非稳定状态作为在足球比赛中的一种重要的身体姿态,其在比赛中表现出来的作用不可忽视,若是队员在比赛中在非稳定状态下依旧能够将球完美的处理好,将在比赛中创造更多的进攻机会和提高获胜的几率。本文以陕西省U-16女足2020年在云南足球邀请赛和留坝足球邀请赛共计八场比赛为研究对象,试图分析出陕西省U-16女足在非稳定状态下进攻技术的运用特点,旨在为陕西省U-16女足总结一些经验和方法,从而提高其在进攻方面的能力。本研究采用文献资料法、录像观察法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法、案例分析法等方法,以足球非稳定状态进攻技术为研究主线,分别从场区、时间、不同原因造成非稳定状态三个方面对陕西U-16女足进行刨析,结果分析表明:（1）从陕西省U-16女足非稳定状态技术在不同场区运用情况发现:非稳定状态射门技术主要在前场运用的次数最多,但射门得分的效果不佳;非稳定状态传球技术主要运用的场区在中场,而在后场非稳定状态下传球的成功率较高,从传球表现出来的效果看,以传至队友脚下的次数居多;非稳定状态运球技术在前场运用的次数最多,在后场运用的次数最少,从运球技术运用的效果看,在中场非稳定状态运球后继续控制球权的次数较多,在前场造成定位球的次数最多;非稳定状态接球技术在中场的表现良好,从接球技术运用的效果看,非稳定接地滚球的技术运用效果良好;非稳定状态头顶球技术从运用次数来看,在中场非稳定状态头顶球的次数最多,从头顶球运用的效果看,在前场头顶球主要是头顶球射门,而在中后场主要是头顶球破坏。（2）从陕西省U-16女足非稳定状态技术运用的时间段情况发现:非稳定状态射门技术在时段二运用的情况比较理想,在时段一成功率最高,在时段三和时段五射门的表现较差;非稳定状态接球技术在时段二运用的次数最多,在时段五接球次数的表现不理想,在时段一接球的成功率能够保持较好的水平;非稳定状态运球技术时段一出现的次数比较多,在时段五运用的次数最少,在时段四的成功率较高,在时段六的表现较差;非稳定状态传球技术在时段四运用的次数最多,在时段五的次数最少,在时段三传球的成功率整体表现良好,在时段五的成功率最低;非稳定状态头顶球技术在时段一运用的次数最多,在时段五运用的次数最少,在时段四头顶球的成功率较好,在时段五的成功率较差。（3）从不同原因导致非稳定状态下进攻技术的运用情况发现:陕西省U-16女足在比赛中由于对抗导致非稳定状态下技术运用次数最多的技术为运球技术,技术运用次数最少的技术为射门技术。而从成功率的角度来看,对抗导致非稳定状态下射门技术的表现情况最佳,对抗导致非稳定状态下技术运用成功率较低的为运球技术。从技术运用的效果上来看,对抗导致非稳定状态传球传至队友脚下的次数居多,对抗导致非稳定状态下头顶球技术运用效果最多的为头顶球破坏;陕西省U-16女足在比赛中由于自身原因造成非稳定状态下技术运用次数最多的为传球技术,且传球传至队友脚下和可控制区域的次数居多。在比赛中主动非稳定状态射门的次数较少,主动非稳定状态下头顶球技术主要运用在头顶球防守,在进攻端非稳定状态头顶球技术运用表现较差。（4）根据录像观察和数据分析后提出以下建议:在训练中加入非稳定状态的专项训练,加强队员在非稳定状态下的各项进攻技术的训练,提高队员在非稳定状态下各项进攻技术的适应性;加强队员的体能训练,保证队员在长时间足球比赛中有充足的体能储备完成非稳定状态下的技术动作,避免由于体能不足而出现技术动作变形的情况;加强队员的核心力量练习,核心力量是运动员完成非稳定状态各项进攻技术的保障;加强队员的心理素质训练,良好的心理素质是运动员在比赛过程中稳定发挥的强大支撑和重要保证;积极鼓励队员运用非稳定状态下的进攻技术,可以创造进攻机会和减少失误。