4分解学习目标
部分学生之所以不喜欢体育课，一个重要原因，就是用统一的目标和要求来对待千差万别的学生，其结果就必然导致部分体育尖子，无需作出努力便可轻易实现，而失去学习的兴趣和动力；而另一部分“差生”，无论作出多大努力都无法实现目标，屡受挫折，丧失学习信心。因此，帮助学生确立适合自己实际水平的学习目标，具有重要意义。但是，学生多，要教师一一帮助每个学生确立学习目标，不太现实。将学习目标分层，帮助学生选择适宜的，这是可行的，也是必要的。
5建立民主平等的师生关系
“同言而信，信其所亲；同令而行，行其所服。”［5］老师只有与学生建立和谐的师生关系，学生才能知师、信师、爱师、敬师，向师性凸显，引导学生快乐学习，更快进步。
总之，上述五方面相互联系，目的均在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地让学生喜欢体育课，为更好地完成体育课堂的教学任务，起到较好的推动作用。
参考文献
［1］http://baike.baidu.com/view/6774.htm.
［2］ 陈淑奇.《女大学生体育厌学成因及对策分析》［J］.湖北经济学院学报,2008,(4).
［3］ 郝泉.《体育课堂中的“厌学”原因与对策》［J］.体育教学,2011,(1).
［4］ 张明.《高中女生体育厌学现象产生原因及对策》http://www.lsgz.net/readnews.asp?newsid=678.
［5］ 北齐颜直推《颜氏家训》.
关键词：厌学原因；对策；转变学生态度
体育运动［1］，即增强身体素质的各种活动。它内容丰富,是一门来自于游戏，发展于游戏的学科，但令人遗憾的是：许多学生接触了一段体育课后，显示出对体育的“厌学”现象，本文就中学生体育课堂中“厌学”的原因及解决措施，提出了一些个人的见解。
中学生体育课堂中“厌学”的原因主要有：
一、传统因素
“长期以来重智轻体现象在我国各级各类学校中普遍存在。体育对于学生的教育作用和身体锻炼的重要性被忽视，体育在学校教育的地位受到了严重的冲击。”［2］目前中小学教育中普遍认为体育课就是“玩”的课，与升学率关系不大，从而忽视体育锻炼重要性现象，以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在严重的厌学思想。
二、教师因素
教与学是体育课堂的主体，教学质量与老师的教学情况有极其密切的关联。教师落后的教学理念、不恰当的教学方法以及枯燥的教学内容，均导致学生的厌学情绪。
（一）教学缺乏自主性和灵活性。
体育课堂与大众体育最根本的区别是，大众体育有较强的观赏性和自由参加的灵活性，而体育课堂是教学过程［3］。一个项目内容，为什么学、学什么、怎么学，在哪里学都是有目的、有计划的，缺乏自主性和灵活性。例如，上篮球的技术与战术课，学生一见球就想打比赛，可教师却要按常规先做准备活动，讲注意事项、安全问题、动作要领、比赛规则、练习方法等，特别是农村学生因场地器材缺少，教学方法死板，内容单调枯燥，学生自然“厌学”。
（二）过于注重共性，忽视个性。
传统体育教学中，教师过分强调组织纪律，将教材比作“图纸”，把课堂当成了“车间”，力求将学生加工成“标准件”，强调共性，忽视个性。如，传统体育教学注重列队练习，在课堂教学中列队练习的时间经常延长，原因是队列练习要求学生快、静、齐，动作一致，注意力集中，精神饱满，学生中总有人不能达标，于是一遍一遍反复练，达不到要求的学生往往招来老师的批评与斥责。久而久之，难免厌学。
（三）过于强调教师主导。
课堂教学中，学生只是被动适应，教师教什么，学生学什么，或教师讲学生听，教师问学生答，长此以往，学生缺乏参与积极性，失去学习兴趣，自然会导致心思偏离，想以各种借口或理由搪塞或逃避，“厌学”情绪与日俱增。
再者，体育课大部分在室外进行，学生很容易受到场地与外界环境的影响。加上中小学自身好动、好奇的生理特点，课堂中违纪现象难免多发，对此，部分老师往往采取粗暴态度乃至体罚，这种影响逐步扩大，学生从担心上这位老师的课，到害怕上他的课，再发展到不喜欢上他的课，最后便形成了强烈的厌学情节。
（四）教学内容陈旧。
由于教学条件所限和某些教学理论的偏差，在体育教学中存在着教学内容在低水平上反复重复现象。如图［4］所示：
项目重复年级跨年级个数
短距离30/50/100米小一～高三12个年级
800/1000米初一～高三6个年级
蹲距式跳远小三～六、初二～三、高二～三8个年级
跨越式跳高小三～六、初二～三、高一～二8个年级
抛实心球小二～六、初一、高一～三9个年级
推铅球小六、初一～三、高一～三7个年级
重复的教学内容让人觉得体育就是“跑跑跳跳”，造成一些该学的内容被“重复内容”挤压，使各学段的体育教学失去“个性”，造成学生厌学。
三、学生因素
（一）素质、技能差别。
