睡眠足学习棒

来源 :莫愁·家教与成才 | 被引量 : 0次 | 上传用户:frkzhu
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  嘉嘉是一名10岁的小男孩,在南京一所著名的小学读三年级。作为家中的独子,嘉嘉的父母为了他的教育倾注了全部的心血。从读幼儿园开始,为了不让嘉嘉“输在起跑线上”,作文培训班、英语辅导班、书法兴趣班……只要是父母觉得有用的课外班,嘉嘉都要上。升入小学之后,嘉嘉白天上学,下课后在小饭桌完成作业,晚上回到家之后接受语数外三科的一对一补习,周末还要去上才艺班。就这样,嘉嘉从一年级“熬”到了三年级。可是,他的成绩却没有提高,反而越来越差。据学校老师反映,由于睡眠不足,嘉嘉精神萎靡,上课经常打瞌睡,注意力难以集中,做事情也慢慢腾腾的,比同学慢半拍。除此之外,他还懒于完成作业,学习积极性明显下降,不再热衷于阅读和写作,数学和英语成绩也有小幅下滑。这让嘉嘉的父母十分着急。
  嘉嘉妈经常向我抱怨孩子的学习成绩,探询嘉嘉的教育问题,而我零零散散给出的建议也总是不成体系,不足以改善嘉嘉的现状。每当想起嘉嘉一面对学习就倍受折磨的样子,我便忍不住寻找方法,试图帮助嘉嘉妈解开教育的困境。机缘巧合,一位朋友向我推荐了《给您一只金手指——父母教子百问百答》这本实用家教书。此书撷取现代家庭教育中100个有代表性和高度关注的问题进行案例解析,既通俗易懂,又具有可操作性,生动的案例故事、精辟的专家点评让人手不释卷。当我花了两天时间将这本书细细读完后,针对嘉嘉的“药方”也在脑海中渐渐清晰起来。
  “对于处在生长发育期的小学生来说,每天都要保证10个小时的睡眠。”可是嘉嘉因各种作业繁多,经常得熬到十一二点才睡觉,第二天早晨6点就起床了,上课能不打瞌睡吗?经过我与嘉嘉妈妈的一番沟通,她取消了嘉嘉每天晚上的一对一家教课,保证嘉嘉每天拥有10个小时的充足睡眠。在第二天的课堂上,嘉嘉总能保持充沛的精力和体力,注意力和记忆力自然得到增强,学习效率也提高了。每天晚饭后,嘉嘉利用以前的一对一补习时间,阅读他喜爱的课外书,并写些读书笔记或者自己编创的小故事。原本就喜欢读书、写作的嘉嘉乐于沉浸在这段时间里,这个总是让他打瞌睡的时段,成了嘉嘉每天期待的美好时光。
  还有,嘉嘉妈是个急性子。辅导嘉嘉作业时,遇到阅读,嘉嘉妈总是代替嘉嘉读出来;遇到难解的数学题,嘉嘉妈甚至会直接帮忙解出来;每次嘉嘉想和妈妈探讨问题,他的话总是被妈妈不耐烦地打断……久而久之,嘉嘉不仅懒惰了,还变得内向起来。由于平时说话少且害怕妈妈批评,嘉嘉每次开口的声音很小,含混不清,结结巴巴,“嗡嗡嗡”地像苍蝇在飞。
  我曾向嘉嘉妈妈指出过这种行为的危害,她却总是听听了事。从让儿子按时作息中尝到甜头的嘉嘉妈,根据《给您一只金手指》中专家的建议,开始转变自己的教育方式:当嘉嘉再次主动同妈妈沟通时,她努力克制自己,耐心地听儿子说话,更鼓励儿子多表达。她开始明白——“教育孩子就要对孩子多一些尊重,多一些耐心倾听,多一些平等沟通,多一些真诚的鼓励和热情的肯定”。
  当我再次见到嘉嘉,他又恢复了自信、活泼和可爱。嘉嘉妈说:对科学家教的学习与实践,我就像一名刚入学的小学生,需要不断学习,掌握更多的家教方法和艺术,提高自身修养和家教水平。
  编辑 吴忞忞mwumin@qq.com
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