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【摘要】《3—6岁儿童学习与发展指南》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和健康放在工作首位。幼儿年龄越小，体内所需水份比例就越高，及时的补水对幼儿身体发育非常重要，因此如何培养幼儿自觉足量的喝水习惯就显得尤为重要。笔者通过一段时间的实践与尝试，获取了一些有效的管理经验，总结起来说就是四多：多渠道、多形式、多互通、多辐射，有效缓解了幼儿喝水難的现状。
【关键词】指南；主动；喝水；习惯
【中图分类号】G610【文献标识码】B
实际教育教学过程中发现孩子在喝水方面存在着以下一些现状：
1.以饮料代水这些果饮料、奶饮料，让孩子们爱不释“口”，以至于把人体最基本的对水的需要“抛掷脑后”。
2.喝水“热度”不高在幼儿园的教育教学过程中我们发现：很多孩子在园没有主动喝水的意识，口很渴了才想要喝水；有时迫于教师的“强制要求”孩子们会去喝水。
3.家中水“患”
在家中家长让孩子喝水时，孩子只会象征性地喝一点，根本达不到幼儿一天的喝水总量。另外，孩子们只要想喝饮料，经过一番哭闹、哀求一般都能如愿以偿。
《指南》就培养幼儿良好饮食习惯的典型表现做出了非常具体的描述。例如5—6岁幼儿主动饮用白开水，不贪喝饮料。在《指南》的引导下，我们实践获得了一些有效方法与措施。
一、多渠道，转变喝水观念
故事《小熊肚子疼》，让幼儿知道经常喝饮料对我们的肠胃消化不好，会让我们的小肚子疼疼的、痛痛的；《嗓子里的小虫虫》让孩子们知道如果我们少喝水或不喝水，就会引起身体不适，最直接的就是嗓子发炎；小实验《牙齿不见了》，是让孩子观察泡在可口可乐里的牙齿怎么不见了，让孩子知道多喝饮料会腐蚀我们的牙齿；这样的故事和实验，让孩子看到的真实画面、课件故事，才能让孩子铭记于心中。
二、多形式，养成喝水习惯
教师必须创设各种活动情境，让孩子有兴趣，能积极的参与，同时还要制定必要的规则，让孩子在情境中练习，养成自觉喝水的习惯。
1.喝水小墙饰
好奇、好模仿，是中班幼儿的年龄特点。根据幼儿的这一特点，我们在教学活动中把喝水的习惯编成一系列故事或儿歌，绘制成漂亮的墙饰，布置在活动室内。
2.喝水小插管
为了巩固幼儿喝水习惯的培养，也为了让家长了解幼儿一天的饮水量，班内还可以设定“喝水小插管”，即幼儿每次喝完水都到插管区，喝了半杯水的插红管，喝了满杯水的插蓝管，等到一天活动都结束时，幼儿一天的喝水量非常的明了。到晚上离园前，教师及时的统计好幼儿一天的喝水量，对喝足水的孩子及时的表扬，促进幼儿喝水习惯的巩固。
3.喝水监督员
在喝水时有的幼儿能够按老师的要求倒满杯水或半杯水，有的幼儿在老师看不见时会接一点点，有的幼儿会接满杯水，但却喝不完就倒入水槽内。这些事情时，会引起孩子们的纷纷“投诉”。通过设定“喝水服务员”，（每天选出两名在喝水时表现好的幼儿）为小朋友监督。喝水监督员的具体职责：其一，是帮小朋友接水，这样可以避免有的幼儿只接一点水，或接水过满。另一个，就是提醒其他小朋友把杯中的水喝完。第三，就是监督同伴插“喝水小插管”。这样能让孩子为争当喝水监督员而自觉的遵守喝饮水规则，又可以让孩子在互相督促中逐步养成良好的喝水习惯。
三、多互通，成功收获在望
家园教育的一致性在培养孩子习惯上是非常重要的。
