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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01
摘要 2011-2012赛季NBA季后赛，洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔在其参加的5场西部半决赛的比赛中，他作为洛杉矶湖人队的内线核心和中坚力量，以自己出色的进攻能力为全队获得胜利做出了突出贡献。本文通过录像观察法，文献资料法，数理统计法，逻辑分析法，对保罗·加索尔进攻技术投篮，突破，传球，争抢前场篮板的运用情况进行统计与分析研究。研究证明进攻时机的把握有一定的基本规律遵循，特别是篮下进攻要位和投篮时机的选择，都应该在身体对抗中进行。进攻技术动作的运用（即选位和时机的把握）应注意提高其合理性和高效性，进一步提高投篮技术水平，是当今进攻技术发展的趋势。
关键词 中锋 进攻技术 投篮 身体对抗
随着篮球运动技术的发展，对中锋队员的要求越来越高。中锋队员在进攻中不仅要具有高超的个人得分技巧，而且还要具有善于在困难情况下拼抢篮板球连续进攻和完成由守转攻的能力；具有良好的战术意识，能与全队融为一体；具有优秀的组织能力参与快攻和助攻。2011-2012赛季NBA季后赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔在其参加的5场西部半决赛的比赛中，以自己出色的进攻能力为全队获得胜利做出了突出贡献。本文通过录像观察法，文献资料法，数理统计法，逻辑分析法，对保罗·加索尔进攻技术情况进行统计，分析其进攻技术在比赛中的运用情况，找出存在的问题，提出针对性建议，为今后训练提供参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
2011-2012赛季NBA季后赛西部半决赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔的进攻情况。
（二）研究方法
采用录像观察统计法、文献资料法及逻辑归纳法对2011-2012赛季NBA季后赛西部半决赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔的进攻情况进行相关指标的观察统计和分析。
二、结果与分析
（一）保罗·加索尔在比赛中的投篮情况的分析
中锋得分在球队中是得分的重要手段之一，同时投篮命中率的高低也决定了个人得分的情况。在西部半决赛的5场比赛场中，保罗·加索尔的中投命中率为44.4%，而场均得分为12分，从而直接影响到本队的得分状况，更是影响到了所属球队在比赛中的胜负。此外，保罗·加索尔罚球命中率较好，相对来说罚篮得分较为稳定，5场比赛场共罚篮13次，罚中12次，场均2.6次罚篮，罚篮命中率高达92.3%。但从另一方面看，保罗·加索在内线的杀伤力一般。
（二）保罗·加索尔在比赛中的突破情况的分析
通过录像观察，保罗·加索尔具有一定的突破能力。中距离投篮准确是保罗·加索尔的突出特点。一般情况下，他的站位要比其他中锋队员离球篮稍远一些，由于他中距离投篮非常准确，使得防守防员必须靠近防守，这为他的突破创造了空间，加之他2.13m的身高使他具有了高空投篮的优势，他独特的高手投篮方式和良好的弹跳，更增加了对手封盖的难度；这就给他在投篮假动作后，快速突破完成进攻，突破分球创造了条件，较之传统型的内线中锋，保罗·加索尔的突破使得本队的技战术打法更加灵活。
（三）保罗·加索尔在比赛中的传球助攻情况的分析
