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我与老王的结识源于健身气功。
2015年，我开始在淳化县老年大学上“健身气功与养生”课，每天傍晚带领学员们在广场进行功法习练。当时，县城的大多数人对健身气功的认识还停留在疑惑阶段，甚至有些胆怯，尤其是将身体锻炼与气功联系在一起，胆怯更胜于好奇。然而，就是在那个傍晚，我带领学员们在习练健身气功·六字诀，老王来到广场散步转悠。也许是一种缘分吧，六字诀舒心的音乐及我们口吐六字、缓慢舒展的习练动作让他驻足不前，站立在我们附近观摩，一直到我们锻炼结束。
等到我们练功结束，揉腹敷面、调理心境之后，身宽体胖的老王走上前，带着憨厚的微笑询问我们锻炼的是什么功夫。学员们就七嘴八舌地向他解释，告诉他这是健身气功，祖国的优秀传统文化，通过“外练筋骨、内练脏腑”来达到防病治病的效果。它的功法特点是圆滑舒展、缓慢柔和、阴阳平衡……听了这些好处，老王就有了兴趣，当即表示他也要加入我们的锻炼队伍。
第二天，老王真的就来了。他站在我们队伍的后面，模仿我们的动作进行锻炼。后来他也来参加每周一次的室内授课，学习认真而专心。老王这一走进健身气功，坚持不是一天两天，也不是一月两月，而是整整的四年。
隨着大家都渐渐熟悉之后，我们才知道老王是一个病人，竟然是胸壁安装了心脏起搏器的人。鉴于他的特殊情况，我就特别给他提醒，做动作要量力而行，不能对伤口有影响；尤其是一些难度较高的动作，一定要小心谨慎。他听后总是嘿嘿一笑，说他明白的，没有关系。锻炼了一段时间，他自己感觉很舒心，所以就爱上了健身气功。
老王不仅自己爱上了健身气功，还向自己的几个高中同学宣传。他的同学与老王一样，现在也是退休在家，身体都有一些小毛病，不知道选择什么样的锻炼项目。学练太极拳吧，没有基础，胳膊腿好像不能协调一致；跳广场舞又感觉太累太烦躁，也没有那些体力。经老王一鼓动，他们也陆陆续续地加入进来，后来也都成为我们健身气功与养生班的骨干学员。
有些东西就是这样奇怪，你费劲地宣传它的好处，别人反而不相信，好像信了就会上当受骗一样。但是，最亲近的人现身说法，比一千遍的口头宣传好了很多。我们健身气功与养生班学员正是以这种方式，大家口口相传，队伍逐渐壮大起来，有了很旺的人气。
老王来了一段时间后，他家花白颜色的小狗也跟随他来到了广场。这只可爱的小狗也像有了灵性，一到广场就蹲在我们锻炼队伍的附近，小脑袋转来转去地观赏我们每一个人的动作，一直到结束也不离开。小狗就像一个负责任的观众，就这样守在我们身边，一守就是四年。更多的时候，它等不及老王的慢脚步，自己提前就来到广场，站在我们的锻炼场地附近瞅着老王到来。
半年之后，老王兴奋地告诉大家，在最近的体检中，医生很惊奇地告诉他，他的心脏起搏器已经不起作用，这就说明他的心脏功能已经恢复了强健！老王特别地自豪与兴奋，感谢健身气功锻炼给他带来的身体好转。从此，老王锻炼更加用心，学习也是非常认真，从来没有空过一节理论课程，锻炼一天也不耽误。
在年终的总结课堂上，由于老王的执着坚持，被评为健身气功与养生班的优秀学员。为了表达自己的喜悦心情，感谢同学们对他的信任，老王给大家每人买了两个粉条豆腐包子；大家也不拒绝，带回家津津有味地吃了。
一个冬季过去后，春天很快就来到了。
有一天，老王从身上掏出几张折叠得整整齐齐的稿纸交给我，告诉我这是他口述，他的儿媳帮他写的心得体会。听了他的这番话，我意识到老王的家庭一定是幸福和睦的家庭！儿媳能够支持公公锻炼，而且还主动帮他写文章宣传，这是很少见的事情！
老王在心得体会中写道，自从参加健身气功的学习锻炼以后，他的体重减轻了，心脏功能恢复了正常。往年冬季，他必定有几次感冒，但是过去的这个冬季，他竟然一次感冒都没有。他身体状况的好转，一家人都看在眼里，也是非常的感动。儿子儿媳支持他坚持锻炼，老伴也准备等小孙女上学了一起来锻炼。
到了第二年的暑假，跟在老王后面的不只是小狗了，还有他的大孙女。这个小女孩已经是小学生了。一天学习之后，她便跟着爷爷来广场玩。爷孙俩各干各的事情，互不干扰。等到老王锻炼结束，他就领着孙女一起回家；小狗跑在他们的前面。
