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摘 要 随着近年来学生体制健康的下降，引起了教育部门的高度关注，如何增强学生的身体素质成为学校体育工作者的重要任务，本文以辽宁建筑职业学院学生为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法就高职院校学生体制健康发展的制约因素进行分析，并指出了体育锻炼对学生体质健康的促进作用，指出了如何提高高职院校学生身体健康的方法，希望本文的研究为高职院校学生身体素质的提高提供一些参考。
关键词 健康 制约 因素 体育锻炼 大学生
中图分类号：G804 文献标识码：A
Research on Promotion and Development Institutional Constraints of Vocational College Students' Physical Health
——Illstrated by the Case of Liaoning Jianzhu Vocational University
ZHANG Zhaoyong， ZHANG Liping
（Liaoning Jianzhu Vocational University， Liaoyang， Liaoning 111000）
Abstract With the recent decline in student health system， causing great concern in the education sector， how to enhance the students 'physical fitness to become an important task for school sports workers， this paper mainly on students' healthy development of institutional constraints are analyzed， and pointed out of physical exercise on students 'health promotion role， find out how to improve the level of health， and I hope this research is to improve students' physical fitness to provide some reference.
Key words health； constraints； factors； physical exercise； college students
1 研究对象
以辽宁建筑职业学院在校生为研究对象，就当前高职院校学生的体质健康情况进行研究。
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅中国期刊网上关于高职院校学生体质健康研究方面的论文，就当前高职院校学生体质健康的发展制约因素进行研究。
2.2 专家访谈法
通过电话、邮件、访谈的形式就当前学生的体质健康情况与专家学者进行探讨。
2.3 问卷调查法
随机抽取辽宁建筑职业学院学生400名进行问卷调查，共发放问卷400份，回收400份，回收率100%，有效问卷397份，有效率99.2%。
2.4 数理统计法
就问卷调查结果运用SPSS、EXCEL软件进行统计分析。
3 结果与分析
3.1 学生自身体质健康情况了解调查分析
为了解当前学生对自身体质健康的评价情况，对学生进行了问卷调查，从表1的调查结果来看学生对自身的体质健康情况不了解。仅有3.8%的学生非常了解自身的体质健康，有7.6%的学生一般了解自身的体质健康，有高达66.2%的学生不了解自身的体质健康情况，有22.4%的学生非常不了解自身的体质健康情况。分析这组数据，由于高职院校的学生将学习的主要精力都放在了学习技能方面，学生认为自己年轻，体质健康没有问题，学校体育教师对学生体质健康评价的宣传也不足，大多数学生不知道自己的体质健康情况如何，学校体质健康教育相对落后。
表1 学生对自身体质健康了解情况调查表（N=397）
3.2 学生体质健康现状调查分析
为了更精确了解高职院校学生体质现状，对选取的397名学生进行了测试，测试内容包括身高体重、女生坐位体前屈、男生握立、立定跳远、女子800米、男子1000米。从测试的结果来看，女生800米合格率仅有34.2%，男生1000米合格率38.1%，其他测试内容合格的人数比例也非常低，另外在测试中还可以发现，学生身高显两极分化，学生体重偏胖者较多，偏瘦、营养不良的学生也占有相当大的比例，学生体质呈现出逐年下降的趋势，高职院校学生的体质健康现状非常不理想，需要引起学校、教师、社会各方面的重视。
3.3 学生体育锻炼兴趣调查分析
表2 学生体育锻炼兴趣调查表（N=397）