助攻是进攻队员运用高超的传球技术在适合的时机把球传给同伴，使其得分的一种手段。通过比赛观察，保罗·加索尔场均2.8次助攻，且多以策应助攻居多。保罗·加索尔在加强个人攻击能力的同时，还与同伴保持密切联系，由于个人攻击的能力较强，往往会吸引内线防守较好的队员上来防守，形成篮下防守较为空缺，加之较为宽阔的传球视野，当同伴出现好的投篮机会及外线队员摆脱向篮下反跑时，他及时、准确地传球助攻会为同伴创造了良好的得分机会。
（四）保罗·加索尔在比赛中的争抢前场篮板球情况的分析
当代篮球运动员已进入高空激烈争夺的年代，人们普遍认识到篮板球对比赛的重要性。保罗·加索尔身高2.13m，而且具有反应快、弹跳高、灵活性好的特点，好的身体素质可以为拼抢篮板球打下最坚实的基础，在西部半决赛中场均前场篮板2.2个。保罗·加索尔在争夺前场篮板球后，往往会选择二次进攻直接得分，在二次进攻直接得分遭到破坏时，可以传球给其他队友重新组织进攻，或者造成对方防守队员犯规进行罚球，对雷霆队内线造成一定的杀伤。但均2.2次前场篮板球，相较于优秀中锋还是略显不足。
三、结论与建议
（一）结论
1.保罗·加索尔中距离投篮和罚球较为稳定，在篮下进攻中多采用勾手投篮且较好的利用时空差投篮，这是他投篮得分较为稳定主要的原因。
2.保罗·加索尔具有一定的突破能力，进攻活动范围比较广，利用中投准确的特点假动作投篮吸引对方防守，这为他突破得分和分球创造了一定的条件。
3.保罗·加索尔助攻多以策应传球为主，较好的传球视野及传球时机为传球助攻提供了不可或缺的条件。
4.保罗·加索尔拼抢进攻篮板时利用反应快、弹跳高、灵活性好的特点，以及积极的拼抢意识，但场均2.2次前场篮板球相较于优秀中锋还是略显不足。
（二）建议
1.平衡地发展和使用各种投篮方式，提高中锋的投篮得分能力，增加在对抗中多种方式、多个点位的投篮训练。
2.中鋒在做假动作时，应注意保护好球，假动作应与真攻击结合，要做到逼真、合理，持球突破应与假动作结合起来运用，突破动作要突然、有力。
3.中锋队员必须掌握多种传球方法，增加助攻传球训练，注意加强与同伴的协同配合。
4.拼抢前场篮板时应以“冲抢”为主，中锋要对球的落点做出很好的判断。增加心理训练，激发拼抢篮板球的欲望。
摘要 2011-2012赛季NBA季后赛，洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔在其参加的5场西部半决赛的比赛中，他作为洛杉矶湖人队的内线核心和中坚力量，以自己出色的进攻能力为全队获得胜利做出了突出贡献。本文通过录像观察法，文献资料法，数理统计法，逻辑分析法，对保罗·加索尔进攻技术投篮，突破，传球，争抢前场篮板的运用情况进行统计与分析研究。研究证明进攻时机的把握有一定的基本规律遵循，特别是篮下进攻要位和投篮时机的选择，都应该在身体对抗中进行。进攻技术动作的运用（即选位和时机的把握）应注意提高其合理性和高效性，进一步提高投篮技术水平，是当今进攻技术发展的趋势。
关键词 中锋 进攻技术 投篮 身体对抗
随着篮球运动技术的发展，对中锋队员的要求越来越高。中锋队员在进攻中不仅要具有高超的个人得分技巧，而且还要具有善于在困难情况下拼抢篮板球连续进攻和完成由守转攻的能力；具有良好的战术意识，能与全队融为一体；具有优秀的组织能力参与快攻和助攻。2011-2012赛季NBA季后赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔在其参加的5场西部半决赛的比赛中，以自己出色的进攻能力为全队获得胜利做出了突出贡献。本文通过录像观察法，文献资料法，数理统计法，逻辑分析法，对保罗·加索尔进攻技术情况进行统计，分析其进攻技术在比赛中的运用情况，找出存在的问题，提出针对性建议，为今后训练提供参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