前年冬季，我们开始学习健身气功·太极养生杖。在给我们学员购买的白蜡杆进行打磨上色的那几天，老王也是自告奋勇，帮助教务长刘永华与班长张跃升一起在冰冷的教室进行加工。三个人忍受着教室的寒气、油漆的刺鼻气味以及打磨扬起的灰粉铺盖全身，为大家精心制作出高雅的赭红色太极养生杖。因为天冷形成的油漆结晶颗粒，不仅没有影响到养生杖的美观，反而显出了浑然天成的美丽图案。这不很光滑的杖面，更有利于持杖及对手掌劳宫穴的按摩，达到了意想不到的养生效果。
我们经常下乡进行健身气功宣传展演，希望更多的农民能够了解健身气功、学习健身气功，以抵御邪教的蛊惑，将疾病阻挡在未发之前，避免因病致困、因病返贫的可悲结果。每次活动，老王都是积极参加，出谋划策。在石桥村出演《健身气功三句半》这个节目时，因为一个演员临时有事不能参加，老王自告奋勇担任要职，竟然将内容与表演完美结合。尤其是在接最后半句“人人赞”时，他上前一步，翘起右手的大拇指，夸张性地拉长声音面对观众骄傲地说道：“人——人——赞——”效果真是绝佳。
去年春季，老王领着他的妻子来到了锻炼场地——小孙女已经上学，奶奶就有了空闲时间。
我开始并不看好老王的妻子，觉得她可能耐不住我们这种锻炼的慢态与安静。后来我承认自己真的错了！老王妻子与老王一样的认真，一样地有毅力、有信心。我可以看出在她身上发生的变化：最初来到锻炼场地，她的气色不是很好，表情很不自然。一段时间后，就显得年轻起来，也与大家有了共同语言，青春与自信也回到了她的身上。
我称呼老王叫“叔”，称呼他的妻子为“姨”了。有次说起我对她的最初看法，我表扬了她的坚持精神。这个姨骄傲地说道：“儿媳要上班，我在家管小孙女，一直腾不出身子。其实我这个人干什么事情都很用心，一定会做到最好！”
这个周末，广场温暖如春。当我看到西边一边摇着尾巴一边小跑过来的黑白花狗，我的内心涌出了感动。视线的延伸处，前面走着老王妻子，一只手握着两根养生杖，一只手牵拉着小孙女，后面是大摇大摆走来的老王。眼前的世界突然更加光明灿烂了。
老王名叫王德义，是一名退休工人。
祝福老王叔，祝福这个喜爱锻炼的家庭！
2015年，我开始在淳化县老年大学上“健身气功与养生”课，每天傍晚带领学员们在广场进行功法习练。当时，县城的大多数人对健身气功的认识还停留在疑惑阶段，甚至有些胆怯，尤其是将身体锻炼与气功联系在一起，胆怯更胜于好奇。然而，就是在那个傍晚，我带领学员们在习练健身气功·六字诀，老王来到广场散步转悠。也许是一种缘分吧，六字诀舒心的音乐及我们口吐六字、缓慢舒展的习练动作让他驻足不前，站立在我们附近观摩，一直到我们锻炼结束。
等到我们练功结束，揉腹敷面、调理心境之后，身宽体胖的老王走上前，带着憨厚的微笑询问我们锻炼的是什么功夫。学员们就七嘴八舌地向他解释，告诉他这是健身气功，祖国的优秀传统文化，通过“外练筋骨、内练脏腑”来达到防病治病的效果。它的功法特点是圆滑舒展、缓慢柔和、阴阳平衡……听了这些好处，老王就有了兴趣，当即表示他也要加入我们的锻炼队伍。
第二天，老王真的就来了。他站在我们队伍的后面，模仿我们的动作进行锻炼。后来他也来参加每周一次的室内授课，学习认真而专心。老王这一走进健身气功，坚持不是一天两天，也不是一月两月，而是整整的四年。
隨着大家都渐渐熟悉之后，我们才知道老王是一个病人，竟然是胸壁安装了心脏起搏器的人。鉴于他的特殊情况，我就特别给他提醒，做动作要量力而行，不能对伤口有影响；尤其是一些难度较高的动作，一定要小心谨慎。他听后总是嘿嘿一笑，说他明白的，没有关系。锻炼了一段时间，他自己感觉很舒心，所以就爱上了健身气功。
老王不仅自己爱上了健身气功，还向自己的几个高中同学宣传。他的同学与老王一样，现在也是退休在家，身体都有一些小毛病，不知道选择什么样的锻炼项目。学练太极拳吧，没有基础，胳膊腿好像不能协调一致；跳广场舞又感觉太累太烦躁，也没有那些体力。经老王一鼓动，他们也陆陆续续地加入进来，后来也都成为我们健身气功与养生班的骨干学员。