通过对学生体育锻炼兴趣的调查表来看（见表2），学生体育锻炼的兴趣不高，仅有13.6%的学生喜欢体育锻炼，有15.6%的学生一般喜欢体育锻炼，有47.1%的学生不喜欢体育锻炼，有23.7%的学生特别不喜欢体育锻炼。当前学生对体育锻炼的兴趣不高，对体育健身的理念还没有接受。如何提高学生的体育锻炼兴趣，提高学生的身体素质是高职院校体育教学要解决的问题。
3.4 学生体质健康发展的制约因素调查分析
表3 学生体质健康发展的制约因素调查表（N=397）
通过对学生体质健康发展的制约因素进行了问卷调查，由表3可知，有16.9%的学生选择遗传与营养是主要原因，有21.9%的学生选择生活方式是主要影响因素，有19.1%的学生选择就业压力是影响因素，有24.7%的学生认为体育锻炼是主要的影响因素。学生体质健康受多种因素的制约。其中体育锻炼是影响学生体质健康的重要因素，体育锻炼是外在的因素，可以促进身体素质的发展。正确的体育锻炼可以促进学生健康的成长，并养成终身体育观，为学生工作学习打下结实的基础。生活方式也起着非常重要的作用，高职院校学生的学习生活相对比较轻松，学生没有高考时的升学压力，在学习专业课程的同时还有较多时间分配在管理相对宽松的实践环节。随着学生住宿条件的改善，学生寝室都可以上网，由于没有家长的监督，很多学生都沉迷于网络游戏，成夜打游戏、聊天。这种不健康的生活方式，会直接造成学生体质健康的下降，甚至危害到生命。就业压力也是影响学生体质健康的因素之一，随着高校连年的扩招，高职院校学生数量急剧增长，并且国际经济环境不断恶化导致学生就业的压力增加。理想与现实的差距很容易导致学生迷失自己。遇到就业困难时有一部分学生会产生焦躁、抑郁的心理。 4 增强高职院校学生体质健康的策略分析
4.1 加强高职院校体育教学改革
高职院校学生在校期间，体育教学是学生主要的体育锻炼方式。一般高职院校学生在校期间都是大一两个学期、大二第一学期上体育课。这种教学模式导致了学生在大二和大三实习期间体育活动的缺失，不利于学生体育锻炼的进行。学校开设的体育教学内容也多是传统的体育项目，枯燥、单调，不利于学生体育兴趣的培养，学生仅仅是为了修学分才参加体育课，不利于学生体育课的学习。为了更好的加强大学体育教学，必须要对现有体育课进行改革。改革现有体育课教学内容，将学生喜欢的体育项目引入到体育教学中来，丰富课堂教学内容，更好的调动学生学习的积极性，这样一来学生才能更积极的参加到体育锻炼中来，更好的增强身体素质。
4.2 做好学生体质健康的监测工作
为了学生体质健康的提高，必须要做好学生体质健康的监测工作，认识到学生体质健康监测的重要性与紧迫性，通过《高职院校学生体质的健康标准》可以让学生对自身的健康状态进行相对准确的评价，可以帮助学生提高对自身体质健康的认知度，使学生理解体质健康新理念，充分地发挥好《高职院校学生体质的健康标准》的积极导向作用，将《高职院校学生体质的健康标准》作为监控高职院校学生参加各项体育运动成果的工具。要及时地向每一名学生反馈他们平时锻炼身体的成绩，使学生对自己的锻炼情况有一个清楚的了解，更好的投入到体育活动当中。
4.3 丰富学生的课外体育文化活动
搞好学生课外体育活动不仅是学生科学、持久的参加体育锻炼的重要保证，而且对于学生体育行为、方式、习惯养成和体育知识、能力、素质的形成有特殊意义。为了让学生在课外进行体育活动，高职院校应该丰富学生的课外体育文化活动，组建体育社团、体育俱乐部，为学生创造更多的机会来进行体育锻炼，高职院校还可以举行各类的体育比赛，吸引更多的学生投入到体育活动中来。课外体育活动是学校体育教学的重要补充，学校管理者要充分认识到课外体育文化活动开展的意义，规范课外体育活动的开展，为学生提供体育锻炼的平台。
4.4 树立学生终身体育锻炼的意识
当前，很多学生对体育锻炼的意义并不是特别清楚，甚至对体育锻炼有一种抵触的情绪。为了解决这些问题，学校要加强对学生体育锻炼的教育与引导，可以举办讲座，宣传体育锻炼的意义，使学生明白体育锻炼的重要价值。使学生由被动锻炼到主动锻炼，转变学生的体育价值观，更好的培养学生终身体育锻炼意识。
5 小结
高职院校大学生的体质健康直接关系到国家高级技术人才的未来发展，职院校大学生体质健康问题一直是国家关注的重要课题。了解高职学生体质发展状况，分析高职学生体质健康的影响因素，对提高高职院校体育教学质量是十分重要的。体质健康与体育锻炼有着重要的联系，为了增强高职学生的体质健康，要充分发挥体育锻炼的作用，加强对高职院校体育教学的改革，为学生提供科学的体育锻炼指导，引导学生自主的进行体育锻炼，培养学生正确的锻炼方法，进而达到培养学生终身体育价值观的目的。
注：辽宁省2012年教育科学“十二五”规划课题，课题名称：1985年—2013年辽宁省普通高校大学生体质健康状况的追踪研究，课题编号：JG12DB076
参考文献
[1] 孟庆光，胡国鹏.大学生体质健康动态分析[J].河北体育学院学报，2012（1）.
[2] 刘宁凌.大学生体育生活方式养成教育的必要性研究[J].教育学术月刊，2012（2）.
[3] 马宝国，赵莹，于洪.大学生体育生活方式与体质健康的关系研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2012（1）.
