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摘 要：本文主要采用文献法、调查法、访谈法、比较分析法，对新乡市跆拳道俱乐部教学内容、教学组织形式和教学方法进行分析研究，并在此基础上探索如何使高校跆拳道课生动有趣、内容丰富、气氛活跃，同时加强爱国主义和东方文明传统礼仪的教育。
关键词：跆拳道俱乐部；高校跆拳道；教学方法；启示
跆拳道起源于朝鲜半岛，于1992年开始传入我国，1995年5月在北京体育大学举办了第一届全国跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。同年8月正式成立了中国跆拳道协会。11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联合会接纳为正式成员。随着中国运动员在竞技场上的出色表现，习练跆拳道已成为一种都市时尚运动。据不完全统计，我国大陆练习
跆拳道运动在社会上开展广泛，为广大青少年所喜爱，大学体育课近年来也开设了跆拳道课程，它的内容不仅受到学生重视，更使学生的个性得到全面发展。如何合理安排跆拳道课内容、使用恰当的教学方法，营造一个和谐的锻炼氛围及环境是我们急需研究的一个重要课题。
1研究对象和方法
1.1研究对象
新乡市跆拳道俱乐部26位跆拳道教练员、300名学员进行调查。
1.2研究方法
文献法、调查法、访谈法、比较分析法
2.结果与分析
2.1跆拳道俱乐部教学内容
目前跆拳道俱乐部内的教学内容主要是世界跆拳道联盟的竞技跆拳道，以基本技术（各种腿法、拳法等）为主，品式套路教学为辅，也有专门表演性的功法练习。入馆要穿雪白色道服，注重礼仪，"以礼始、以礼终"，并强调学员在不同的场合都要行礼鞠躬，练习中"礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈"为宗旨，从而培养学生良好的道德品质和顽强果断的精神。根据年龄结构不同，教学进度也有所不同，少儿跆拳道班（年龄在6到12岁之间）主要以锻炼身体和掌握基本技术为主，12岁以上学员练习强度较大，进度较快，在学好基本技术的基础上学习组合腿法及实战训练。初级班以基本练习和品式套路为主，中级班基本技术与技战术相结合。随着锻炼时间的延长，学员的修养的不断提高，以腰带为标志，由十级的白带到黄带、绿带、蓝带、红带，再到黑带。每节课上课时间不同跆拳道俱乐部有所差别，大部分为60分钟、90分钟居多。
2.2 跆拳道俱乐部教学的组织
由于跆拳道俱乐部的发展受到了市场因素的制约，跆拳道俱乐部之间竞争激烈，除了在价格上，更重要的是教练的自身素质，优秀教练会吸引大批的学员到到俱乐部里进行长期训练。跆拳道俱乐部内教练专项技术较好，教学组织能力强，始终以一种积极的状态面对学员，示范动作规范，讲解清楚。
跆拳道俱乐部训练方式能够使每个学员都是在运动中度过一节课，训练强度由小到大达到锻炼身体的效果。由于跆拳道俱乐部学员的学习积极性高，练习时多采用在教练指导下进行同时练习，踢腿时发声，这样在气势上给人以威严，并使注意力集中，爆发力增大。跆拳道俱乐部教学中在教统一口令下进行基本技术和发声相结合的专门练习，这种练习形式在初级掌握技术阶段贯穿始终，从而养成习惯，到了中级班，技术动作在行进间进行练习，注重步伐的协调配合，强调拿靶学员和击靶学员之间的配合，在这过程中培养了学员合作精神。
2.3跆拳道俱乐部的教学方法
教学方法是指教学过程中完成教学任务的途径、手段和方式，直接影响教学任务的完成。一些跆拳道教学中常用的教学方法在跆拳道俱乐部跆拳道教学中也经常运用，如语言法、直观法完整与分解教学法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法、情绪感染法等。
2.3.1启发式教学的应用广泛
