【摘要】 在体育课的教学中，利用课的准备活动，在教师的指导下，在同学们的讨论中，锻炼学生，培养学生的思考能力、组织能力、语言表达能力、创作能力和管理能力。通过一学期的教学实验对比，得出结论：利用体育课的准备活动，培养学生的各项能力，是比较可行和有效的途径。
　　【关键词】 准备活动 高效课堂 能力培养 体育课
　　【中图分类号】 G420 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2012）11（b）-0235-01
　　1 问题的提出
　　体育课的准备活动是体育教学过程中的重要组成部分。历年来，都是由体育老师组织跑步、带操等，形式比较枯燥，内容比较单一，学生一走进课堂就觉得课课都是老一套，没新创意，从而打不起精神，甚至产生抵触情绪，导致身体难以活动开，练习不积极，严重影响了课的教学效果。工作30年来，我坚持试用由学生轮流来组织做准备活动，不仅能培养学生良好的姿态，掌握准备活动的基本知识与技能，提高体育成绩，而且能锻炼学生的各项能力，效果较好。
　　2 研究对象与方法
　　1.对象：我校八年级（3）、（4）
　　2.方法：实验对比法
　　3 实验过程
　　3.1 开学第一周的第一课次，我就在实践班宣布
　　这学期体育课的准备活动每个同学都必须组织一次。顺序：体育老师带第一周，第二周的第一课次由体育委员带，然后按班委顺序，最后到每位同学。老师在第一周主要工作：（1）注意传授给学生关于活动的原理，让学生知道在从事比较剧烈运动之前，都需要做一些准备活动。（2）讲解编制准备活动的基本要素、注意事项等理论知识。（3）教会学生一些新的徒手操、游戏、舞蹈等，以拓宽他们的素材面，满足他们对新事物的兴趣，并在教学中让学生明白为什么如此设计。
　　3.2 第一周最后一课次下课前，老师宣布下次课的内容，要求学生根据课的内容，按照老师提出的具体要求及注意事项有针对性的进行组织编排，课前交给教师批阅
　　教师在课中参与学生活动，必要的时候给予现场指导、帮助。每次结束后，学生进行评议，教师根据学生带准备活动的情况和其他同学的评价进行总结，好的方面加以肯定赞扬，不足之处加以指导和鼓励。每次结束后给学生评分，制定评价表，记载到平时成绩中，并公布在班级宣传栏内。
　　3.3 评价表
　　①形态、仪表大方2分
　　②口令正确、宏亮，有节奏2分
　　③讲解简洁，示范优美2分
　　④符合教材特点，内容有创新性2分
　　⑤运动负荷适量2分
　　4 结果与分析
　　一学期下来，我们利用体育课、体育课外活动课、兴趣小组活动课、业余训练课和各项教学比赛等形式让每个学生都参与，平均每人2～3次。通过尝试，构建了良好的师生关系，让学生感受到老师的关心，感到老师和他们是“朋友”，自身放低了姿态，克服焦躁心情，用亲切口吻，关心的话语创设轻松的课堂氛围。在快乐中学，在学中体验快乐，使全体同学都参与到体育活动中来，锻炼了学生的心理素质。一些平时纪律松散的、不能自律的学生都能安静下来，上课能认真听讲，积极完成课的学习任务，学习效果显著。附：体育成绩对照表（如表1表2）
　　能力明显增强：
　　学期结束前的一次课外活动，我邀请了各位班主任和学校领导，要他们在实验班随机抽一名学生，在对照班找一位班干部一起带领本班学生做准备活动，结果实验班一名普通学生很顺利地将本班学生组织起来做好准备活动，而对照班的班干部却结结巴巴停顿在操场上，结果还是由体育委员完成了带准备活动的任务。
　　5 结论
　　有计划地让每个学生都参与到组织准备活动的练习中来，让准备活动变成学生有浓厚兴趣的、可以亲身体验的，提高体育与健康知识和掌握技能的过程，充分调动学生学习的积极性和主动性，增强和提高学生的开拓精神和创新能力，培养学生的组织能力，潜移默化的提高学生各方面的能力素质。只要我们长期坚持系统化的培养学生，就能体现育人的功效。只有当每个学生都得到充分尊重和发展，才能真正突出素质教育的重点——培养学生创新合作精神和实践能力。