蹬伸相关论文
一、水平双脚跳的概述《美国K-12小学体育课程指导》(以下简称为指导)将双脚跳分为垂直双脚跳与水平双脚跳,立定跳远是典型的水平......
<正>众所周知,跳远动作环节中起跳动作最关键,因此,水平、速度和起跳起决定性作用。正确的立定跳远动作技术是:身体自然静止站立,......
1、夹颈过背 双方由实战姿势开始(以下均同)。甲以左直拳击乙头部，乙右臂格挡甲左前臂(图1－1)；左臂由甲左肩上穿过后，屈臂夹抱......
众所周知,立定跳远是发展下肢力量的有效方法之一,在很多地市的体育中考、高考中,立定跳远被列为必考项目。近些年来,立定跳远一直......
步法在拳击技术运用中，是非常重要的组成部分。在实战中，双方距离是通过步法不断走动、保持的，同时使自己保持最佳的位置和角度，以便进......
摘 要：本文通过对我国与外国优秀女子标枪运动员投掷标枪时最后两步步幅的分析研究，发现我国女子标枪运动员在助跑节奏上存在着步幅......
前滚翻在体操教学中是规定要求完成的最基础的动作之一。它不仅具有趣味性的特点，而且还具有很强的灵活性、方向性和平衡性。熟练掌......
<正>立定跳远项目是体育高考四项素质之一,它是集力量、爆发力、速度、协调性、灵敏度于一体的一个项目,想要拿到满分或接近满分很......
<正>由于立定跳远练习对场地器材的要求不高,动作简单,易于检测,能较客观地反映出被测试者的力量、速度素质状况,因而被大多数省市......
立定跳远是高考体育中的必考项目，如何提高成绩，成为多数考生及教练苦苦思索的问题。下面笔者就该问题谈谈自己的浅见，以作抛砖引玉。......
一、落地动作的教学步骤(一)立定跳远上体前倒落地双脚蹬离沙坑沿向前跳跃,当脚跟触及沙面后,两腿迅速收回屈膝缓冲,前脚掌下压,使......
在多种跳高姿势中,跨越式跳高技术简单、自然,容易掌握,其对场地设备条件的要求不高,是广大青少年较为喜爱的一项体育运动。为了培......
体育教师达成共识的是,小学低年级一般出现的是复合教材单元[1]。在小学体育复合教材单元教学中,有的体育教师将两项教材内容进行......
场地器材是有效完成体育教学任务的物质保障,也是影响课堂教学有效性的重要因素。在本次观摩展示活动中,在器材使用的变化上,让人......
【摘要】背越式跳高起跳的动力源是由摆动腿的支撑效应与起跳腿的蹬伸效果共同构成的。本研究通过对助跑最后一步摆动腿支撑对起跳......
<正>标枪是个特殊项目,是非周期运动。器械虽然不重,但技术结构比较复杂,要求素质全面发展,有较高的专项能力。以下根据自己的标枪......
采用高速摄影和影片解析方法，对我国优秀男子百米运动员途中跑阶段支撑腿缓冲技术进行对比分析。结果显示：我国运动员支撑动作不合理......
原地推铅球技术是推铅球技术的基础,是推铅球教学中的重点内容,在原地推铅球练习中,明确动作要领是顺利指导学生学习,高质量完成动......
蹲踞式跳远是高中教学的必修教材,是发展学生跳跃能力的主要项目。学生掌握蹲踞式跳远技能在生活中有着实用的价值。虽然学生从小......
<正>立定跳远是发展腿部力量和下肢爆发力的有效练习,是国家测验评定学生身体形态机能的主要项目,同时它也是许多省市中考体育加试......
目的探讨6周快速力量训练后减量训练3周人体下肢CMJ蹬伸力量素质变化规律。方法将31名大二男生力量训练6周后,随机分为降低训练强......
摘要：以参加第11届全运会田径比赛女子三级跳远决赛的前8名运动员作为研究对象，就其单足跳技术的运动学指标作为研究内容，结合世界优......
摘要：采用三维摄像法和录像解析法对世界优秀女排队员背飞扣球技术动作进行研究和对比分析。研究结果表明：世界优秀女排队员背飞扣球......
摘要：立定跳远运动是集力量、爆发力、身体协调能力为一体的运动项目，也是衡量学生身体基本素质的重要指标之一。笔者主要是通过分析......
立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,从动作技术方面看:它主要通过蹬腿摆臂、展腹、......
主要运用生物力学测试法、专家访谈法和对比分析法,对我国里约奥运会20 km竞走项目季军吕秀芝、替补杨家玉和王娜竞走技术进行对比......
“五禽戏”由模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物动作组成,其健身效果被历代养生家称赞。现通过专业孕期运动老师对动作适当的优化和......
跳远是一项历史悠久的体育项目。它是由助跳、起跳、腾空、落地四个技术环节构成。本文通过对中学生跳远起跳意识教学的探讨,揭示......
