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“踢、打、摔、拿”为技击的四大技法,拳谚讲:“拳加跤,艺更高”。一个优秀的技击家,不仅要有娴熟自如的拳、腿技术,同时也要有精湛的摔......
第一段1.起式教法提示:并步站立-开步举臂-马步下按。(l)两脚并拢,身体自然站立,头上顶,下颌内收,胸腹舒展放松,肩臂松垂,两手轻贴......

