【摘 要】
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研究背景:近年来,中国肥胖人口数量急剧攀升,加速了非侵入性减少脂肪组织技术的发展。同时,在全民运动的浪潮下,大量原本没有运动习惯的人群,加入到运动浪潮之中,大量问题也随之体现。高强度聚焦电磁就是在此背景下为了帮助超重或对体型有要求的人群满足减脂和提高肌耐力的诉求而被研发的产品。但其减脂效果及肌耐力增加效果,仍未被大规模论证。本研究目的是通过对被试进行8周高强度聚焦电磁干预,观察该方法对其体成分与腹
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研究背景:近年来,中国肥胖人口数量急剧攀升,加速了非侵入性减少脂肪组织技术的发展。同时,在全民运动的浪潮下,大量原本没有运动习惯的人群,加入到运动浪潮之中,大量问题也随之体现。高强度聚焦电磁就是在此背景下为了帮助超重或对体型有要求的人群满足减脂和提高肌耐力的诉求而被研发的产品。但其减脂效果及肌耐力增加效果,仍未被大规模论证。本研究目的是通过对被试进行8周高强度聚焦电磁干预,观察该方法对其体成分与腹部肌耐力的影响,同时探究该方法对不同性别与不同皮褶厚度的被试的体成分与腹部肌耐力的影响,为高强度聚焦电磁减脂增加肌耐力提供有效的数据证明及切实可行的参考方案。研究方法:1.研究对象:以上海市80名18~29岁健康大学生被试为研究对象,分为实验组与对照组,每组40人。最终共有39名实验组被试与36名对照组被试完成本研究。2.干预方案:采用随机单盲实验,实验组被试使用高强度聚焦电磁对其腹部行干预,干预强度与频率各从30w与45Hz开始根据被试耐受逐步增加至3000W与120Hz,每周干预一次,每次30min,共干预八周。对照组进行震动干预。3.观测指标:在训练前后分别测量其体重、腰围、臀围、体脂肪、腹部皮褶厚度、腹部肌耐力;每次干预记录被试RPE值。4.统计方法:实验结束后,对实验测试结果进行整理,构建数据面板,实验数据用平均数±标准差（Mean±SD）的形式表示,所有数据使用stata 14.0软件进行分析处理。将实验干预前后的各指标值相减,对差值d做正态性检验,满足正态分布,选用配对t检验。对不同分组的变化量用独立方差t检验,P值＜0.05认为差异有显著性。1.研究结果:目前高强度聚焦电磁已经被证实是一个非常安全的减脂方法,在本实验过程中受试者会因强烈肌肉收缩而出现不适感。在全身脂肪减少方面,经过八周的高强度聚焦电磁干预,男性与女性实验组对比对照组都有显著性差异,但男性与女性实验组之间无显著性差异,男性对比基线体脂率平均降低1.45%,女性对比基线体脂率平均降低1.11%,同时皮褶皱厚薄对实验结果无显著性差异。在中心脂肪减少方面,高强度聚焦电磁干预过后男性实验组的皮褶厚度对比实验前平均减少25.85%,而女性实验组的皮褶厚度对比试验前平均降低18.5%。高强度聚焦电磁干预过后男性实验组的皮褶厚度对比实验前平均减少25.85%,而女性实验组的皮褶厚度对比试验前平均降低18.5%,男性与女性实验组的皮褶厚度对比其对照组都有显著性差异。男性实验组与对照组相比腰围、腰臀比、都有显著性差异,而女性实验子与对照组相比腰围、臀围都有显著性差异。其中男性实验组对比基线前腰围平均减少2.78cm、腰臀比平均减少0.03。女性实验组对比基线前腰围平均减少2.14cm、臀围平均减少2.48cm。皮褶厚度＜3.6cm的实验组在腰臀比与皮褶厚度指标上与对照组有显著性差异,同时皮褶厚度≥3.6cm的实验组在腰围、臀围、皮褶厚度降低的效果上优于皮褶厚度＜3.6cm的实验组。在腹部肌耐力方面,高强度聚焦电磁干预后男性实验组的腹部肌耐力对比实验前增加了51.16%,女性实验组的腹部肌耐力对比实验前增加了58.55%,男性与女性实验组之间的腹部肌耐力变化量无显著性差异,腹部皮褶厚度厚的实验组的腹部肌耐力提升比例优于腹部皮褶厚度＜3.6cm的组,皮褶厚度≥3.6cm的组腹部肌耐力提升为67.74%,皮褶厚度＜3.6cm的组腹部肌耐力提升为46.47%。研究结论:（1）8周高强度聚焦电磁可以有效降低全身体脂与腹部脂肪,男性与女性差异对减脂与腹部肌耐力增加无差异,在臀围降低中女性效果更好,腹部皮下脂肪越高的受试者高强度聚焦电磁对其腹部的减脂效果越好。（2）8周高强度聚焦电磁可以有效提高受试者的腹部肌耐力,男性与女性差异对疗效无差异,腹部皮褶更厚的受试者高强度聚焦电磁对其腹部肌耐力百分比的提升效果越好
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