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中学阶段是人生发展的重要时期。处于這一阶段的青少年很容易受环境的影响而表现出各种各样的心理反应。而目前，随着社会多元价值的冲击、升学等竞争压力不断增大，中学生的心理上也表现出了各种各样的不适应。针对此，笔者基于现有资料，结合对某中学201名中学生生心理健康状况的调查结果，对中学生常见心理问题及其成因、对策进行探讨，以期对相关问题解决起到一定意义。
一、中学生常见心理问题特点
1.常见心理问题比较集中
根据调查结果，并参考现有资料可以发现，中学生心理健康状况整体上处于可以调控的范围，严重的心理障碍比例较小，心理方面存在的问题比较集中。总体看，中学生在人际关系、敌对、学习压力及感情方面的问题相对突出。从“SCL-90和中国中学生心理健康量表”的测查结果看，人际关系的敏感、抑郁、恐怖、偏执和精神病性等方面的因子分较高；学习压力方面的因子分数也相对较高。所以说，中学生的常见心理问题种类不复杂，总体表现相对集中。
2.症状表现比较集中
当心理问题较为严重时，症状表现也比较集中。学习方面出现学习障碍、厌学、逃学、注意力不集中、畏考等；人际交往则表现为孤僻、自闭、冷漠、退缩等；情绪方面主要出现焦虑、抑郁、敏感、甚至强迫等消极体验。
二、中学生心理问题形成的主要原因
1.自我认知的偏差
自我认知的偏差是指不能正确、客观地认识和评价自我、他人和事物事件的心理现象。中学生年龄尚小，阅历不足，在自我认知上会表现出一定的偏差。这是中学生年龄阶段比较常见心理特点，但这种偏差一旦表现出盲目性和极端性，就会一定程度上影响中学生的心理健康。有调查表明，中学生的自我认知能力较低，盲目的自我否定和自我满足占相当大的比例，部分中学生对自己没有肯定的评价，认为自己一无是处；另一个极端则是部分的中学生认为自己没有任何缺点等。所以在我认知还十分不成熟的情况下，面对学业压力及现实落差，中学生对自己的认识就会产生更大的偏差，以至于心理问题的出现。
2.教育体制的弊端
在目前的教育体制下，升学是中学教育主要甚至是唯一的目标，学校和家长过分追求高分和升学率，对中学生的期望值很高。为了证明自己和满足父母的期望，中学生承担了很大的心理压力；他们普遍感到学习竞争激烈。而在尽力后仍然不能达到学校和家庭的期望时，他们的自责、焦虑、甚至自卑心理就自然产生，进而发展为各种各样的心理问题。
3.社会的不良影响
目前信息畅通，中学生能够很容易接触到社会中的不良现象和信息。而在心理和思想还未定型的情况下，社会充裕的信息给中学生发展提供充分资源的同时，也成了他们心理上动荡的素材。面对复杂的社会生活时，在不良社会信息的影响下，他们会在道德上陷入了迷茫和误区，给心理问题的滋生造成可乘之机。
三、中学生心理问题的应对策略
1.社会方面
要从根本上改变目前中学生心理健康现状，从宏观上来说，首先要全社会有一种良好的氛围，尤其对中学生要形成一种健康而宽容的态度。
社会有关部门应从根本上治理大众传媒中一些格调低下、腐化堕落的东西，创造一种健康的舆论和精神氛围，以减少对中学生意识和心理侵蚀的因素，以促使中学生健康成长。在改变对中学生态度方面，应该改变目前对中学只有升学要求、而且要求过高的态度；客观认识中学生身心成长发展的规律，认识到全面发展的人的意义以及人各有所长的客观现实，改变对中学生考试一票否决制的现状，以培养中学生良好的心态和情感。
2.学校方面
目前形势下，完全去除中学生来自教育的压力，有些不现实；而且，中学生本身处于心理上容易产生各种烦恼的年龄阶段。所以，要使中学生有一个健康的心理，需要做到的另一重要方面就是学校良好的心理疏导。
3.家庭方面
就中学生来说，父母是学生的第一任教师、榜样，也是家庭心理功能实现的关键成员；作为家长，如果能够切实关心子女的身心成长状况，能够合理地解决家庭的矛盾和冲突，能根据子女的实际情况，提出适当的要求，能在子女遇到烦恼和成长的问题时，及时平等地沟通交流，能营造一种健康、和谐、宽容的家庭氛围，就能为中学生成才提供良好心理环境，即实现了家庭的心理保护功能。提倡家庭的心理保护功能在我国很有现实意义，我国中小学的心理健康教育相对滞后，多数学校未形成规模，这种情况下，家庭对中学生心理健康所起的作用即显得更为重要，所以说中学生的心理健康离不开家庭。
从一定意义上说，对于中学生自身来讲，保持心理健康的根本就是唤醒学生的责任感，使学生将外界给予的任务变成自己感觉到的责任，将被动学习和生活变成主动学习和生活。也只有在责任感唤起的基础上，才能培养起中学生良好的人格品质，真正实现心理健康。具体地说，就是通过责任感的唤醒来达到主动的学习和生活，从而确立正确的人生观与世界观，培养起正确认识自我和现实的素质，培养起悦纳自我的心态；再者，通过人生观、世界观的培养，使学生能有较高的思想境界，处理实际问题时，能够和谐与人相处，能从大局出发，以渐渐建立培养起良好的社会支持系统和较强的挫折应对能力，形成健康的情绪和情感，以从根本上达到心理健康的目的。
