家庭自制美味寿司

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  竹荚鱼寿司
  材料:米饭70~80 g,竹荚鱼(小)5只,生姜末1小匙,小葱丝1大匙,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 剔去竹荚鱼的整根鱼骨。
  2. 鱼头向左,鱼肚向上,在鱼鳃以下、鱼鳍以上部位斜切掉鱼头。
  3. 剖开鱼腹,掏净内脏,冲洗干净。
  4. 从鱼尾至鱼头横剖成两半。
  5. 前后切成3条。
  6. 剔去腹肉上的刺,拔出肉中间的刺。
  7. 从鱼皮、鱼肉结口处入刀,斜剥去皮。
  8. 从左往右以3 cm为间隔斜切。
  9. 在鱼肉中间涂上芥末,放上饭团,撒上姜末和葱丝即可。
  金枪鱼腹肉寿司
  材料:米饭70~80 g,萝卜碎少许,金枪鱼腹肉130 g,芥末少许,酱油少许。
  制法:1.按鱼肉的纹理切割,每个寿司所使用的金枪鱼肉为12~13 g,厚0.5 cm。
  2. 萝卜去皮后切成丝,榨出萝卜汁。
  3. 将金枪鱼肉(切好后)涂上芥末,放到做好的寿司团上,修饰外形。
  4. 酱油拌萝卜汁,用寿司蘸着吃。
  鲢鱼寿司
  材料:米饭70~80 g,鲢鱼120 g,海带(10 cm宽)1片,盐1小勺,清酒1大勺,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 鲜鲢鱼去皮治净,去净鱼刺。
  2. 海带剪成鲢鱼段大小的两片,洗净擦干。
  3. 将一片海带铺在案板上,放上鲢鱼,再撒上盐,然后将剩余的一张海带块铺到鲢鱼块上,再洒些清酒,放入冰箱冰1 h。
  4. 拿出鲢鱼,揭去海带,沿鲢鱼纹尾的相反方向切片,厚度2~3 mm。
  5. 在鲢鱼薄片上抹上调好的芥末,再将成形的寿司放到鲢鱼片上,修边造型即可。
  烤淡水鳗鱼寿司
  材料:米饭80 g,鳗鱼1只,盐少许,生姜1头,花椒粉少许,芥末少许,酱油少许。
  调料汤:鳗鱼骨汤180 ml,浓酱油180 ml,清酒100 ml,白砂糖50 g,麦芽糖2大勺,生姜2头,香料20 g。
  制法:1. 淡水鳗鱼去掉鱼骨。
  2. 用淡盐水将鳗鱼洗净,再用抹布擦干。
  3. 将鳗鱼放到烧烤架上,先是鱼皮向火,再翻过来烤,烤至焦黄为止。
  4. 将烤好的鳗鱼放到铺有紫菜的蒸笼中,蒸10 min左右。
  5. 将鳗鱼以3 cm为间隔切段,再放到烤架上烤,先烤背面,再翻过来烤,烤制过程中要为鳗鱼刷上3~4遍调料汤,烤到鱼肉发红为止。
  6. 待鳗鱼块香味四溢时,放到涂好芥末的饭团上,放入碟子中,搭配好生姜末做调料即可。
  金枪鱼大葱紫菜寿司
  材料:米饭100 g,金枪鱼腹肉70 g,葱白10 g,紫菜1/2张,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 将大葱去皮洗净,金枪鱼剁碎,备用。由于金枪鱼中筋腱较多,一定要剁碎剁实,再将葱切碎,混在一起剁均匀。
  2. 将半张烤好的紫菜放在竹帘上,将米饭薄薄地铺在紫菜上,铺均匀。
  3. 在米饭正中涂一条芥末(横涂),再将剁好的肉酱放到米饭上。
  4. 用竹帘卷好,切成便于食用的大小,一般可切6~8个。
  比目鱼寿司
  材料:米饭100 g,比目鱼肉脯10片,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 右手指端取寿司米饭10 g左右,轻轻一攥,做出寿司的样子。
  2. 左手指中部托住切好的比目鱼片,用右手食指蘸芥末,抹到比目鱼中线上(竖抹),再放上初步做好的寿司。
  3. 手指弯曲抬起,海鲜寿司就移动到手心位置,再用右手食指、拇指进一步修理寿司外形。