体育教学属直观教学，教师示范讲解，学生模仿练习。学生完成一个动作的好坏立即展现。所以，很快很直接的评价使一些身体素质差、掌握技术动作慢的学生感到自卑，对体育课产生“厌学”。如，有些女生在“篮球——行进间投篮”中，对持球后到底几步将球投出才正确，会产生错误概念，有的学生运球到篮下，双手一持球便投出；有的学生持球走了三、四步，甚至更多才将球投出。有的学生在老师的指导和同学的帮助下，改正了错误动作，取得了进步，但也有部分学生会因紧张而使动作变形，越练越差，产生自卑。因此，学生素质、技能差别会有意无意地对其造成心理压力而产生厌学。
（二）身体形态差。
体育运动，用于增强身体素质的各种活动，它与学生的身体形态有很重要的关系，会造成一些学生因身体形态的不适而产生的尴尬。如让个矮学生示范跳起摸高，让个高同学示范体操动作，都会有意无意对其造成心理压力，使其恐惧乃至逃避体育课堂。
（三）青春期的心理变化。
青春期的心理变化引起部分中学生不喜欢上体育课。
中学生处于不稳定和不成熟时期，体育课中常表现为不愿动，对疲劳的耐受力差。研究表明，在生理疲劳期，尤其是女生的心理疲劳出现较早，表现出对体育活动的更大惰性。正是受这种惰性影响，使学生产生参加体育活动是一种心理负担的想法，从而导致厌学。
初中女生大都进入青春发育阶段，出现第二性征，遇到例假时，因害羞向男老师请假，故不喜欢上体育课，更不想被老师叫出来示范。如果老师不注意学生的这些特点，就会有更多同学对体育课“厌学”。
针对以上几个因素，我认为要转变“厌学”现象，可从以下几个方面着手来解决。
1转变思想
所谓转变学生态度，就是教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，转变学生对体育的各种不正确的态度，使体育成为学生自觉的行动和未来生活中的一项重要内容。教师在体育教学中，首先要重视转变学生“重智轻体”的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的积极性。通过体育确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的习惯。
2尊重个性
由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。例如在篮球定点投篮教学中，素质好、投篮技术好的学生越练越来劲，但体质差的学生，怕投不进被笑话，怕指责，总是躲在别的同学后面或只是观看。此时教师因人而异，对投篮技术好的同学提高投篮点的距离，提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低投篮点的距离，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心和蔼地鼓励、帮助辅导。对于他们在锻炼中表现的不足，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，且及时注意发现他们的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬，这样便能大大激发学生学习积极性，消除厌学倾向。
3锤炼教学方法
中学生个性好动，爱新鲜，厌烦过多重复练习。因此，老师必须锤炼教学方法，做到教学方法与练习手段多变，这样才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如跑步项目单调又枯燥，可以稍微改进一下，如将短跑中的起跑、疾跑、途中跑冲刺等技术动作串联，以“你追我赶争上游”的“圆圈追逐跑”游戏方式进行综合练习，使学生在欢乐、竞争的游戏中掌握技术技。
4分解学习目标
部分学生之所以不喜欢体育课，一个重要原因，就是用统一的目标和要求来对待千差万别的学生，其结果就必然导致部分体育尖子，无需作出努力便可轻易实现，而失去学习的兴趣和动力；而另一部分“差生”，无论作出多大努力都无法实现目标，屡受挫折，丧失学习信心。因此，帮助学生确立适合自己实际水平的学习目标，具有重要意义。但是，学生多，要教师一一帮助每个学生确立学习目标，不太现实。将学习目标分层，帮助学生选择适宜的，这是可行的，也是必要的。
5建立民主平等的师生关系
“同言而信，信其所亲；同令而行，行其所服。”［5］老师只有与学生建立和谐的师生关系，学生才能知师、信师、爱师、敬师，向师性凸显，引导学生快乐学习，更快进步。
总之，上述五方面相互联系，目的均在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地让学生喜欢体育课，为更好地完成体育课堂的教学任务，起到较好的推动作用。
参考文献
［1］http://baike.baidu.com/view/6774.htm.
［2］ 陈淑奇.《女大学生体育厌学成因及对策分析》［J］.湖北经济学院学报,2008,(4).
［3］ 郝泉.《体育课堂中的“厌学”原因与对策》［J］.体育教学,2011,(1).
［4］ 张明.《高中女生体育厌学现象产生原因及对策》http://www.lsgz.net/readnews.asp?newsid=678.
［5］ 北齐颜直推《颜氏家训》.