由于跆拳道是一种对抗性的运动，具有很强的技击性，可以用于防身。每一个动作都具有一定的攻防含义及在实战中的具体运用方法，因此，在学习基本技术和品式套路动作中，教练分析讲解每个动作在实战中如何应用、如何运动符合身体关节的运动规律，以及如何能够有效击打对手，然后采用分解练习、配合练习、想练结合法、训练比赛法、实战比赛法等练习方法，提高了学员的学习和训练积极性。通过练习"跆拳"，增强对"道"的理解。
2.3.2镜面和背面示范结合，口令与示范动作相结合的方法教学
通过走访跆拳道俱乐部发现，跆拳道俱乐部内大部分都有一面大镜子，教练讲解新动作时面对学员，在练习时教练强调学员注意模仿练习，特别是品式教学，运用口令保证了学员学习动作的连续性，通过正前方的镜面反射和学员进行一定程度的交流。据了解，最受学员欢迎的是镜面和背面相结合的示范。通过跆拳道教练根据不同情况娴熟的运用镜面、背面示范，并且辅以口令、手势等方法，学员通过视觉、听觉收集动作信息，经过逻辑思维，心想身体运动，充分展示自己的运动美，保证了动作的连续性，课堂气氛十分活跃。
3.结论
3.1跆拳道俱乐部教学内容以基本腿法技术为主，品式为辅，注重了每个动作攻防技击含义的讲解和训练启发式教学。
3.2跆拳道俱乐部强调穿戴整洁的跆拳道专用服装进行跆拳道练习，"以礼始、以礼终"的传统礼学教育，加强了爱国主义教育，培养了学员的尊重师长、家人、同学及对手的良好行为习惯，得到了家长和学员的认可和一致好评。
3.3跆拳道俱乐部上课期间强调发声，活跃了课堂气氛，提高了学员的胆量和自信心，在当今社会独生子女多，同龄人之间缺乏交流沟通，在习练跆拳道的过程中，互相尊重、相互学习、互相交流沟通，培养了学员之间的良好人际关系。
3.4跆拳道的级别分为十级九段，跆拳道俱乐部采用了梯队的发展模式，从考级上来说，由白带十级到红带一级，再到黑带；从初级班到中级班，再到高级班，中级班和高级班学员参加跆拳道俱乐部之间的交流比赛，从而为俱乐部和自己赢得荣誉，激发了初级班的学员的进取心，逐级提高，从而增强自信心和成就感。
3.5加快我国跆拳道运动的产业化进程，通过市场开发引导社会闲散资金进跆拳道领域，以弥补国家和各级政府在大众跆拳道上投资不足的缺憾。
4.建议
4.1高校跆拳道教学内容以竞技技术动作为主，品式为辅的教学模式，教学对象是大学生，他们思维敏捷、充满活力。竞技技术中的腿法和拳法，简单、时尚并赋予动感。品式教学与竞技技术互相调节，相得益彰。
4.2高校跆拳道课程应有专门的室内场地，配备国旗，加强爱国主义教育；学生统一穿上跆拳道专用服装；以集体习练为主，统一口令，练习时要求发声，活跃课堂气氛；提高学生的兴趣和自信心；教学过程中注重礼学的培养，做到互相尊重、相互学习、互相交流沟通，培养学生之间的良好人际关系。
4.3在教学过程中，通过讲解动作的攻防含义，人体生理结构及运动规律，从理论到实践，加强对动作的理解，课后及时了解学生的感受，获得直接的信息回馈。
4.4加强教练员队伍的建设，有计划、有步骤地提高教练员技术、训练理论水平。采取"走出去，请进来"的策略，与国际接轨，加强与高水平队伍的交流与合作，大力提高我国跆拳道教练员的执教能力．加强跆拳道裁判员队伍建设，培养高水平的裁判员队伍。各省市建立裁判员交流使用机制。
4.5高校跆拳道课通过上课普及、业余跆拳道俱乐部等形式为校代表队培养精英，协调梯队发展。从习练跆拳道学生中选拔校队队员参加校内外交流和比赛，从而为学校和自己赢得荣誉，激发了学生的进取心，通过比赛使更多的学生了解跆拳道运动，吸引他们投入到跆拳道运动中。为今后能更好的推动跆拳道运动在我国得到更好的普及和健康，有序的发展。
参考文献:
[1]孙茂君．对跆拳道运动发展的思考[J].首都体育学院学报，2001，l：47-50．
[2]李旺华等．中国竞技跆拳道运动发展与分析[J]．广州体育学院学报，2001(2)：23-26．
[3]袁震澜．试论国家队跆拳道运动科学训练的主要特征[J]．北京体育大学学报，2001．12：4l一44．
[4]张海滨．韩国跆拳道运动的发展对我国跆拳道运动的启示[J]．解放军体育学院学报，2002，6：71-73．