2011-2012赛季NBA季后赛西部半决赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔的进攻情况。
（二）研究方法
采用录像观察统计法、文献资料法及逻辑归纳法对2011-2012赛季NBA季后赛西部半决赛洛杉矶湖人队中锋保罗·加索尔的进攻情况进行相关指标的观察统计和分析。
二、结果与分析
（一）保罗·加索尔在比赛中的投篮情况的分析
中锋得分在球队中是得分的重要手段之一，同时投篮命中率的高低也决定了个人得分的情况。在西部半决赛的5场比赛场中，保罗·加索尔的中投命中率为44.4%，而场均得分为12分，从而直接影响到本队的得分状况，更是影响到了所属球队在比赛中的胜负。此外，保罗·加索尔罚球命中率较好，相对来说罚篮得分较为稳定，5场比赛场共罚篮13次，罚中12次，场均2.6次罚篮，罚篮命中率高达92.3%。但从另一方面看，保罗·加索在内线的杀伤力一般。
（二）保罗·加索尔在比赛中的突破情况的分析
通过录像观察，保罗·加索尔具有一定的突破能力。中距离投篮准确是保罗·加索尔的突出特点。一般情况下，他的站位要比其他中锋队员离球篮稍远一些，由于他中距离投篮非常准确，使得防守防员必须靠近防守，这为他的突破创造了空间，加之他2.13m的身高使他具有了高空投篮的优势，他独特的高手投篮方式和良好的弹跳，更增加了对手封盖的难度；这就给他在投篮假动作后，快速突破完成进攻，突破分球创造了条件，较之传统型的内线中锋，保罗·加索尔的突破使得本队的技战术打法更加灵活。
（三）保罗·加索尔在比赛中的传球助攻情况的分析
助攻是进攻队员运用高超的传球技术在适合的时机把球传给同伴，使其得分的一种手段。通过比赛观察，保罗·加索尔场均2.8次助攻，且多以策应助攻居多。保罗·加索尔在加强个人攻击能力的同时，还与同伴保持密切联系，由于个人攻击的能力较强，往往会吸引内线防守较好的队员上来防守，形成篮下防守较为空缺，加之较为宽阔的传球视野，当同伴出现好的投篮机会及外线队员摆脱向篮下反跑时，他及时、准确地传球助攻会为同伴创造了良好的得分机会。
（四）保罗·加索尔在比赛中的争抢前场篮板球情况的分析
当代篮球运动员已进入高空激烈争夺的年代，人们普遍认识到篮板球对比赛的重要性。保罗·加索尔身高2.13m，而且具有反应快、弹跳高、灵活性好的特点，好的身体素质可以为拼抢篮板球打下最坚实的基础，在西部半决赛中场均前场篮板2.2个。保罗·加索尔在争夺前场篮板球后，往往会选择二次进攻直接得分，在二次进攻直接得分遭到破坏时，可以传球给其他队友重新组织进攻，或者造成对方防守队员犯规进行罚球，对雷霆队内线造成一定的杀伤。但均2.2次前场篮板球，相较于优秀中锋还是略显不足。
三、结论与建议
（一）结论
1.保罗·加索尔中距离投篮和罚球较为稳定，在篮下进攻中多采用勾手投篮且较好的利用时空差投篮，这是他投篮得分较为稳定主要的原因。
2.保罗·加索尔具有一定的突破能力，进攻活动范围比较广，利用中投准确的特点假动作投篮吸引对方防守，这为他突破得分和分球创造了一定的条件。
3.保罗·加索尔助攻多以策应传球为主，较好的传球视野及传球时机为传球助攻提供了不可或缺的条件。
4.保罗·加索尔拼抢进攻篮板时利用反应快、弹跳高、灵活性好的特点，以及积极的拼抢意识，但场均2.2次前场篮板球相较于优秀中锋还是略显不足。
（二）建议
1.平衡地发展和使用各种投篮方式，提高中锋的投篮得分能力，增加在对抗中多种方式、多个点位的投篮训练。
2.中鋒在做假动作时，应注意保护好球，假动作应与真攻击结合，要做到逼真、合理，持球突破应与假动作结合起来运用，突破动作要突然、有力。
3.中锋队员必须掌握多种传球方法，增加助攻传球训练，注意加强与同伴的协同配合。
4.拼抢前场篮板时应以“冲抢”为主，中锋要对球的落点做出很好的判断。增加心理训练，激发拼抢篮板球的欲望。