研究目的:当下,伴随社会状态不断从生存型转变为发展型,建设幸福社会已成为我国未来经济社会发展的重要任务。主观幸福感作为衡量国民生活质量和幸福指数的重要标准,其影响因素及整体水平一直是社会和学术界关注的热点。在心理学领域,研究者们认为个体的主观幸福感会受到心理、生活、环境等内外因素的影响;而在体育研究领域,“幸福”二字屡屡登上我国相关的体育与健康政策文件,体育锻炼似乎已经被认定为是实现国民幸福和获得快乐的重要源泉。基于此,本研究从锻炼心理学视角,重点考察太极拳锻炼对中老年人主观幸福感的影响效益,并揭示太极拳锻炼、心境、自尊以及主观幸福感之间的内在关联及其路径作用机制,进而为提高中老年人群的主观幸福感水平提供一定的理论依据与实践参考。研究对象与方法:本研究采用整群随机抽样的方法,对重庆市710名长期参加太极拳锻炼（≥1年）的中老年人展开问卷调查,问卷结构主要包括背景信息、体育锻炼等级量表（PARS-3）、心境状态量表（POMS）、自尊量表（SES）以及总体幸福感量表（GWB）五大部分。采用SPSS21.0统计软件对数据进行处理与分析,其中描述性分析、独立样本t检验以及单因素方差分析主要被用于分析变量之间的差异性特征,而变量之间的相关性采用皮尔逊（Pearson）相关分析进行检验,进一步使用SPSS21.0以及Mplus8.3分别建立结构方程模型来分析心境、自尊在太极拳锻炼和主观幸福感之间的中介效应,Bootstrap中介效应检验被用于检验变量之间的路径机制及中介效应值等。主要研究结果如下:（1）中老年人的心境、自尊和主观幸福感在性别和受教育程度上存在显著性差异,心境、主观幸福感和太极拳锻炼量在就业状态上存在显著性差异,而心境和主观幸福感在太极拳锻炼量存在显著性差异;（2）太极拳锻炼与心境呈显著负相关（r=-0.333,p＜0.001）,与自尊呈显著正相关（r=0.346,p＜0.001）,与主观幸福感呈显著正相关（r=0.412,p＜0.001）;心境与自尊呈显著负相关（r=-0.697,p＜0.001）,自尊与主观幸福感呈显著正相关（r=0.708,p＜0.001）;（3）太极拳锻炼能够直接预测主观幸福感（ES=0.140,占总效应比34.0%）;心境在太极拳锻炼与主观幸福感之间起部分中介作用（ES=0.159,占总效应比38.6%）,自尊在太极拳锻炼与主观幸福感之间起部分中介作用（ES=0.042,占总效应比10.2%）,心境和自尊在太极拳锻炼与主观幸福感之间起链式中介作用（ES=0.071,占总效应比17.2%）。研究结论及建议:中老年人群应当长期保持规律的太极拳锻炼,将有助于提高其心境、自尊和主观幸福感水平;同时,在保持太极拳锻炼的基础上,中老年人群还应当保持良好的心境和自尊等心理状态,这样更能提高自身的主观幸福感水平,进而有利于身心的健康发展;此外,社区居委会及相关职能部门,应当加大对中老年人群太极拳锻炼的支持力度,营造良好的锻炼氛围,促进其自觉加入其中,为健康中国赋能。