首先，教师要把班级内喝水习惯培养计划向家长说明，告诉家长幼儿园的目的、教育方法，以及教育过程中需要家长配合的工作：家中尽量不储存饮料，更不能把饮料当成奖励。
其次，应该给幼儿制定家中幼儿喝水时间表，让家长参照执行，同时让家长们在家中也设立“喝水监督员”。即能监督幼儿喝水，又能让幼儿体验为家人服务的快乐。
另外，教师要定期发放幼儿饮水习惯调查表，以便及时准确的了解幼儿在家的饮水习惯培养情况，针对出现的情况、问题，制定教育方案共同来帮助家长和幼儿。习惯的形成都有一定的周期，不是一朝一夕就能培养的，这需要我们教师长久的、耐心的教育，也需要家长的共同参与和支持。
四、多“辐射”，发挥师幼间的榜样效应
1.教师的榜样作用
在喝水的活动中，同样老师也是孩子学习的榜样。在自己的一次亲身体验中，我感受到老师以身示范的作用。有一次晨间锻炼后，孩子们都喝水了，我在准备下一个活动，诺诺跑过来问我：“老师，你怎么不喝水？”是啊，今天我喝水了吗？我们常常忽视了自己行为对幼儿的影响，老师平时不爱喝水怎么去教育孩子喝水呢？于是，在幼儿喝水时，我们老师也要跟着一起喝，在老师的带动下幼儿积极性会更高。现如今，孩子们爱上喝水的同时，我也一并爱上了水。
2.游戏“干杯”
游戏是孩子学习最主要的方式。在培养孩子喝水的这一活动中，也是需要游戏的。它的效果往往会立竿见影，起到事半功倍的效果。在榜样示范引领过程中，我们以爱喝水的孩子为榜样，开展“干杯”的游戏形式，让孩子们在喝水时玩“干杯”游戏。孩子们在一次次的碰杯中，感受喝水的快乐，一杯杯的水在这样愉快的“干杯”中，倾入心田。
喝水看似简单，培养孩子主动喝水，满足一定的喝水量，过程并不那么简单。但是，我们应该相信，只要我们采取有效的方法策略，并坚持做到“四多”，那么，培养孩子主动喝水的习惯也就必定不是一句空话。
参考文献：
1.《幼儿园3—6岁儿童学习与发展指南》
2.《指南》各领域要点解读——健康领域北京师范大学刘馨人民教育出版社
3.中国营养学会编著《中国居民膳食指南》西藏人民出版社
【关键词】指南；主动；喝水；习惯
【中图分类号】G610【文献标识码】B
实际教育教学过程中发现孩子在喝水方面存在着以下一些现状：
1.以饮料代水这些果饮料、奶饮料，让孩子们爱不释“口”，以至于把人体最基本的对水的需要“抛掷脑后”。
2.喝水“热度”不高在幼儿园的教育教学过程中我们发现：很多孩子在园没有主动喝水的意识，口很渴了才想要喝水；有时迫于教师的“强制要求”孩子们会去喝水。
3.家中水“患”
在家中家长让孩子喝水时，孩子只会象征性地喝一点，根本达不到幼儿一天的喝水总量。另外，孩子们只要想喝饮料，经过一番哭闹、哀求一般都能如愿以偿。
《指南》就培养幼儿良好饮食习惯的典型表现做出了非常具体的描述。例如5—6岁幼儿主动饮用白开水，不贪喝饮料。在《指南》的引导下，我们实践获得了一些有效方法与措施。
一、多渠道，转变喝水观念
故事《小熊肚子疼》，让幼儿知道经常喝饮料对我们的肠胃消化不好，会让我们的小肚子疼疼的、痛痛的；《嗓子里的小虫虫》让孩子们知道如果我们少喝水或不喝水，就会引起身体不适，最直接的就是嗓子发炎；小实验《牙齿不见了》，是让孩子观察泡在可口可乐里的牙齿怎么不见了，让孩子知道多喝饮料会腐蚀我们的牙齿；这样的故事和实验，让孩子看到的真实画面、课件故事，才能让孩子铭记于心中。
二、多形式，养成喝水习惯
