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<正> 虚灵功简单易学,切实有效,兹根据我们的实践体验,就其功法要义作一阐述。一、松字为先,观想入静功法变化,千头万绪,大要离不......
<正> 当一个精子与卵子相结合后,这个受精卵就包含了男女双方及祖辈的性格、声音、相貌和疾病遗传信号。若男女双方身体健康。生下......
李涵虚在《收心法杂谈》中曾说：“凡做功夫，钻杳冥是第一桩难事。但先天一气自虚无中来，必有真杳冥，乃有真虚无。”他还说：“大道者，先要......
太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
<正> 九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后,全身具有很强的抗打能力,在实战中有重要的用途。九宫铁布衫......
<正>头为一身之首,为诸阳之会,为精髓之海,任督交会之处,统领一身之气,阴阳交替全在此处遇合。人脑是主宰和统帅整个机体的司令部,......
第六式：青龙探海铁爪功 此功练习可分两步进行，先练双掌腹卧撑。早晚练习各做50-100次，待臂力、腰腹力、腿力增大后，改练五指俯卧撑......
<正>内丹修炼是道教中后期修道方法的主流,它有一套完整的思想体系和技术程序,逐渐形成了独具特色的内丹学体系。这个体系也是当今......
五个动作在套路中的歌诀: 马前走一步,推倒一座山。转身赶马跑三步,五花坐山。 霸王一拉弓,箭射金钱眼。燕子一夺窝,捶打下......
蚕蛹功为覃韵标先生所传授，隶属于峨眉气功。它通过简要术式的练习，可达到强身健体、延年益寿、开发智力的功效。全套功法共八式，介绍......
陈独秀尝言：“戏园者，实普天下人之大学堂也；优伶者，实普天下人之大教师也。”川剧是我国五大古老剧种之一，流传于西南的川、渝、陕、滇......
追随恩师高元钧大师学习山东快书凡六十年，他老人家的形象，如同一座丰碑，永远矗立在我心中。他留给我们的艺术理念和教诲，是一部蕴含哲......
□我已年过花甲，但耳聪目明，精力充沛，腰直脖正，手足灵便，思维敏捷，很少生病，究其原因，应归功于“健身八妙招”。这八妙招虽是小功法，却有大......
入静就是通过练功使心静下来，使我们思维的阳光熄灭，让身体本能的星光浮现。研究者总结得出：入静是精神正常和异常(气功导致的精神障......
近年来，一些医学专家针对快节奏生活给人们带来躯体疲劳和心理紧张的现实，倡导一种自我保健健身法——沉思冥想健身法。不久前，美国、......
唱一首歌等于跑100米 新陈代谢是在我们在无知觉的情况下时刻不停进行的体内活动，包括心跳、血压、循环、呼吸、体温等，这种能......
