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<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......
1、盘法 口诵：台斯迷（注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使）。 双足分开，与肩同宽，双脚尖向前平行站......
<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......
心意六合拳身法六艺之六——雷声，是心意六合门的独特身法。通过心意的作用，内五行紧密结合外五行，在鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头......
心意六合门的六艺之熊膀，是取熊的两膀下垂，两肘坠裹，含胸拔背，打通人体的上三节之窍道，而用胯催肩，肩催肘，肘催手，发出浑厚的熊膀之劲的内......
为满足广大八极拳爱好者对本刊的支持和厚爱,从本期起,本刊特邀神枪"李书文"研究会秘书长朱宝德老师为本刊撰写八极拳研究系列文章......
遵照养气机理,进行养气或练气健身,是人类走向健康、幸福和长寿的康庄大道。卢式太极拳前辈对于这一重要养生哲理,不仅早已认识,而......
1、盘法 口诵 ：台斯迷（注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。） 双足分开，与肩同宽，双脚尖向前平......
第一把：单把 一、十字手 1、盘法： 口诵：台斯迷(注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起，奉真主的命令行使。)每盘......
<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......
一、静：静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。这样......
