1982年5月，我又去医院请金院长为我复查。检查后，他认为情况很好，今后可仍以现在的方式“继续疗养”为好。老专家的意见，增强了我的信心。如此，十六年过去了。现在，虽然每届夏天，我身体各处的淋巴结仍感些微肿胀，但癌症迄今未复发。
　　我的抗癌经验是什么呢?简而言之，就是一种既用药物，又重疏导心情的疗法。我认为，我的病的缓解，除了药物的作用外，还得益于精神上的放松，才导致了身体免疫功能的恢复。而精神的疏导和放松，医院是无能为力的，主要依靠病人自己。
　　我想，患癌症的人病因可能不同，缓解的办法也不一样。我是因为长期精神上积郁而并发癌症(精神积郁可能致癌，已被医学界高度重视)的，因此，精神疏导更为重要。我常想，在我的抗癌过程中若没有十一届三中全会精神的鼓舞，没有改变环境放松心情的机会，只是一味刻板的服药治疗，我的生存是不可能的。
　　我认为，癌的治疗犹如大禹治水，用堵的办法——药物治疗，自是必要；但还需兼用導的方法——精神疏导。这对于积郁致癌及康复期的病人，尤为重要。俗话说：“扬汤止沸”，但这只能是一时，积极的解决方法还在于“釜底抽薪”。“导”就是“釜底抽薪”，就是疏导积郁在心中的“结”。解开了心中的“结”，也就根除了精神上的病源。
　　我解开“结”的办法之一就是散步。我发现，长时间的山野中散步，能够使人忘去哀伤，使人不期而然地得到心境的平静。散步还可以随意的形式，不受诸如练气功、太极拳等格式的约束。
　　我深赞已故学者马寅初先生的健身方法。据说他的长寿秘诀就是：爬山。故而，当我在山间、湖滨或海边养病时，我每天总是迎朝霞，送落日，在大自然中度过。我有时走山间小路寻幽；有时在海滨沙滩上踏浪觅趣。我总是长时间的在野外，以大自然的山水来滋润心田，来消去我心中的积郁和悲伤。
　　总之，我认为治病之道，关键是要求得心底的平静。平心息躁，才能真正得到精神的放松，才能缓解病情。
　　另外，我觉得用文学的办法来疏导心境。也是很有效的。因为文学的力量——当然指能感动人的作品——它们拨动心弦、调节身心的力量，往往产生于无形之中，却又是无法估量的。当我在病床上读了陶铸的那首他患癌后，被迫下乡时，留赠曾志的诗后，我感动得热泪盈眶。有段时间，我在病床上经常背诵这首诗。我自己就是带着这“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”的感情，来渡过这病中岁月的。
　　我养病的哲学思想是“随遇而安，率性而行，顺乎自然。”我认为，病人要有面对现实的勇气：即不要回避，也无法回避。得病之后应该作好最坏的打算，要能够扔去一切。这样反能使人心底宽然。我觉得，那种对病人隐瞒病情，实际又隐瞒不住的方法，只会使病人增加疑虑，增加痛苦，于病无益。病人只有经历过那初期震惊的痛苦后，才会产生新的力量。我还感到，一个病人，如果他是光明磊落，心无内疚的，则往往病情缓解得较快、较好。这似乎有些哲理了，但我的直觉是如此。
　　十余年来死里求生，我终于战胜了病魔。病中零星札记竟累积到30余万字之多，几经精简，犹有10余万字，现在得以成书，实属始料未及。对于此书之出版，我所感到的快慰，远非笔墨所能形容。台湾洪传田兄(笔名洪荒)曾将“患癌札记”(出书时更名为“抗癌实录”)推介给台湾《拾穗》杂志摘要分期连载。并著文评论，称“抗癌札记”为我的“光荣战史”。“光荣”过誉，“战史”却真。此一与病魔作战，饱含辛酸血泪之记录，如能对医学研究及世人保健略有启迪、帮助，那便是我所殷切期盼的。