  4. 左手拇指固定寿司前端,右手食指、中指并排按压寿司上部。
  5. 翻过来,海鲜朝上,再用右手食指、中指按压,让米饭和海鲜黏牢。
  6. 左手拇指、中指为海鲜两侧收边,整个寿司外观上就像一个鼓鼓的肚子。
  鲷鱼寿司
  材料:米饭100 g,鲷鱼10块(切好),清酒、鲣鱼汤各50 ml,小葱碎少许,芥末、酱油各少许。
  制法:1. 将清酒倒入锅中,煮一会儿,在酒上点火,再加入相应分量的高汤和酱油,一起熬制,做成菜酱。
  2. 将鲷鱼放到菜汤中汆一遍,放入冷水中过凉。
  3. 用纸巾吸干鲷鱼表面的水分。
  4. 右手指端托住寿司饭团(10 g),轻轻一攥,做成寿司形状。
  5. 左手指上半部托住去皮后的鲷鱼,右手食指蘸芥末,涂在鲷鱼块背上,再放上寿司。
  6. 右手食指手指一弯,寿司就翻到手心上,用拇指修饰寿司两侧。
  7. 弯曲左手拇指固定寿司前端,右手食指、中指并排按压,修饰寿司外形。
  8. 将寿司翻过来,海鲜朝上,再用右手食指、中指并排按压,让米饭和海鲜黏到一起。食指、中指修饰两侧底端,让海鲜将米饭包住,从上面看海鲜就像鼓起的肚子,再撒上切好的葱丝即可。]
  青花鱼寿司
  材料:米饭80 g,青花鱼1条,盐100 g,芥末少许,酱油少许。
  熬醋汤:醋500 ml,清酒50 ml,柠檬1/4个,洋葱半个,海带1张,生姜片20 g,小葱丝20 g。
  制法:1. 青花鱼洗净后放到案板上,鱼头朝左,鱼肚朝上,在鳃部以上、鳍部以下部位下刀,割去鱼头。
  2. 剖开鱼腹,掏净内脏,刷洗干净,用抹布擦干。
  3. 将鱼自背部剖开,剔出鱼背上的肉。   4. 翻过来,用同样的方法剔出另一侧的鱼肉。
  5. 剔去鱼肉上的刺。这样收拾之后青花鱼就变成了两张鱼肉、一条鱼骨,即所谓的“剔剥肉法”。
  赤贝寿司
  材料:米饭60 g,赤贝(大个儿)2只,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 将贝肉从带壳的赤贝中剔出,放入盘中。
  2. 从内脏处挑开赤贝肉四周的黏膜。
  3. 抓住贝肉边缘,用刀尖去除肉两边的杂质。
  4. 将贝肉切成两半,挑出内脏。
  5. 用盐搓洗贝肉,快速冲洗,用净纱布吸干。大块的贝肉再切成两片。
  6. 用小刀在收拾好的贝肉上打上花刀,造型,在寿司上涂上芥末,放到贝肉上。黏膜收拾好后用同样的方法粘到寿司上即可。
  油炸豆腐寿司
  材料:米饭100 g,黑芝麻少许,油炸豆腐10张,香菇2个,鲣鱼汤适量,浓酱油40 ml,糖1/2大勺,胡萝卜1/4个,糖1/2大勺,清酒1大勺。
  制法:1. 把油炸豆腐的边缘切掉约2 mm,将内部略撑开。煮沸的水中放入少许盐,放入油炸豆腐,稍煮一下。
  2. 锅中放入适量鲣鱼汤,加入酱油、糖、清酒以及油炸豆腐,稍微腌一下。
  3. 香菇切掉底端,收拾干净,放入煮好的水中稍微煮一下。
  4. 锅中放入适量的鲣鱼汤、糖和酱油调好味。
  5. 胡萝卜切碎后,浇上鲣鱼汤,再放入适量酱油和糖,腌一下。
  6. 将腌好的香菇和胡萝卜捞出,切成饭粒大小。
  7. 将饭团放入碗中,放入蘑菇粒、胡萝卜粒以及黑芝麻,搅拌均匀。
  8. 腌好的油炸豆腐挤掉水分。
  9. 把油炸豆腐翻过来后,放入拌好的材料,再翻过去,将底端向里窝进去。
  蛤蜊寿司
  材料:米饭100 g,蛤蜊(中等大小)5只。
  酱汁:蛤蜊汤50 ml,鲣鱼汤50 ml,酱油1小匙,清酒1小匙,芥末少许。
  制法:1. 用刀尖挑开蛤蜊壳,剔出蛤蜊肉。从蛤蜊中流出的汤不要扔掉,可用来做调味酱,备用。
  2. 将蛤蜊肉放到沸水中,稍汆去腥味。按比例熬好调味酱,晾凉将蛤蜊肉泡到调味酱中入味。注意:如果一起煮,蛤蜊肉就会变老。
