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为适应高校体育教学改革,以牡丹江师范学院体育科学学院社会体育专业学生为实验对象,在网球选项课中采用"领会教学法",经过一学期的教学实验,基本形成了实践-学习-再实践-巩固提高的连续循环教学过程,取得了良好的效果.实验表明:"领会教学法"能提高学生的基本技术和战术,并且对学生的学习兴趣和动机激发作用显著."领会教学法"符合大学生心理特征,可在普通高校网球选修课中广泛应用.