[4] 秦中梅.大学生体质健康现状与对策[J].西南师范大学学报（自然科学版），2009.34（4）：177-180.
[5] 舒钧.高校开展阳光体育运动的认识与思考[J].西昌学院学报（自然科学版），2008.22（3）：121-123.
关键词 健康 制约 因素 体育锻炼 大学生
中图分类号：G804 文献标识码：A
Research on Promotion and Development Institutional Constraints of Vocational College Students' Physical Health
——Illstrated by the Case of Liaoning Jianzhu Vocational University
ZHANG Zhaoyong， ZHANG Liping
（Liaoning Jianzhu Vocational University， Liaoyang， Liaoning 111000）
Abstract With the recent decline in student health system， causing great concern in the education sector， how to enhance the students 'physical fitness to become an important task for school sports workers， this paper mainly on students' healthy development of institutional constraints are analyzed， and pointed out of physical exercise on students 'health promotion role， find out how to improve the level of health， and I hope this research is to improve students' physical fitness to provide some reference.
Key words health； constraints； factors； physical exercise； college students
1 研究对象
以辽宁建筑职业学院在校生为研究对象，就当前高职院校学生的体质健康情况进行研究。
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅中国期刊网上关于高职院校学生体质健康研究方面的论文，就当前高职院校学生体质健康的发展制约因素进行研究。
2.2 专家访谈法
通过电话、邮件、访谈的形式就当前学生的体质健康情况与专家学者进行探讨。
2.3 问卷调查法
随机抽取辽宁建筑职业学院学生400名进行问卷调查，共发放问卷400份，回收400份，回收率100%，有效问卷397份，有效率99.2%。
2.4 数理统计法
就问卷调查结果运用SPSS、EXCEL软件进行统计分析。
3 结果与分析
3.1 学生自身体质健康情况了解调查分析
为了解当前学生对自身体质健康的评价情况，对学生进行了问卷调查，从表1的调查结果来看学生对自身的体质健康情况不了解。仅有3.8%的学生非常了解自身的体质健康，有7.6%的学生一般了解自身的体质健康，有高达66.2%的学生不了解自身的体质健康情况，有22.4%的学生非常不了解自身的体质健康情况。分析这组数据，由于高职院校的学生将学习的主要精力都放在了学习技能方面，学生认为自己年轻，体质健康没有问题，学校体育教师对学生体质健康评价的宣传也不足，大多数学生不知道自己的体质健康情况如何，学校体质健康教育相对落后。
表1 学生对自身体质健康了解情况调查表（N=397）
3.2 学生体质健康现状调查分析
为了更精确了解高职院校学生体质现状，对选取的397名学生进行了测试，测试内容包括身高体重、女生坐位体前屈、男生握立、立定跳远、女子800米、男子1000米。从测试的结果来看，女生800米合格率仅有34.2%，男生1000米合格率38.1%，其他测试内容合格的人数比例也非常低，另外在测试中还可以发现，学生身高显两极分化，学生体重偏胖者较多，偏瘦、营养不良的学生也占有相当大的比例，学生体质呈现出逐年下降的趋势，高职院校学生的体质健康现状非常不理想，需要引起学校、教师、社会各方面的重视。
3.3 学生体育锻炼兴趣调查分析
表2 学生体育锻炼兴趣调查表（N=397）
通过对学生体育锻炼兴趣的调查表来看（见表2），学生体育锻炼的兴趣不高，仅有13.6%的学生喜欢体育锻炼，有15.6%的学生一般喜欢体育锻炼，有47.1%的学生不喜欢体育锻炼，有23.7%的学生特别不喜欢体育锻炼。当前学生对体育锻炼的兴趣不高，对体育健身的理念还没有接受。如何提高学生的体育锻炼兴趣，提高学生的身体素质是高职院校体育教学要解决的问题。
3.4 学生体质健康发展的制约因素调查分析