有些东西就是这样奇怪，你费劲地宣传它的好处，别人反而不相信，好像信了就会上当受骗一样。但是，最亲近的人现身说法，比一千遍的口头宣传好了很多。我们健身气功与养生班学员正是以这种方式，大家口口相传，队伍逐渐壮大起来，有了很旺的人气。
老王来了一段时间后，他家花白颜色的小狗也跟随他来到了广场。这只可爱的小狗也像有了灵性，一到广场就蹲在我们锻炼队伍的附近，小脑袋转来转去地观赏我们每一个人的动作，一直到结束也不离开。小狗就像一个负责任的观众，就这样守在我们身边，一守就是四年。更多的时候，它等不及老王的慢脚步，自己提前就来到广场，站在我们的锻炼场地附近瞅着老王到来。
半年之后，老王兴奋地告诉大家，在最近的体检中，医生很惊奇地告诉他，他的心脏起搏器已经不起作用，这就说明他的心脏功能已经恢复了强健！老王特别地自豪与兴奋，感谢健身气功锻炼给他带来的身体好转。从此，老王锻炼更加用心，学习也是非常认真，从来没有空过一节理论课程，锻炼一天也不耽误。
在年终的总结课堂上，由于老王的执着坚持，被评为健身气功与养生班的优秀学员。为了表达自己的喜悦心情，感谢同学们对他的信任，老王给大家每人买了两个粉条豆腐包子；大家也不拒绝，带回家津津有味地吃了。
一个冬季过去后，春天很快就来到了。
有一天，老王从身上掏出几张折叠得整整齐齐的稿纸交给我，告诉我这是他口述，他的儿媳帮他写的心得体会。听了他的这番话，我意识到老王的家庭一定是幸福和睦的家庭！儿媳能够支持公公锻炼，而且还主动帮他写文章宣传，这是很少见的事情！
老王在心得体会中写道，自从参加健身气功的学习锻炼以后，他的体重减轻了，心脏功能恢复了正常。往年冬季，他必定有几次感冒，但是过去的这个冬季，他竟然一次感冒都没有。他身体状况的好转，一家人都看在眼里，也是非常的感动。儿子儿媳支持他坚持锻炼，老伴也准备等小孙女上学了一起来锻炼。
到了第二年的暑假，跟在老王后面的不只是小狗了，还有他的大孙女。这个小女孩已经是小学生了。一天学习之后，她便跟着爷爷来广场玩。爷孙俩各干各的事情，互不干扰。等到老王锻炼结束，他就领着孙女一起回家；小狗跑在他们的前面。
前年冬季，我们开始学习健身气功·太极养生杖。在给我们学员购买的白蜡杆进行打磨上色的那几天，老王也是自告奋勇，帮助教务长刘永华与班长张跃升一起在冰冷的教室进行加工。三个人忍受着教室的寒气、油漆的刺鼻气味以及打磨扬起的灰粉铺盖全身，为大家精心制作出高雅的赭红色太极养生杖。因为天冷形成的油漆结晶颗粒，不仅没有影响到养生杖的美观，反而显出了浑然天成的美丽图案。这不很光滑的杖面，更有利于持杖及对手掌劳宫穴的按摩，达到了意想不到的养生效果。
我们经常下乡进行健身气功宣传展演，希望更多的农民能够了解健身气功、学习健身气功，以抵御邪教的蛊惑，将疾病阻挡在未发之前，避免因病致困、因病返贫的可悲结果。每次活动，老王都是积极参加，出谋划策。在石桥村出演《健身气功三句半》这个节目时，因为一个演员临时有事不能参加，老王自告奋勇担任要职，竟然将内容与表演完美结合。尤其是在接最后半句“人人赞”时，他上前一步，翘起右手的大拇指，夸张性地拉长声音面对观众骄傲地说道：“人——人——赞——”效果真是绝佳。
去年春季，老王领着他的妻子来到了锻炼场地——小孙女已经上学，奶奶就有了空闲时间。
我开始并不看好老王的妻子，觉得她可能耐不住我们这种锻炼的慢态与安静。后来我承认自己真的错了！老王妻子与老王一样的认真，一样地有毅力、有信心。我可以看出在她身上发生的变化：最初来到锻炼场地，她的气色不是很好，表情很不自然。一段时间后，就显得年轻起来，也与大家有了共同语言，青春与自信也回到了她的身上。
我称呼老王叫“叔”，称呼他的妻子为“姨”了。有次说起我对她的最初看法，我表扬了她的坚持精神。这个姨骄傲地说道：“儿媳要上班，我在家管小孙女，一直腾不出身子。其实我这个人干什么事情都很用心，一定会做到最好！”
这个周末，广场温暖如春。当我看到西边一边摇着尾巴一边小跑过来的黑白花狗，我的内心涌出了感动。视线的延伸处，前面走着老王妻子，一只手握着两根养生杖，一只手牵拉着小孙女，后面是大摇大摆走来的老王。眼前的世界突然更加光明灿烂了。
老王名叫王德义，是一名退休工人。
祝福老王叔，祝福这个喜爱锻炼的家庭！