1978年十一届三中全会拉开了我国改革开放的序幕。以跳绳项目为代表的民间体育项目在时代变迁的洪流中积极探索转型发展,并逐步脱颖而出。《旧唐书·魏徵传》中有云“以史明鉴,可以知兴替~1。”本研究将研究视角聚焦于改革开放以来上海跳绳项目的发展历程,客观地结合历史与现实,融合马克思主义基本原理与社会变迁理论进行研究分析。笔者通过亲历2021年上海多项跳绳赛事,运用口述史研究方法与多位改革开放以来上海跳绳项目发展历程中主要亲历者进行口述访谈,收集并整理分析研究资料。本研究历时一年多的将改革开放以来上海跳绳项目发展历程时间轴划分为初级阶段、发展阶段、推广阶段和上升阶段,并对各阶段的主要事件、发展特征和主要发展动力进行阐释,继而运用社会变迁理论总结分析影响改革开放以来上海跳绳项目的发展的主要因素,最后予以发展展望。研究结果如下:（1）初级阶段（1978-1999）:跳绳游戏向比赛运动的转变。初级阶段的跳绳发展主要围绕跳踢拍比赛,比赛秩序册的出现是跳绳游戏向比赛运动转变的重要依据。发展动力主要为政府的支持与媒介的发展。（2）发展阶段（2000-2009）:传统跳绳向现代跳绳的演进。演进依据分别为:跳绳技术的突破、发展模式的转变、竞赛规则的颁布。发展动力主要为传统跳绳和社会发展水平的矛盾和跳绳项目自身的矛盾性推动了演进的进程。（3）推广阶段（2010-2017）:现代跳绳的全面探索与提升。现代跳绳以海派文化为背景向全方面的积极推广探索,并在探索过程中,在竞技水平方面的得到了极大地提升。主要发展动力为海派文化的影响和跳绳的自身价值广泛推广了跳绳项目。（4）上升阶段（2018-至今）:市场化与学校体育并行发展。跳绳项目发展以市场化和产业化为发展方向,同时与上海学校体育具有紧密联系。疫情背景下市场经济的衰退、新媒体的助力和学校的切实需求是本阶段主要发展动力。改革开放以来中国社会发展水平不断深化,呈现出多样化的社会变迁原因。本研究认为在社会变迁视域下:环境变迁影响了跳绳项目的发展条件;经济变迁影响了跳绳项目的发展方向;科学技术变迁影响了发展速度;社会意识变迁影响了跳绳项目的发展传播;文化生活变迁影响了跳绳项目发展的文化环境。本研究根据改革开放以来上海跳绳项目发展历程为其他民间体育项目发展所总结的发展经验如下:1.当地政府给予大力支持2.明晰项目自身发展定位3.挖掘开发项目最大潜力4.尽早成立项目协会组织5.始终立足自身积极创新本研究以改革上海跳项目发展历程为时间主轴,梳理改革开放以来上海跳绳项目的发展历程,分析探究其发展影响因素,通过回望历史从而管中窥豹,为我国其他民间体育项目的发展提供发展思路借鉴。