放松法相关论文
现在有些体育教师和教练员都重视教学训练的准备部分和基本部分，而忽视了教学训练的重要组成部分——整理放松活动。这对学生和运动......
学会减压 随着高考临近，不少毕业班同学越来越感到高考的压力。高一、高二同学面临大考，也直呼好压抑。怎么办?有压力，那就让......
中考既是打知识战，也是打心理战，越是临近中考，心理的作用愈加突出。考试心态制约着中考水平的发挥，心态好就能正常发挥，甚至超常发挥；反......
一年一度的中考即将到来,许多学生陷入了高度的考试焦虑之中。面对考试焦虑,最关键的是要改善认知方式和学会心理放松技巧。一是坚......
《道德经》讲“致虚极，守静笃”。说穿了，就是入静。入静是指在气功锻炼过程中，在思想安静、意念集中的基础上出现的清醒，保持意念专一......
目前国内外对运动员进行心理训练的方法很多。本文所介绍的方法有的来自文献记载,有的是从部分同行的成功教学经验中收集的,还有......
养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。 远眺按摩法 每日晨起，......
瑜伽休息术也叫瑜伽放松术,是一种很好的放松法,任何人都可以练习。如果中午没有时间午休的话,可以用它来迅速地恢复精力。在晚上......
军人须保好心境，科学调心如下行：意志自我控制法，和善微笑当先行。正确目标寻觅法，人生追求应高宏。善用理智思考法，日常得失随自行，常把......
1．赋予课前准备新内涵和谐的化学新课堂形态要求学生在上课之前作好身体、心理和知识上的良好准备．一般可通过课前做放松操,播放轻音......
寰枢关节错缝是指寰椎与枢椎构成的关节的微小离错，导致功能障碍，且不能自行复位者。笔者从2000年12月～2002年8月，应用牵引配合手法治......
文中提出了创造性思维的五种方法,即相关法、正向思维法、逆向思维法、转向法及放松法,并简要阐述了各种方法的具体运用和要求.......
工作一点时间后，深呼吸几下，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发和头皮，这样做可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更......
心理放松法 摆脱考前焦虑，需要每个考生自己给自己心理放松，卸下包袱。心理专家总结了一套心理放松法。具体做法如下： 选择......
公务员要关注自己的心理健康,其心理健康主要靠公务员进行自我调适。本文重点介绍了适合公务员进行自我心理调适的宣泄法、转移法......
为了比较"Imagery引导图像放松与深呼吸""PMR渐进式肌肉放松法与深呼吸"两种放松方法的效果,根据CSAI-2量表分析来自不同大学的3支......
<正>一、冥想放松法冥想放松法是把精神集中到一点,造成大脑里的一个优势兴奋中心,从而抑制其他部位,利用生物反馈的原理,控制机体......
目的探讨音乐导引放松法对针刺实验受试者的疼痛敏感度及血压、心率的影响。方法将70名健康在校大学生随机分为实验组与对照组各35......
适合中老年人、长期伏案工作者自我放松法一、肌肉松缩法舒服地坐好或躺好，思想放松，闭目养神１—２分钟。然后，握紧右手，使肌肉收缩５—１０秒钟......
