不同器械上的收腹举腿作为一种上固定的锻炼腹肌的有效手段被广泛应用，可是有关收腹举腿的研究多是将其作为腹肌锻炼的一种方式介绍，关于锻炼肌肉及主作用肌的用力情况并没有详细的研究，而且以表面肌电图学作为研究手段的文章或报道更是少之又少。　　为了更好地分析收腹举腿这一动作的具体锻炼肌肉和肌肉用力情况等，本文主要采用高速摄像机—遥测8导肌电测试仪同步测量法，通过对四种不同器械上（单杠、斜45°板、肋木和垫子）的两种类型（直腿和屈腿）的收腹举腿动作做录像分析和表面肌电图分析，分阶段地研究此动作的主要作用肌及主要作用肌的用力情况，得出一定的规律或差异，并对不同类型收腹举腿动作进行比较分析。　　研究结果证明：　　（1）使用直腿收腹举腿动作进行腹肌练习时，肋木和垫子上的直腿收腹举腿对腹直肌下的锻炼效果为上举至腿与身体成90°夹角比继续至最高点好，因此应加强第一阶段的练习；使用屈腿收腹举腿动作进行腹肌练习时，均应加强上举过程中第二阶段的练习。　　（2）四种不同器械的收腹举腿动作在不同阶段对测试肌肉刺激的排列顺序不同，无固定的关系。但总体而言，锻炼腹部肌肉时，单杠和肋木的锻炼效果优于斜板和垫子的锻炼效果。