推掌相关论文
一、后扫腿跌扑简要说明后扫腿是武术基本功腿法教学中的重要内容,后扫腿的动作路线较长、劲力体现充分,又能很好地体现手脚协调配......
<正>22.打马扬鞭上左脚成左弓步,下接掌为打马,左手护右手腕(图36),右上步成剪子股势,回身双劈掌,掌心朝上打扬鞭,目视右掌(图37)......
十三、左手小缠 接上式，身体向右方转身，左脚向左方踢出，重心在右腿上，同时左拳也向右面，右拳变掌，握住左手手腕（图14）。在上踢左脚的同......
在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强......
一、劈桥一双攻桥 1．我(右者)右式与对方左式对峙(图1) 2．对方用左脚弹踢我裆部。我即用右前臂向下猛劈对方左腿胫骨或脚......
太极气功十八式是根据太极拳的均匀、柔和、舒展、优美、意气相随、神体合一、上下一致、内外结合等特点,结合气功调身、调息、调......
在少林鹰派武术中，根据人体上、中、下三盘位置，将其划分为三个不同的防御区间，每个区间都采取相应地防御措施，我们将这些防御措施的整......
19 弹踢+推掌+扣拳 我右脚向前上步，左脚向前攻击对方裆部，对方左掌迅速向下按压我左脚背，同时以右冲山炮向我胸部发动攻击，此时我......
六十八、野马分鬃 1.收步右云(收脚挂指) 接前势，左手手臂靠着身子从左向下，向右，向上划一孤线，至右臂内侧，拇指内挂于中指下......
十九、如封似闭 1、托肘 接前势，左手往右下穿托，手心朝上；右手成掌，手心朝上。左右右两手十字交叉，右手在上，左手在下（图43）。......
<正>鱼门拳燕青图套路解析1.起势并步站立,两臂下垂于身体两侧,目视前方(图1)。左脚向左开步,两脚与肩同宽;同时,左掌抱右拳于胸前......
<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......
第二月的训练课程将重点练习双拳的硬度和新的动作。 第一周(周一) 今天学基本功站桩。先热身吧。 体能项目：1．慢......
1、满肚痛 预备姿势站立（图1），左脚向左方迈一步，左拳变掌经胸前由下向上架于额头上方（图2），同时右拳从腰间向斜下方冲出，力达拳面，目视......
1、白云盖顶 两脚平行开立与肩同宽，左掌内旋下移贴于左腿外侧，掌心向外；右掌由胸前向上外旋，架于前额上方亮掌，掌心向前，目视左侧（此......
一、套路练法： (一)起势 1 预备姿式：两脚并拢，身体自然站立，两臂自然下垂于两腿外侧，指尖向下，成为并步直立，目平视前方(图1)......
长拳自普及推广以来，一直作为大、中、小学的武术课及武术队的基础教材，深受广大师生和武术爱好者的喜爱。习者若能在熟练表演长拳套......
编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著,将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式。新编四十九式,将原著中的重......
1 踢膝推面 当对方以右手冲拳向我胸部打来，我以两手向上搬扣对方右手、肘，不料对方垂死挣扎，以左掼拳向我右侧头部猛力攻击，......
1、抓肩压肘 预备姿势站立(图1),右脚插入左脚后侧,右拳变掌抓击肩部;同时,左拳由下、向后、向上抡臂压肘,左脚向左迈步成马步......
五个动作在套路中的歌诀: 马前走一步,推倒一座山。转身赶马跑三步,五花坐山。 霸王一拉弓,箭射金钱眼。燕子一夺窝,捶打下......
为了便于普及、推广、比赛或表演六合八法拳，周树生老师经过多年练习和研究，2006年，把六合八法拳66式浓缩提炼和简化重组，形成了简化六......
前言 根据省、市体育总会进行挖掘整理传统武术在拳术、器械，内功、技击，擒拿格斗及疗伤秘方等方面的传统武术功夫精华的有关......
八十九、朝天蹬 朝天蹬脚 接前势。左脚以脚跟为力点向上向前蹬去，力求脚跟朝天(亦可用双手将左足向上搬起) (图204)。 ......
八极拳是我国传统的优秀拳种之一。它主要流行于我国北方诸省,南方及海外也见。河北沧州是八极拳的发源地,是清朝康熙年间一个名叫......
陈氏太极拳历史悠久，渊远流长，是我国武术宝库里的一枝奇葩，由它演变出了众多门派的太极拳种，极大的丰富了我国的武术内涵，产生了深远的......
一 我相信，生活中好多人的苟且，不是为了得到更多，而只是为了活下来。 在一个阴谋太多、奸邪交错的世界，直来直去是不好混出来的......
阳光把露珠点亮，茂密的森林绣成巨大的绿色花朵，盛开在梦延之陆。 青苔星星点点地铺在软泥上，不知名的小花簇拥着大树，密林深处，一抹......
多维观课是体育组教研活动中有效观课的一种新形式，主要从观、听、记、思等维度去观课，实现全面掌握执教者的教材处理是否得当、教学......