教师必须创设各种活动情境，让孩子有兴趣，能积极的参与，同时还要制定必要的规则，让孩子在情境中练习，养成自觉喝水的习惯。
1.喝水小墙饰
好奇、好模仿，是中班幼儿的年龄特点。根据幼儿的这一特点，我们在教学活动中把喝水的习惯编成一系列故事或儿歌，绘制成漂亮的墙饰，布置在活动室内。
2.喝水小插管
为了巩固幼儿喝水习惯的培养，也为了让家长了解幼儿一天的饮水量，班内还可以设定“喝水小插管”，即幼儿每次喝完水都到插管区，喝了半杯水的插红管，喝了满杯水的插蓝管，等到一天活动都结束时，幼儿一天的喝水量非常的明了。到晚上离园前，教师及时的统计好幼儿一天的喝水量，对喝足水的孩子及时的表扬，促进幼儿喝水习惯的巩固。
3.喝水监督员
在喝水时有的幼儿能够按老师的要求倒满杯水或半杯水，有的幼儿在老师看不见时会接一点点，有的幼儿会接满杯水，但却喝不完就倒入水槽内。这些事情时，会引起孩子们的纷纷“投诉”。通过设定“喝水服务员”，（每天选出两名在喝水时表现好的幼儿）为小朋友监督。喝水监督员的具体职责：其一，是帮小朋友接水，这样可以避免有的幼儿只接一点水，或接水过满。另一个，就是提醒其他小朋友把杯中的水喝完。第三，就是监督同伴插“喝水小插管”。这样能让孩子为争当喝水监督员而自觉的遵守喝饮水规则，又可以让孩子在互相督促中逐步养成良好的喝水习惯。
三、多互通，成功收获在望
家园教育的一致性在培养孩子习惯上是非常重要的。
首先，教师要把班级内喝水习惯培养计划向家长说明，告诉家长幼儿园的目的、教育方法，以及教育过程中需要家长配合的工作：家中尽量不储存饮料，更不能把饮料当成奖励。
其次，应该给幼儿制定家中幼儿喝水时间表，让家长参照执行，同时让家长们在家中也设立“喝水监督员”。即能监督幼儿喝水，又能让幼儿体验为家人服务的快乐。
另外，教师要定期发放幼儿饮水习惯调查表，以便及时准确的了解幼儿在家的饮水习惯培养情况，针对出现的情况、问题，制定教育方案共同来帮助家长和幼儿。习惯的形成都有一定的周期，不是一朝一夕就能培养的，这需要我们教师长久的、耐心的教育，也需要家长的共同参与和支持。
四、多“辐射”，发挥师幼间的榜样效应
1.教师的榜样作用
在喝水的活动中，同样老师也是孩子学习的榜样。在自己的一次亲身体验中，我感受到老师以身示范的作用。有一次晨间锻炼后，孩子们都喝水了，我在准备下一个活动，诺诺跑过来问我：“老师，你怎么不喝水？”是啊，今天我喝水了吗？我们常常忽视了自己行为对幼儿的影响，老师平时不爱喝水怎么去教育孩子喝水呢？于是，在幼儿喝水时，我们老师也要跟着一起喝，在老师的带动下幼儿积极性会更高。现如今，孩子们爱上喝水的同时，我也一并爱上了水。
2.游戏“干杯”
游戏是孩子学习最主要的方式。在培养孩子喝水的这一活动中，也是需要游戏的。它的效果往往会立竿见影，起到事半功倍的效果。在榜样示范引领过程中，我们以爱喝水的孩子为榜样，开展“干杯”的游戏形式，让孩子们在喝水时玩“干杯”游戏。孩子们在一次次的碰杯中，感受喝水的快乐，一杯杯的水在这样愉快的“干杯”中，倾入心田。
喝水看似简单，培养孩子主动喝水，满足一定的喝水量，过程并不那么简单。但是，我们应该相信，只要我们采取有效的方法策略，并坚持做到“四多”，那么，培养孩子主动喝水的习惯也就必定不是一句空话。
参考文献：
1.《幼儿园3—6岁儿童学习与发展指南》
2.《指南》各领域要点解读——健康领域北京师范大学刘馨人民教育出版社
3.中国营养学会编著《中国居民膳食指南》西藏人民出版社