  3. 捞出蛤蜊肉,切成两段。
  4. 右手取10 g米攥成寿司形,涂上芥末,再放上蛤蜊肉即可。
  腌明太鱼子寿司
  材料:米饭200 g,明太鱼子100 g,料酒2小勺,清酒2小匙,生姜汁1小匙,黄瓜1根,小葱1棵,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 将明太鱼卵纵向剖开,掏挤出鱼子。
  2. 将鱼子盛在碗中,放入料酒、清酒、生姜汁,腌渍一下。
  3. 小葱切碎,放入水中冲洗一下。
  4. 黄瓜洗净,切成3 cm长的小段,旋转着切成薄片。
  5. 将米饭团成合适大小,涂上芥末,像紫菜卷一样,用黄瓜条缠住侧边,再在米饭上放上腌明太鱼子,撒一点小葱即可。
  黄瓜上有水分时才能贴得住米饭,可在黄瓜边缘蘸少许水。
  牛肉寿司
  材料:米饭100 g,梅子(切碎)2个,牛肉花腩100 g(约10个的量),蔬菜碎料100 g,果皮100 g,盐1大勺,香油1大匙,酱油少许。
  制法:1. 花腩肉改成长圆筒状,去净油分。
  2. 蔬菜或果皮等盛在锅中,倒入水,煮至香味逸出,拌入少许盐和料酒。
  3. 将蔬菜汤冷却至60~70℃时,放入牛肉浸泡约24 h至入味。
  4. 将肉从蔬菜汤中取出,用塑料膜或锡箔纸卷起来,放入冷冻室冰3~4 h。
  5. 在烧热的锅中涂上香油,放入剥掉锡纸的牛肉,强火烘烤一下表面。
  6. 用厨巾吸掉牛肉表面的油分,斜切成约2 mm厚的肉片。
  7. 在肉上稍稍抹上碾碎的梅子,再放上米饭,翻过来放置即成。
  手卷紫菜卷饭
  材料:米饭20 g,紫菜(烤好)1/2张,萝卜苗(择好)适量,黄萝卜(切好)适量,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 把萝卜苗冲洗好,沥去水分,与黄萝卜一同切好。
  2. 把紫菜切成两半,在左手掌上放紫菜,摊上1/2左右的米饭。
  3. 在饭上抹上一长条的芥末,再把萝卜苗放上去。
  4. 用右手抓住紫菜的一角卷起,像卷筒一样卷成喇叭状。
  芝士蟹味卷饭
  材料:米饭100 g,紫菜(烤好的)1/2张,芝士3张,蟹油1/2个,黄瓜1/4个,蛋黄酱适当量,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 紫菜上放上3张薄芝士,长度要与紫菜协调。在半张紫菜上放上米饭,用手均匀地压好,摊平。
  2. 使米饭在下面,芝士在上面,在紫菜上轻轻抹上芥末。
  3. 将切好的黄瓜放上去,再在上面抹上一条蛋黄酱。
  4. 蟹肉要切成两半,放到蛋黄酱上,里面的馅一定要适量。
  5. 用帘子包起来,卷成圆圆的卷饭,改刀成段。
  蔬菜寿司
  材料:米饭90 g,紫菜条6个,鲣鱼汤适量,香菇3个,松菇3片,花椰菜3块,芥末少许,酱油少许,浓酱油240 ml,料酒1大勺,盐1小匙,糖1大匙。
  制法:1. 按量做出酱汁,煮开后放凉,放入花椰菜,调味。
  2. 松菇切成长条,在铁架上稍稍烤一下。香菇择掉根部,放入酱汁中腌渍,使之入味。
  3. 将芥末纵向涂抹在寿司上。
  4. 将花椰莱、松菇、香菇摆放在饭团上,缠上紫菜条即成。
  花蟹寿司
  材料:米饭100 g,紫菜半张,花蟹20 g,绿豆粉适量,油适量,黄瓜1/4根,芥末少许,酱油少许。
  制法:1. 花蟹冲洗净,擦干,蘸上淀粉,放入油中炸成焦黄色,用吸油纸吸掉多余的油。
  2. 横切两段,再竖切成条。
  3. 把米饭均匀地平铺到半张紫菜上,翻过来让米饭朝下。
  4. 在紫菜上抹一道芥末,将黄瓜丝和炸好的软蟹放到上面。
  5. 卷竹帘做成寿司,切成8份。
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