[5]孙茂军，刘卫军．我国跆拳道运动发展现状与对策分析[J]．首都体育学院学报，2005，1：9l一93．
[6]陈立新等．试论我国跆拳道的现状及发展对策[J]．体育科学研究，2000，(3)1：37-39．
关键词：跆拳道俱乐部；高校跆拳道；教学方法；启示
跆拳道起源于朝鲜半岛，于1992年开始传入我国，1995年5月在北京体育大学举办了第一届全国跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。同年8月正式成立了中国跆拳道协会。11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联合会接纳为正式成员。随着中国运动员在竞技场上的出色表现，习练跆拳道已成为一种都市时尚运动。据不完全统计，我国大陆练习
跆拳道运动在社会上开展广泛，为广大青少年所喜爱，大学体育课近年来也开设了跆拳道课程，它的内容不仅受到学生重视，更使学生的个性得到全面发展。如何合理安排跆拳道课内容、使用恰当的教学方法，营造一个和谐的锻炼氛围及环境是我们急需研究的一个重要课题。
1研究对象和方法
1.1研究对象
新乡市跆拳道俱乐部26位跆拳道教练员、300名学员进行调查。
1.2研究方法
文献法、调查法、访谈法、比较分析法
2.结果与分析
2.1跆拳道俱乐部教学内容
目前跆拳道俱乐部内的教学内容主要是世界跆拳道联盟的竞技跆拳道，以基本技术（各种腿法、拳法等）为主，品式套路教学为辅，也有专门表演性的功法练习。入馆要穿雪白色道服，注重礼仪，"以礼始、以礼终"，并强调学员在不同的场合都要行礼鞠躬，练习中"礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈"为宗旨，从而培养学生良好的道德品质和顽强果断的精神。根据年龄结构不同，教学进度也有所不同，少儿跆拳道班（年龄在6到12岁之间）主要以锻炼身体和掌握基本技术为主，12岁以上学员练习强度较大，进度较快，在学好基本技术的基础上学习组合腿法及实战训练。初级班以基本练习和品式套路为主，中级班基本技术与技战术相结合。随着锻炼时间的延长，学员的修养的不断提高，以腰带为标志，由十级的白带到黄带、绿带、蓝带、红带，再到黑带。每节课上课时间不同跆拳道俱乐部有所差别，大部分为60分钟、90分钟居多。
2.2 跆拳道俱乐部教学的组织
由于跆拳道俱乐部的发展受到了市场因素的制约，跆拳道俱乐部之间竞争激烈，除了在价格上，更重要的是教练的自身素质，优秀教练会吸引大批的学员到到俱乐部里进行长期训练。跆拳道俱乐部内教练专项技术较好，教学组织能力强，始终以一种积极的状态面对学员，示范动作规范，讲解清楚。
跆拳道俱乐部训练方式能够使每个学员都是在运动中度过一节课，训练强度由小到大达到锻炼身体的效果。由于跆拳道俱乐部学员的学习积极性高，练习时多采用在教练指导下进行同时练习，踢腿时发声，这样在气势上给人以威严，并使注意力集中，爆发力增大。跆拳道俱乐部教学中在教统一口令下进行基本技术和发声相结合的专门练习，这种练习形式在初级掌握技术阶段贯穿始终，从而养成习惯，到了中级班，技术动作在行进间进行练习，注重步伐的协调配合，强调拿靶学员和击靶学员之间的配合，在这过程中培养了学员合作精神。
2.3跆拳道俱乐部的教学方法
教学方法是指教学过程中完成教学任务的途径、手段和方式，直接影响教学任务的完成。一些跆拳道教学中常用的教学方法在跆拳道俱乐部跆拳道教学中也经常运用，如语言法、直观法完整与分解教学法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法、情绪感染法等。
2.3.1启发式教学的应用广泛
由于跆拳道是一种对抗性的运动，具有很强的技击性，可以用于防身。每一个动作都具有一定的攻防含义及在实战中的具体运用方法，因此，在学习基本技术和品式套路动作中，教练分析讲解每个动作在实战中如何应用、如何运动符合身体关节的运动规律，以及如何能够有效击打对手，然后采用分解练习、配合练习、想练结合法、训练比赛法、实战比赛法等练习方法，提高了学员的学习和训练积极性。通过练习"跆拳"，增强对"道"的理解。
