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太极拳是高等学校普通体育课教学大纲的重要内容之一。它是一种柔和、缓慢、轻灵、内外并修的拳术运动，既可以强身健体，防身自卫，又能防冶各种疾病，还能修身养性、陶冶情操，使人终身受益。在高校学生中推广普及太极拳运动对全民健身计划的实施具有不可估量的价值。但太极拳运动不同于其它体育运动项目，它有其独特的特点：