快走相关论文
常打网球能多活近十年，间歇性禁食或有助于长寿……近年来，各种关于增寿的研究层出不穷。梳理发现，有的只是一家之言甚至存在争议，有几......
2007年2月的一天，我突然感到胸闷、心慌，女儿急忙送我到医院检查。医生说：“初发房颤，需要长期服药，对上了年纪的老人，能维持现状就不错......
法国专家日前指出，预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟；其次是控制体重，尤其是减少腹部脂肪；第三是加强锻炼，如每天至少快走30分钟，坚持爬......
老年人勤于动腿，无论对于养生，还是防病都是非常有益的。下面就介绍三种既方便又简单的“练腿功法”：散步、快走与慢跑。 散步。关......
荔枝壳煮水能去火 中医认为，荔枝补益气血、散寒止痛，对女性气血亏虚有很好的调补作用；对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用，是......
一个多月前,我看自己节目的回放,镜头上的我在演播室做直播视频连线,全景下,我大腿以上的身体部位都暴露在镜头前。猛然发现,那位......
如果世界上最忙的女人都能每天抽出时间锻炼，那么我们还有什么偷懒的借口呢？美国国务卿赖斯，整日面对各种棘手问题，还得经常穿梭于世界......
时速约6公里走到有点喘 测定发现，人在快走时时速约6公里。建议走到呼吸有点喘的程度，每周3次，每天维持50分钟，就有健身效果。 ......
我十分喜欢车，特别是汽车、救（jiù）护车、火车……为什么呢？因为它们会“说话”。 汽车像个短跑健（jiàn）将，在路上快速地奔跑，“嗖（sō......
都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。想保持身材，就需要不停地与......
一次正在路上散步，天上突然就下起了瓢泼大雨，行人立刻奋力朝前飞奔，试图穿过这重重雨幕，迅速抵达可以遮挡的屋檐之下，偏偏有一个十五六......
快走是最安全的有氧代谢运动，更是老年人的明智选择。当然，慢跑也不错，只是与快走相比，慢跑更易造成关节和韧带损伤。 快走也称“耐......
近日，美国西北大学医学院研究发现，每周1小时的快速行走可降低关节疼痛，减少老年人残疾的可能性。老年人哪怕每天锻炼10分钟，就可对维......
从一名普通的电器销售员，到曾经年营收千亿元的“格力王国”女掌门，董明珠雷厉风行、实干兴业的“铁娘子”风范，令人心生敬佩。更为难......
在大部分人看来，每天跑步可以算是一种非常健康的生活方式了吧，但跑步就对人体完全没有害处吗？跑步这项运动又是否适合所有人呢？答案都......
摘要太极拳作为中国传统的健身方式,对人体具有诸多益处。通过对练习太极拳、快走的老年女性及不做任何练习的老年女性下肢足部踝......