2.3.2镜面和背面示范结合，口令与示范动作相结合的方法教学
通过走访跆拳道俱乐部发现，跆拳道俱乐部内大部分都有一面大镜子，教练讲解新动作时面对学员，在练习时教练强调学员注意模仿练习，特别是品式教学，运用口令保证了学员学习动作的连续性，通过正前方的镜面反射和学员进行一定程度的交流。据了解，最受学员欢迎的是镜面和背面相结合的示范。通过跆拳道教练根据不同情况娴熟的运用镜面、背面示范，并且辅以口令、手势等方法，学员通过视觉、听觉收集动作信息，经过逻辑思维，心想身体运动，充分展示自己的运动美，保证了动作的连续性，课堂气氛十分活跃。
3.结论
3.1跆拳道俱乐部教学内容以基本腿法技术为主，品式为辅，注重了每个动作攻防技击含义的讲解和训练启发式教学。
3.2跆拳道俱乐部强调穿戴整洁的跆拳道专用服装进行跆拳道练习，"以礼始、以礼终"的传统礼学教育，加强了爱国主义教育，培养了学员的尊重师长、家人、同学及对手的良好行为习惯，得到了家长和学员的认可和一致好评。
3.3跆拳道俱乐部上课期间强调发声，活跃了课堂气氛，提高了学员的胆量和自信心，在当今社会独生子女多，同龄人之间缺乏交流沟通，在习练跆拳道的过程中，互相尊重、相互学习、互相交流沟通，培养了学员之间的良好人际关系。
3.4跆拳道的级别分为十级九段，跆拳道俱乐部采用了梯队的发展模式，从考级上来说，由白带十级到红带一级，再到黑带；从初级班到中级班，再到高级班，中级班和高级班学员参加跆拳道俱乐部之间的交流比赛，从而为俱乐部和自己赢得荣誉，激发了初级班的学员的进取心，逐级提高，从而增强自信心和成就感。
3.5加快我国跆拳道运动的产业化进程，通过市场开发引导社会闲散资金进跆拳道领域，以弥补国家和各级政府在大众跆拳道上投资不足的缺憾。
4.建议
4.1高校跆拳道教学内容以竞技技术动作为主，品式为辅的教学模式，教学对象是大学生，他们思维敏捷、充满活力。竞技技术中的腿法和拳法，简单、时尚并赋予动感。品式教学与竞技技术互相调节，相得益彰。
4.2高校跆拳道课程应有专门的室内场地，配备国旗，加强爱国主义教育；学生统一穿上跆拳道专用服装；以集体习练为主，统一口令，练习时要求发声，活跃课堂气氛；提高学生的兴趣和自信心；教学过程中注重礼学的培养，做到互相尊重、相互学习、互相交流沟通，培养学生之间的良好人际关系。
4.3在教学过程中，通过讲解动作的攻防含义，人体生理结构及运动规律，从理论到实践，加强对动作的理解，课后及时了解学生的感受，获得直接的信息回馈。
4.4加强教练员队伍的建设，有计划、有步骤地提高教练员技术、训练理论水平。采取"走出去，请进来"的策略，与国际接轨，加强与高水平队伍的交流与合作，大力提高我国跆拳道教练员的执教能力．加强跆拳道裁判员队伍建设，培养高水平的裁判员队伍。各省市建立裁判员交流使用机制。
4.5高校跆拳道课通过上课普及、业余跆拳道俱乐部等形式为校代表队培养精英，协调梯队发展。从习练跆拳道学生中选拔校队队员参加校内外交流和比赛，从而为学校和自己赢得荣誉，激发了学生的进取心，通过比赛使更多的学生了解跆拳道运动，吸引他们投入到跆拳道运动中。为今后能更好的推动跆拳道运动在我国得到更好的普及和健康，有序的发展。
参考文献:
[1]孙茂君．对跆拳道运动发展的思考[J].首都体育学院学报，2001，l：47-50．
[2]李旺华等．中国竞技跆拳道运动发展与分析[J]．广州体育学院学报，2001(2)：23-26．
[3]袁震澜．试论国家队跆拳道运动科学训练的主要特征[J]．北京体育大学学报，2001．12：4l一44．
[4]张海滨．韩国跆拳道运动的发展对我国跆拳道运动的启示[J]．解放军体育学院学报，2002，6：71-73．
[5]孙茂军，刘卫军．我国跆拳道运动发展现状与对策分析[J]．首都体育学院学报，2005，1：9l一93．
[6]陈立新等．试论我国跆拳道的现状及发展对策[J]．体育科学研究，2000，(3)1：37-39．