（作者单位：山东省淄博市淄川区淄河中学）
一、中学生常见心理问题特点
1.常见心理问题比较集中
根据调查结果，并参考现有资料可以发现，中学生心理健康状况整体上处于可以调控的范围，严重的心理障碍比例较小，心理方面存在的问题比较集中。总体看，中学生在人际关系、敌对、学习压力及感情方面的问题相对突出。从“SCL-90和中国中学生心理健康量表”的测查结果看，人际关系的敏感、抑郁、恐怖、偏执和精神病性等方面的因子分较高；学习压力方面的因子分数也相对较高。所以说，中学生的常见心理问题种类不复杂，总体表现相对集中。
2.症状表现比较集中
当心理问题较为严重时，症状表现也比较集中。学习方面出现学习障碍、厌学、逃学、注意力不集中、畏考等；人际交往则表现为孤僻、自闭、冷漠、退缩等；情绪方面主要出现焦虑、抑郁、敏感、甚至强迫等消极体验。
二、中学生心理问题形成的主要原因
1.自我认知的偏差
自我认知的偏差是指不能正确、客观地认识和评价自我、他人和事物事件的心理现象。中学生年龄尚小，阅历不足，在自我认知上会表现出一定的偏差。这是中学生年龄阶段比较常见心理特点，但这种偏差一旦表现出盲目性和极端性，就会一定程度上影响中学生的心理健康。有调查表明，中学生的自我认知能力较低，盲目的自我否定和自我满足占相当大的比例，部分中学生对自己没有肯定的评价，认为自己一无是处；另一个极端则是部分的中学生认为自己没有任何缺点等。所以在我认知还十分不成熟的情况下，面对学业压力及现实落差，中学生对自己的认识就会产生更大的偏差，以至于心理问题的出现。
2.教育体制的弊端
在目前的教育体制下，升学是中学教育主要甚至是唯一的目标，学校和家长过分追求高分和升学率，对中学生的期望值很高。为了证明自己和满足父母的期望，中学生承担了很大的心理压力；他们普遍感到学习竞争激烈。而在尽力后仍然不能达到学校和家庭的期望时，他们的自责、焦虑、甚至自卑心理就自然产生，进而发展为各种各样的心理问题。
3.社会的不良影响
目前信息畅通，中学生能够很容易接触到社会中的不良现象和信息。而在心理和思想还未定型的情况下，社会充裕的信息给中学生发展提供充分资源的同时，也成了他们心理上动荡的素材。面对复杂的社会生活时，在不良社会信息的影响下，他们会在道德上陷入了迷茫和误区，给心理问题的滋生造成可乘之机。
三、中学生心理问题的应对策略
1.社会方面
要从根本上改变目前中学生心理健康现状，从宏观上来说，首先要全社会有一种良好的氛围，尤其对中学生要形成一种健康而宽容的态度。
社会有关部门应从根本上治理大众传媒中一些格调低下、腐化堕落的东西，创造一种健康的舆论和精神氛围，以减少对中学生意识和心理侵蚀的因素，以促使中学生健康成长。在改变对中学生态度方面，应该改变目前对中学只有升学要求、而且要求过高的态度；客观认识中学生身心成长发展的规律，认识到全面发展的人的意义以及人各有所长的客观现实，改变对中学生考试一票否决制的现状，以培养中学生良好的心态和情感。
2.学校方面
目前形势下，完全去除中学生来自教育的压力，有些不现实；而且，中学生本身处于心理上容易产生各种烦恼的年龄阶段。所以，要使中学生有一个健康的心理，需要做到的另一重要方面就是学校良好的心理疏导。
3.家庭方面
就中学生来说，父母是学生的第一任教师、榜样，也是家庭心理功能实现的关键成员；作为家长，如果能够切实关心子女的身心成长状况，能够合理地解决家庭的矛盾和冲突，能根据子女的实际情况，提出适当的要求，能在子女遇到烦恼和成长的问题时，及时平等地沟通交流，能营造一种健康、和谐、宽容的家庭氛围，就能为中学生成才提供良好心理环境，即实现了家庭的心理保护功能。提倡家庭的心理保护功能在我国很有现实意义，我国中小学的心理健康教育相对滞后，多数学校未形成规模，这种情况下，家庭对中学生心理健康所起的作用即显得更为重要，所以说中学生的心理健康离不开家庭。
从一定意义上说，对于中学生自身来讲，保持心理健康的根本就是唤醒学生的责任感，使学生将外界给予的任务变成自己感觉到的责任，将被动学习和生活变成主动学习和生活。也只有在责任感唤起的基础上，才能培养起中学生良好的人格品质，真正实现心理健康。具体地说，就是通过责任感的唤醒来达到主动的学习和生活，从而确立正确的人生观与世界观，培养起正确认识自我和现实的素质，培养起悦纳自我的心态；再者，通过人生观、世界观的培养，使学生能有较高的思想境界，处理实际问题时，能够和谐与人相处，能从大局出发，以渐渐建立培养起良好的社会支持系统和较强的挫折应对能力，形成健康的情绪和情感，以从根本上达到心理健康的目的。
（作者单位：山东省淄博市淄川区淄河中学）