表3 学生体质健康发展的制约因素调查表（N=397）
通过对学生体质健康发展的制约因素进行了问卷调查，由表3可知，有16.9%的学生选择遗传与营养是主要原因，有21.9%的学生选择生活方式是主要影响因素，有19.1%的学生选择就业压力是影响因素，有24.7%的学生认为体育锻炼是主要的影响因素。学生体质健康受多种因素的制约。其中体育锻炼是影响学生体质健康的重要因素，体育锻炼是外在的因素，可以促进身体素质的发展。正确的体育锻炼可以促进学生健康的成长，并养成终身体育观，为学生工作学习打下结实的基础。生活方式也起着非常重要的作用，高职院校学生的学习生活相对比较轻松，学生没有高考时的升学压力，在学习专业课程的同时还有较多时间分配在管理相对宽松的实践环节。随着学生住宿条件的改善，学生寝室都可以上网，由于没有家长的监督，很多学生都沉迷于网络游戏，成夜打游戏、聊天。这种不健康的生活方式，会直接造成学生体质健康的下降，甚至危害到生命。就业压力也是影响学生体质健康的因素之一，随着高校连年的扩招，高职院校学生数量急剧增长，并且国际经济环境不断恶化导致学生就业的压力增加。理想与现实的差距很容易导致学生迷失自己。遇到就业困难时有一部分学生会产生焦躁、抑郁的心理。 4 增强高职院校学生体质健康的策略分析
4.1 加强高职院校体育教学改革
高职院校学生在校期间，体育教学是学生主要的体育锻炼方式。一般高职院校学生在校期间都是大一两个学期、大二第一学期上体育课。这种教学模式导致了学生在大二和大三实习期间体育活动的缺失，不利于学生体育锻炼的进行。学校开设的体育教学内容也多是传统的体育项目，枯燥、单调，不利于学生体育兴趣的培养，学生仅仅是为了修学分才参加体育课，不利于学生体育课的学习。为了更好的加强大学体育教学，必须要对现有体育课进行改革。改革现有体育课教学内容，将学生喜欢的体育项目引入到体育教学中来，丰富课堂教学内容，更好的调动学生学习的积极性，这样一来学生才能更积极的参加到体育锻炼中来，更好的增强身体素质。
4.2 做好学生体质健康的监测工作
为了学生体质健康的提高，必须要做好学生体质健康的监测工作，认识到学生体质健康监测的重要性与紧迫性，通过《高职院校学生体质的健康标准》可以让学生对自身的健康状态进行相对准确的评价，可以帮助学生提高对自身体质健康的认知度，使学生理解体质健康新理念，充分地发挥好《高职院校学生体质的健康标准》的积极导向作用，将《高职院校学生体质的健康标准》作为监控高职院校学生参加各项体育运动成果的工具。要及时地向每一名学生反馈他们平时锻炼身体的成绩，使学生对自己的锻炼情况有一个清楚的了解，更好的投入到体育活动当中。
4.3 丰富学生的课外体育文化活动
搞好学生课外体育活动不仅是学生科学、持久的参加体育锻炼的重要保证，而且对于学生体育行为、方式、习惯养成和体育知识、能力、素质的形成有特殊意义。为了让学生在课外进行体育活动，高职院校应该丰富学生的课外体育文化活动，组建体育社团、体育俱乐部，为学生创造更多的机会来进行体育锻炼，高职院校还可以举行各类的体育比赛，吸引更多的学生投入到体育活动中来。课外体育活动是学校体育教学的重要补充，学校管理者要充分认识到课外体育文化活动开展的意义，规范课外体育活动的开展，为学生提供体育锻炼的平台。
4.4 树立学生终身体育锻炼的意识
当前，很多学生对体育锻炼的意义并不是特别清楚，甚至对体育锻炼有一种抵触的情绪。为了解决这些问题，学校要加强对学生体育锻炼的教育与引导，可以举办讲座，宣传体育锻炼的意义，使学生明白体育锻炼的重要价值。使学生由被动锻炼到主动锻炼，转变学生的体育价值观，更好的培养学生终身体育锻炼意识。
5 小结
高职院校大学生的体质健康直接关系到国家高级技术人才的未来发展，职院校大学生体质健康问题一直是国家关注的重要课题。了解高职学生体质发展状况，分析高职学生体质健康的影响因素，对提高高职院校体育教学质量是十分重要的。体质健康与体育锻炼有着重要的联系，为了增强高职学生的体质健康，要充分发挥体育锻炼的作用，加强对高职院校体育教学的改革，为学生提供科学的体育锻炼指导，引导学生自主的进行体育锻炼，培养学生正确的锻炼方法，进而达到培养学生终身体育价值观的目的。
注：辽宁省2012年教育科学“十二五”规划课题，课题名称：1985年—2013年辽宁省普通高校大学生体质健康状况的追踪研究，课题编号：JG12DB076
参考文献
[1] 孟庆光，胡国鹏.大学生体质健康动态分析[J].河北体育学院学报，2012（1）.
[2] 刘宁凌.大学生体育生活方式养成教育的必要性研究[J].教育学术月刊，2012（2）.
[3] 马宝国，赵莹，于洪.大学生体育生活方式与体质健康的关系研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2012（1）.
[4] 秦中梅.大学生体质健康现状与对策[J].西南师范大学学报（自然科学版），2009.34（4）：177-180.
[5] 舒钧.高校开展阳光体育运动的认识与思考[J].西昌学院学报（自然科学版），2008.22（3）：121-123.